Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле - [34]
Я верю, что хорошая домашняя выпечка и смех – лучшие лекарства от всех бед.
Я люблю танцевать. Я могу ходить буквально по ниточке. Мне никогда не удавалось отделаться от своего пристрастия к театру.
Каждый день я совершаю прогулки без мобильного телефона. У меня есть три очень забавных австралийских попугайчика. Иногда я не могу удержаться от того, чтобы не подначить в тренажерном зале ребят вдвое крупнее меня, утверждая, что сделаю больше упражнений на пресс. Больше всего я возбуждаюсь, делая презентации и рискованно спускаясь в аквапарках по не очень хорошо отремонтированным водяным горкам.
Я извлекла большую пользу из того, что применяю принцип однозадачности ко всем сферам своей жизни.
Я хочу, чтобы тем же занялись и вы.
Библиография
Я хочу перестать откладывать дела, но начиная с завтрашнего дня.
Сэм Левенсон
Прочтите эти книги (но по одной за раз!).
Брайсон Б. Краткая история всего на свете. М.: Гелеос, 2007.
Добелли Р.Территория заблуждений. Какие ошибки совершают умные люди. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016.
Зак Д.Нетворкинг для интровертов. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.
Зак Д.Управление для тех, кто не любит управлять. М.: Альпина Бизнес Букс, 2012.
Карр Н. Пустышка. Что Интернет делает с нашими мозгами. М.: Best Business Books, 2012.
Кейти Б. Любить то, что есть. М.: София, 2009.
Куэнк Н. MBTI: полное руководство по интерпретации. М.: Психологи Пресс, 2010.
Ольденбург Р. Третье место: кафе, кофейни, книжные магазины, бары, салоны красоты и другие места «тусовок» как фундамент сообщества. М.: Новое литературное обозрение, 2014.
Паттакос А. Пленники собственных мыслей. Смысл жизни и работы по Виктору Франклу. М.: Альпина Паблишер, 2014.
Фостер Дж. Откуда берутся идеи. Мн.: Попурри, 2009.
Франкл В. Сказать жизни да! М.: Смысл, 2004.
Хофф Б. Дао Винни-Пуха. М.: Амфора, 2005.
Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. М.: Альпина нон-фикшн, 2016.
Юнг К. Воспоминания, сновидения, размышления. Мн.: Харвест, 2003.
Ямасита К., Спатаро С. Антиступор. Инструмент лично для Вас, Вашей команды и Вашего мира. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2006.
Babauta L. The Power of Less. New York: Hyperion, 2009.
Bandler R., Grinder J. ReFraming: Neuro-Linguistic Programming and the Transformation of Meaning. Moab, UT: Real People Press, 1982.
Berns G. Satisfaction. New York: Henry Holt & Co., 2005.
Buber M. I and Thou. New York: Scribner, 1958.
Cashman K. The Pause Principle. San Francisco: Berrett-Koehler, 2012.
De Feo J., Juran J. M. Juran’s Quality Handbook. New York: McGraw Hill, 2010.
Ferber R. Solve Your Child’s Sleep Problem. Rev. ed. New York: Touchstone, 2006.
Fischer R., Shapiro D. Beyond Reason. New York: Penguin, 2007.
Glennie P., Thrift N. Shaping the Day: A History of Timekeeping in England and Wales. Oxford: Oxford University Press, 2014.
Homayoun A. That Crumpled Paper Was Due Last Week: Helping Disorganized and Distracted Boys Succeed in School and Life. New York: Perigee, 2010.
Johansen B. Leaders Make the Future: Ten New Leadership Skills for an Uncertain World. 2nd ed. San Francisco: Berrett-Koehler, 2012.
Kador J. Effective Apology: Mending Fences, Building Bridges, and Restoring Trust. San Francisco: Berrett-Koehler, 2009.
Kiefer C., Constable M. The Art of Insight: How to Have More Aha! Moments. San Francisco: Berrett-Koehler, 2013.
Kunz G., Kaminsky P. The Elements of Taste. New York: Little, Brown and Company, 2008.
Levine R. A Geography of Time: The Temporal Misadventures of a Social Psychologist. New York: Basic Books, 1998.
Maslow A., Maslow B., Geiger H. The Farther Reaches of Human Nature. New York: Penguin 1993.
McCrossen A. Marking Modern Times. Chicago: University of Chicago Press, 2013.
Rechtschaffen S. Time Shifting: Creating More Time to Enjoy Your Life. New York: Main Street Books, 1997.
Rosenstein B. Living in More Than One World. San Francisco: Berrett-Koehler, 2009.
Sachs B. The Good Enough Child. New York: HarperCollins, 2001.
Schofield D. Confessions of an Organized Homemaker. Cincinnati, OH: Better Way Books, 1994.
Weingarten G. The Fiddler in the Subway. New York: Simon and Schuster, 2010.
Wolke R. What Einstein Told His Barber. New York: Dell Trade, 2000.
Zona G. The Soul Would Have No Rainbow If the Eyes Had No Tears. New York: Touchstone, 1994.
Если вы заинтересовались темой этой книги, то можете отправить письмо по адресу [email protected] и получить дополнительные рекомендации по соответствующей литературе.
Поверьте, это увлекательно!
Эту книгу хорошо дополняют:
Брайан Трейси
Психология личной эффективности
Нейл Фьоре
Лес Хьюитт и Джек Кэнфилд
Роберт Поузен
Проанализировав традиционные приемы нетворкинга, автор книги пришла к выводу, что они написаны для экстравертов. А как же остальные люди — те, кто ненавидит шумные вечеринки, саморекламу и похвальбу, и предпочитает большую часть времени проводить в одиночестве? Неужели им не нужны полезные связи и деловые знакомства? Вовсе нет. Автор выводит новые правила — правила нетворкинга для интровертов, — тем самым превращая это искусство в полезное и приятное занятие. В книге приводится много ценных советов и рекомендаций, применимых к целям нетворкинга с учетом особенностей склада характера интровертов, а поучительные примеры из многолетнего опыта автора делают книгу по-настоящему увлекательным чтением, которое так любят интроверты.
Одни менеджеры не любят свою работу, потому что не нашли свой стиль управления, другие – потому что чувствуют себя неподготовленными. Девора Зак дает в руки и тем и другим все необходимые инструменты, чтобы преодолеть препятствия, сопутствующие работе управленца. Ее остроумное, практичное и ориентированное на действие руководство учит тому, что управление может быть более веселым, простым и спокойным. Яркие примеры, полезные упражнения и незаменимые советы помогут любому менеджеру начать эффективно управлять своей командой и, что самое главное, получать удовольствие от своей работы.На русском языке публикуется впервые!
Вы держите в руках одну из лучших книг Джозефа Кэмпбелла. В ней автор раскрывает тайны влияния мифов на современную жизнь, например, как отношения между супругами в современном браке зависят от мифа о непорочном зачатии Иисуса Христа и как это воплощено в творчестве Джона Леннона. Вы узнаете, как символы древних повествований продолжают оказывать влияние на наше современное понимание таинств рождения, смерти, любви и войны. Кэмпбелл проводит параллели между историями богов и богинь Древней Греции и Рима, традициями буддизма, индуизма и христианства, исследует широкий спектр тем, которые, вместе взятые, определяют универсальность человеческого опыта во времени и культуре.
«На двух стульях не усидишь» – это научно доказано психологом Ларри Д. Розеном и нейробиологом Адамом Газзали! Каждый раз, когда вы одновременно пытаетесь писать сообщение и смотреть новости или читать книгу и слушать музыку, ваш мозг дает сбой – он не приспособлен к многозадачности. А в мире, наполненном смартфонами, социальными сетями и различными информационными ресурсами, его шансы на успех и вовсе стремятся к нулю: рассеянность становится главным спутником жизни. Ее причины, последствия и способы преодоления вы найдете в этой книге.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Если вам не ЗНАКОМО чувство краха, ожидания и бессилия, когда терзаешь себя и не знаешь, что делать дальше. Когда почти потерял веру в себя. Когда не принимают таким, какой ты есть. И тебя не ценят, как бы ты ни старался… ТОГДА я предлагаю ВАМ увлекательные ИГРЫ РАЗУМА. И теперь у меня есть возможность, как и у Вас, смоделировать этот опыт и предложить свою руку, конкретные эффективные шаги, как следствие — проверить это на практике и наблюдать эту трансформацию у себя!
Эта книга о том, как перестать качать гигабайты книг, курсов и других инфопродуктов и начать наконец их изучать, а не просто скачивать и складывать "прозапас" на будущее.
Автор бестселлеров и нейробиолог Дэниел Левитин рассказывает, как организовать свое время, дом и рабочее место, чтобы справиться с информационной перегрузкой и действовать максимально продуктивно. Он объясняет, как устроен наш мозг, и показывает, как применить последние данные когнитивной науки к обычной жизни – работе, здоровью, отношениям, – чтобы управлять информационным потоком, правильно организовывать свое время и не захламлять личное пространство. Эта книга для каждого, кто хочет научиться систематизировать и категоризировать информацию, делать правильный выбор при огромном количестве возможностей и отделять главное от второстепенного. На русском языке публикуется впервые.