Обманывая возраст. Практика омоложения - [45]
Полезные советы
1. Иланг-иланг дезодорирует кожу, надолго сообщая ей изысканный ароматический ореол. Аромат иланг-иланга сладкий и яркий. Попробуйте добавить к 3 каплям иланг-иланга 2 капли масла лемон-грасса для более легкого восприятия аромата.
2. Нормализовать сон, устранить беспокойство и ночные страхи, особенно у детей, вам поможет смесь: 2 капли иланг-иланга, 3 капли лемонграсса, 2 капли лаванды. Используйте смесь в аромалампе за 40 минут до сна.
3. Для полировки ногтей смешайте 10 капель иланг-иланга с 10 каплями масла сладкого миндаля. Нанесите смесь на ногтевую пластину, затем помассируйте.
4. Иланг-иланговое масло - основной компонент для составления «чувственных» смесей. Последние, помещенные во флакон с насосом-распылителем, распыляются в спальной комнате за 1-2 часа до сна.
5. Маска для сухих окрашенных волос: спелый авокадо размять, добавить желток, 3 капли иланг-иланга, 2 капли аира и 1 каплю ромашки.
6. При болях в сердце функционального характера, нарушении сердечного ритма: теплый компресс на область сердца: 5 капель на 5 г растительного масла.
Имбирь (Zingiber officinale)
Имбирь - вечнозеленое тропическое растение, известное с древности в качестве пряности и лекарства. С незапамятных времен он культивировался в Индии ради корней, которые сушили на солнце и измельчали, превращая в порошок с пряным запахом и слегка жгучим вкусом. Достаточно щепотки измельченного имбиря, чтобы изменить и улучшить вкус самого пресного блюда. Имбирь высоко ценили в Древнем Риме, упоминается он в Коране. Арабские купцы много веков были монополистами, доставляя имбирь в Европу из Индии. Сейчас имбирь культивируется в Индии, в Австралии и некоторых государствах Африки.
Основные действия на внутренние органы и системы. Великолепное антисептическое, противовирусное, противовоспалительное, стимулирующее, жаропонижающее, ветрогонное, противорвотное, глистогонное средство. Улучшает пищеварение, повышает аппетит. Повышает потенцию. Стимулирует кровоснабжение кожи.
Показания к применению:
хронический бронхит, ангина, простуда, грипп, фарингит;
ларингит, трахеит;
растяжение связок, сухожилий, плохая подвижность суставов и позвоночника;
артрит, миалгия;
тошнота, срыгивание, рвота, гастрит, чувство тяжести после еды, метеоризм;
задержка мочеиспускания, предменструальный синдром, отеки;
половое бессилие;
высокая температура.
Косметические и дерматологические свойства. Ускоряет рассасывание гематом. Способствует заживлению ран.
Психоэмоциональное действие. Снимает апатию и вялость. Хорошо помогает при отсутствии терпимости, сострадания, снимает агрессивность, неуверенность в себе, улучшает память.
Биоэнергетическое воздействие. Восстанавливает ауру при болезнях, травмах, операциях.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Осторожно применять при чувствительной коже. Не употреблять натощак. Не применять на ранних сроках беременности.
Реакция кожи. Легкое жжение (в течение 1-3 минут).
Комплиментарные масла. Апельсин.
Полезные советы
Используется в дорогой мужской косметике и парфюмерии. Хорошо сочетается с пачули. Используя имбирь, вы вполне можете создать для вашего возлюбленного неповторимый запах, который к тому же будет иметь терапевтический эффект и увеличивать потенцию.
РЕЦЕПТ УКСУСА
На 200 мл уксуса добавить 5 капель имбиря и 1 ч. ложку сахара.
Такой уксус стимулирует пищеварение, устранять метеоризм, колики, несварение пищи, стимулирует кровообращение, устраняет воспалительные процессы в суставах.
Ирис (фиалковый корень) (Iris florentina, I. Germanica, I.Pallida)
Слово «ирис» по-гречески означает «радуга», а цветок ириса во Франции до Великой Французской революции был эмблемой королевского двора, его геральдической «лилией».
Корень этого растения, называемый в Германии и России фиалковым корнем, использовался в качестве благовония. Мелкий порошок сухого корня вводился в состав пудры или сухих духов, а спиртовые настойки служили туалетной водой. Ирис выращивался в Европе как декоративное растение с Х VI-Х VII веков. Культивирование ириса для промышленных целей было начато в Италии в середине XIX века.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает детоксикационным, диуретическим, антисептическим и отхаркивающим действием. Аромат ириса нормализует функцию головного мозга, укрепляет иммунную систему, очищает организм от шлаков.
Показания к применению:
хронический бронхит, пневмония, ангина, кашель;
заболевания кожи, долго не заживающие раны, язвы.
Косметические и дерматологические свойства. Обладает мощным регенерирующим свойством-Применяют для заживления ран.
Психоэмоциональное действие. Рекомендуется людям с тонкой и ранимой психикой. Аромат ириса согревает и наполняет покоем.
Способы применения. Рекомендуется наносить масло на рефлекторные точки, применять в качестве индивидуальных лечебных духов. Используют при массаже, приеме ванн, в составе кремов, спреев.
Предупреждения и противопоказания. Только для наружного применения.
Реакция кожи. Нейтральная.
Комплиментарные масла. Ирис должен быть один.
Полезные советы
Используется в дорогой косметике и парфюмерии. Придает коже завораживающий аромат.
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.