Обнимая Возлюбленного. Отношения в паре как путь пробуждения - [107]

Шрифт
Интервал

Недавно мы получили письмо от одной умирающей женщины, которая скоро должна была оставить свою семью. Ондреа ответила ей:

«Я понимаю вашу боль. Она естественна, и не стоит её пугаться. Пусть боль присутствует. Позвольте ей во всей полноте проявить себя. Скажите всё, что нужно сказать. Услышьте всё, что вам нужно услышать.

Пришло время не выздоравливать, а исцеляться. Проживайте каждый день как последний. Запишите на аудио или видео то, что давно хотели. Пусть в этих записях вы останетесь для близких. Пусть они помнят вашу душу, ваш голос, ваш образ ещё долгие годы. Не защищайтесь. Полностью примите свою жизнь. Пусть для них она станет вечной.

Каждый день учитесь с любящей добротой относиться к себе. Прощайте своё тело. Не ожидайте, что эмоции будут разумными. Едва ли это разумно. Замечайте, когда относитесь к своей боли бессердечно или применяя к ней привычные оценки. Будьте милосердны к себе. Станьте своим единственным ребёнком. Позвольте детям жить своей жизнью. Напоминайте им о том, насколько они сильны и прекрасны. И себе тоже.

Именно ради этого мы с вами пришли в этот мир. Спокойно относитесь к разочарованию. Поймите, что все ваши чувства – естественны. Будьте милосердны. И в моменты, когда возникает ясность, взаимодействуйте с чувствами, проявляя доброту, а не отстраняйтесь от них со страхом и ощущением бессмысленности. Вы прожили прекрасную жизнь. Доверьтесь реальности.

Мы поддерживали многих людей, которые переживали смерть своих близких – детей, родителей, любимых, мужей, жён, и всякий раз отмечали, что такие события углубляют и обогащают душу. Это трудный урок, но со временем они смогут понять его. Доверьтесь тому, что с ними происходит. За пределами тела вас, как и ваших близких, ожидает Возлюбленный, ваша собственная великая природа.

Цените себя – вы бесценны. Я знаю, что это непросто, но, уверена, в глубине души вы понимаете, о чём я говорю. Просто будьте».

Ондреа

Несколько лет мы с Ондреа жили в ожидании смерти. Рак, а спустя десять лет волчанка, не раз грозили отнять у меня жену. Иногда я наблюдал за умом и видел, как он становится бесчувственным от боли. Первые две благородные истины Будды – истина о привязанности и страдании, к которому она ведёт, тлели в глубине моего сознания. В волнах беспомощности исчезало всё, кроме любви. Эксперимент двух душ на грани провала. Не в силах сохранить жизнь любимой, я сидел в пустой гостиной, пока Ондреа отдыхала в спальне, а вдалеке садилось солнце, и размышления исчезали во тьме, и огромная тяжесть переполняла моё тело. Паника снова и снова взрывала мой разум. Я из последних сил пытался восстановить осознанность. Принять реальность и открыться милосердию этого мига. Когда мы отдали свою боль в дар сердцу Возлюбленного, приняли болезнь и горе, которое ей сопутствует, у нас словно появилась открытость благодати и необъяснимому исцелению. Или, лучше сказать, это исцеление было вполне «объяснимым» – но лишь для тех, кто причастен тайне.

Теперь Ондреа больше не страдает от этих болезней. Трудно в точности уловить, что нужно для исцеления, – кажется, оно требует в равной мере как мудрости, так и «отказа от знания». Однако, конечно, именно любовь и осознание себя и другого способствовали развитию эмпатической связи между нами, так что каждое утро я мог настраиваться на симптомы Ондреа, хотя она ещё ни слова о них не говорила. Помимо прочего, здесь помогло и то, что мы развивали способность принимать неприятные состояния с милосердием и внимательностью, сохранять открытость сердца в аду.

Помимо смерти и развода, мы сталкиваемся также с расставаниями и «маленькими смертями», которые случаются, когда любимый человек меняется, – по разным причинам, начиная с травм и заканчивая различными заболеваниями, сердечным приступом, старостью, болезнью Альцгеймера или даже неожиданно всплывающей детской травмой, разрушительной для души. Об опустошительных последствиях жестокого несчастного случая или глубокого горя не стоит и упоминать. Иногда люди говорят: «Он (она) уже не тот человек, за которого я выходила замуж (на котором я женился)»: союз начинает трещать по швам, когда образ супруга, который вы долгое время лелеяли, распадается и на его месте возникает боль, смятение или страх. Насколько мы в прошлом были открыты к своей боли и горю, настолько же мы сумеем принять свою печаль, связанную с безвозвратным уходом тех или иных вещей. Мы сможем отпустить прошлое, чтобы присутствовать в настоящем, как оно того требует. Иногда мы должны осветить путь для другого во тьме. Иногда нам нужно вместе с любимым спуститься в ад. Это непросто, и, конечно, никто на такое не рассчитывает. Но время расчетов подходит к концу. Теперь нам поможет только умение присутствовать. Теперь остаётся только играть на грани гибели, только входить в огонь неосуществлённых желаний и любви.

Помню, однажды на семинаре я разговаривал с одной женщиной, которой пришлось столкнуться с подобным «крушением образа» в случае со своим мужем, который получил травму мозга. Рассказывая о своей бесконечной любви к нему, она сказала, что «будет держаться до конца, несмотря ни на что», хотя ей приходилось очень трудно. Я рассказал ей несколько историй о людях, которые столкнулись с таким же несчастьем и отнеслись к происходящему с милосердием и великодушием, а затем добавил: «В любом случае разве кто-то говорил, что будет легко?» Тогда из другого конца помещения раздался молодой женский голос: «Ой, простите! Должно быть, это была я!» Как тут было не рассмеяться всем любящим и любимым!


Еще от автора Стивен Левин
Год жизни. Как прожить его так, словно он последний

Автор учит нас, как проживать каждый миг, каждый час и день осознанно – будто это всё, что у нас осталось. Книга снабжена годовой программой, состоящей из предельно практичных стратегий и эффективных направляемых медитаций – чтобы в момент своей смерти, когда бы он ни настал, мы не ощущали, что смерть пришла слишком быстро.


Исцеление в жизни и смерти

Стивен Левин, директор проекта помощи умирающим Фонда Ханумана, обнаружил, что, готовясь к смерти, многие люди обретали исцеление. При дальнейшем изучении этого феномена он пришёл к выводу, что физическое исцеление является побочным результатом новообретённой гармонии ума и сердца. Автор приводит яркие истории болезни пациентов, демонстрирующие, как личность учится отпускать, открываться навстречу жизни, отказываться от борьбы с болезнью, болью и смертью. Левин пишет о медитации и о том, как применять её, чтобы обрести «исцеление в жизни и смерти».


Кто умирает?

Книга Стивена Левина читается на одном дыхании и, безусловно, окажется полезной для всех, кто серьезно и с пониманием относится к проблемам жизни и смерти. Она лишает неимоверную мелодраму под названием «смерть» ее устрашающей силы, заменяя страх спокойным, незамысловатым, сострадательным пониманием.Стивен Левин – поэт, он давно практикует и преподает буддистскую медитацию; совместно со своей женой Ондри он преданно служит тем, кто стоит на пороге смерти. В своей книге он объединил все сферы своей компетентности и создал произведение классического звучания.Как говорит Элизабет Кублер-Росс, «работа Стивена – это волшебство, лишь немногие известные мне люди умеют так искусно и любовно работать...».


Постепенное пробуждение

Эта книга о медитации випассаны проста, ясна и удобна, как старый знакомый; она просто такова, какова есть. Стивен Левин рассматривает медитацию и социальную ответственность таким способом, который ни абстрактен, ни пуст. Это практический материал для повседневной жизни.Некоторые книги о медитации предназначены для начинающего, который никогда по-настоящему не думал о медитации; другие написаны для лиц, продвинутых в практике. «Постепенное пробуждение» будет наиболее полезно для тех, кто стоит на средних ступенях Срединного Пути, т.е.


Рекомендуем почитать
Сколько стоит мечта?

У каждого человека есть мечта, заветное желание, а то и не одно. Но задумываемся ли мы о том, сколько нам необходимо для счастья или что именно нам нужно, чтобы чувствовать себя абсолютно счастливыми? В материальном плане все очень даже просто: нам необходимо ровно столько, сколько получится, если все наши материальные мечты и желания перевести в денежное выражение, то есть попросту подсчитать, сколько стоят те или иные вещи, которые ну просто очень, как нам кажется, нам нужны. Зачастую ощущение их нужности проходит само собой сразу, как только удается их заполучить, и оказывается, что не так уж они были и нужны и не настолько они делают тебя счастливым, как ты того ожидал.


Преодоление кризиса и вкус жизни

Психолог помогает человеку найти и эффективно использовать душевные силы, чтобы преодолеть трудности внешней жизни и выдержать жизненные испытания.А если человек не готов прийти на прием к психологу?В этой книге описаны темы обыденной жизни, которые чаще всего поднимаются в кабинете психолога, и даны ответы на вопросы:– что можно делать, чтобы предупредить возникновение и развитие психологических проблем,– как справиться с возникшими проблемами без посторонней помощи.В приложение вынесены простые и популярные упражнения, которые помогут читателю самостоятельно продвинуться в решении проблем и тренировке нужных для преодоления трудностей качеств.


«Да» в ответ. Технологии конструктивного влияния

Эта книга — практическое руководство по конструктивному влиянию. Она для тех, кто хочет как лучше, но не всегда может убедить в этом других. И для тех, кто рад бы строить дружеские отношения с окружающими, но опасается, что не получится. А еще для тех, кто стремится к мирной жизни, но почему-то постоянно оказывается втянутым в борьбу.В книге есть инструменты открытого конструктивного влияния, основанные как на опыте автора в управлении бизнесом, ведении переговоров, обучении, так и на научных достижениях классической и современной психологии.Прочитав книгу, вы не только познакомитесь с этими инструментами — вы овладеете конкретными приемами с помощью упражнений, которые автор, будучи бизнес-тренером, не удержалась и включила в каждую главу.Используя эти приемы, вы сможете значительно увеличить область конструктивного общения в своей жизни и уменьшить зону «военных действий».


Разговоры в песочнице, или Истории из жизни мам

«Разговоры в песочнице» — книга про то, каково быть современной молодой мамой в России. Она про внутренний мир тех, кто ежедневно втаскивает коляску в подъезд разной степени оборудованности для этих целей. Про чувства качающих качели. Про переживания сидящих в очереди к педиатру. Про тех, чьи дети еще не ходят в детский сад, и даже вообще еще не ходят, и кто — по тем или иным причинам — проводит дома большую часть своего времени.


Я - женщина!

Учитывая мнение читателей предыдущих двух книг из предполагаемой серии "Практическая психология для всех", автор ставит цель — помочь людям осознать и изменить неудачные, малоэффективные модели поведения, дать им средства психологического анализа и саморегуляции, научить их, как сделать свою собственную жизнь и жизнь своих близких счастливой, на примере разных судеб четырех женщин.Книга доступна и интересна для всех, кто стремится к благополучию, успеху и процветанию и ищет средства достижения этого.


Любовь

Работы Рихарда Давида Прехта, написанные на стыке психологии и философии, переведены на 25 языков, изданы суммарным тиражом более миллиона экземпляров, вошли в списки бестселлеров всех европейских стран.Психология любви.Одна из самых распространенных тем в мировой философии.Так почему же книга Рихарда Давида Прехта, написанная на эту «избитую» тему, продается огромными тиражами и пользуется колоссальным успехом во всей Европе?Что, по его мнению, представляет собой это чувство — самое яркое из всех, что доступно человеку?


Доброосознанность. Будьте не просто осознанны – будьте доброосознанны

Если мы добавим доброту к осознанности, то получим «доброосознанность», – совершенно новый подход к медитации. Доброосознанность помогает нам расслабиться. Она приносит покой уму, телу и всему миру. Доброосознанность исцеляет.


Путь к джханам. Практическое руководство по достижению состояний глубокой радости, спокойствия и ясности

Книга Шайлы Катрин, американского учителя медитации, посвящена практике особых состояний медитативного поглощения – джхан, которых медитирующий достигает при совершенствовании в практике внимательности. В книге подробно разъясняются тонкости медитативных переживаний, возможные препятствия в практике и даются наставления по медитации.


Больше, чем осознанность простыми словами. Простой и понятный путеводитель по джханам, или глубоким медитативным состояниям

Являясь логическим продолжением работы «Осознанность простыми словами», настоящая книга подробно рассказывает о практических методах достижения более глубоких медитативных состояний, или джхан. Это простое и доступное руководство для практикующих медитацию, в котором максимально подробно, шаг за шагом раскрывается метод медитации сосредоточения.


Реинкарнация. Исследование европейских случаев, указывающих на перевоплощение

Многие мировые культуры верят в то, что умерший человек может вновь вернуться в этот мир, перевоплотившись, или приняв рождение в новом теле, тогда как на Западе подобные идеи традиционно отрицались. Эта книга посвящена изучению обширной подборки случаев, имевших место в Европе и указывающих на возможность подобного перевоплощения, или реинкарнации. Как и другие работы доктора профессора Стивенсона, она является ярким образцом тщательности и академичности его исследований.