Обманывая возраст. Практика омоложения - [43]
3. Засыпаете за рулем? Капните 1-2 капли масла на ладони и запястья, разотрите и подышите, приложив руки к лицу. Почувствуете прилив бодрости, хорошего настроения.
4. Добавьте несколько капель грейпфрута в горячую воду, и вы легко очистите плиту от сбежавшего толока или кофейных пятен.
5. Великолепное средство для жирных волос. Добавляйте по 5 капель масла на 15 мл шампуня регулярно, и вы устраните повышенное загрязнение волос.
Дуглассия (Pseudotsuga sp., p. Douglasii)
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, антисептическим, антивирусным, обезболивающим, отхаркивающим, мочегонным и потогонным действием.
Показания к применению:
бессонница, депрессии;
бронхиальная астма, бронхолегочные заболевания;
грипп, ОРВИ;
кишечные инфекции;
цистит, уретрит, пиелонефрит;
ревматизм.
Косметические и дерматологические свойства. Великолепное средство для укрепления волос. Лечит перхоть. Устраняет угревую сыпь, отеки. Легкое отбеливающее средство.
Психоэмоциональное действие. Энергетический стимулятор. Улучшает сон. Устраняет неврозы.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Применять разведенным (в эмульгаторе).
Реакция кожи. Нейтральная.
Комплиментарные масла. Апельсин.
Полезные советы
ТОНИК ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ ЛИЦА И ВОЛОС
200 мл дистиллированной воды плюс 5-6 капель дуглассии.
Душица (Origanum vulgare)
Душица растет в диком виде по всей Европе. Культивируется как лекарственное и эфирномасличное растение. Издревле была популярна в итальянской, мексиканской, испанской кухне, в частности при приготовлении пиццы. Растение широко использовалось в народной медицине как кровоостанавливающее, особенно после родов, для усиления лактации, поэтому на Украине душицу называют «материйка». В эпоху Ренессанса душицу повсеместно выращивали в горшках и применяли при грудных инфекциях. Во Франции ее прописывали при утомлении и нервных расстройствах, например, при эпилепсии.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, антивирусным, антимикробным, спазмолитическим и отхаркивающим действием. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Регулирует жировой обмен.
Избавляет от лишнего веса. Притупляет чувство голода. Улучшает кровообращение. Снижает уровень холестерина в крови. Нормализует функцию яичников. Облегчает проблемы климактерического характера.
Показания к применению:
раздражительность, неврозы, страхи, детская гипервозбудимость;
изжога, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
диарея;
трахеит, острый и хронический бронхит;
туберкулез легких, бронхиальная астма;
энтероколит, дисбактериоз, гепатит, холецистит;
гипотония;
нейродермит, экзема, аллергический дерматит;
целлюлит;
угревая сыпь.
Косметические и дерматологические свойства. Прекрасное средство при экземах, дерматозах и гнойничковых высыпаниях, при целлюлите.
Психоэмоциональное действие. Обладает антистрессовымдействием. Успокаивает. Раскрепощает. Устраняет неврозы.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Применять внутрь только по рекомендации врача не более 1 капли с медом 1 раз в день. Противопоказано при ишемической болезни сердца и инсульте. Не применять более 7 дней, а также в первые 6 месяцев беременности.
Реакция кожи. Жжение и покраснение (в течение 3-5 минут).
Комплиментарныемасла. Грейпфрут, апельсин.
Полезные советы
При головной боли хороши холодные ингаляции, головы с добавлением масла душицы.
Ель (Abies alba)
Растение из семейства сосновых. Растет в верхнем ярусе хвойных и смешанных лесов. В медицине используют почки, зеленые шишки, хвою, живицу и продукты их переработки. Издревле еловая хвоя применялась как мочегонное и желчегонное средство.
Настой еловой коры пили при сердечных заболеваниях, при больных суставах принимали еловые ванны, смолой елей пользовались как кровоостанавливающим и ранозаживляющим средством. При цинге пили еловый сок или настой хвои. Еловую хвою использовали также для обеззараживания помещений: окуривали легочных больных зажженными еловыми ветками, а полы в солдатских казармах и избах, где лечились тяжелобольные, посыпали можжевеловой и еловой хвоей.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, антисептическим, антибактериальным, обезболивающим, мочегонным, желчегонным и противоотечным действием. Повышает защитные функции организма.
Показания к применению:
пневмония, хронический бронхит, туберкулез легких;
вторичные иммунодефициты;
раны, ожоги;
ОРЗ, грипп (профилактика);
перемена климата, а также плохая приспособляемость к магнитным возмущениям;
снижение умственной и физической работоспособности;
холецистит;
дерматозы, экземы;
стафилококковые инфекции.
Косметические и дерматологические свойства. Обладает омолаживающим эффектом. Повышает защитные функции кожи. Укрепляет волосы. Помогает при ушибах, ссадинах, ранах, гнойничках.
Улучшает состояние кожи при дерматозах и экземе.
Психоэмоциональное действие. Улучшает настроение. Успокаивает.
Способы применения. Все, кроме тампонов и микроклизм.
Предупреждения и противопоказания. Не применять внутрь.
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.