Обманывая возраст. Практика омоложения - [42]
Биоэнергетическое воздействие. Помогает восстановить силы после неприятного общения. Устраняет комплекс неполноценности и зависимости от чужого мнения. Восстанавливает нормальную оценку поступков и мотиваций. Придает ауре превоначальную целостность.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Не применять при пониженном содержании сахара в крови. Не использовать одновременно с противозачаточными средствами. Не принимать более трех недель подряд. Не применять натощак.
Реакция кожи. Тепло, легкое покалывание (в течение 1-2 минут).
Комплиментарные масла. Лаванда, бергамот, розовое дерево, роза, сандал.
Полезные советы
1. Очищает воздух, отпугивает насекомых (комаров, мух, моль).
2. При головной боли: смесь герани и транспортного масла в пропорциях 1: 3 нанести налобную, височную, затылочную область, ладони и подошвы ног.
3. При воспалении уха пропитайте тампон смесью герани и транспортного масла (1: 2) и вложите в ухо.
4. При десинхронозе (нарушении суточных ритмов) в самолете капните несколько капель герани на платок и вдыхайте аромат. Если прилетите вечером, примите ванну с несколькими каплями герани, если прилетите утром - примите розмариновую ванну.
5. При внутреннем применении герани запивайте эфирное масло большим количеством кефира или йогурта, чтобы избежать изжоги и отрыжки.
Гиацинт (Hyacinthus orientalis)
Родина «гиацинта восточного» - Восточное Средиземноморье. В диком виде он встречается в Турции, Сирии. Его красота, приятный запах и цветение ранней весной привлекли внимание садоводов, которые вывели многочисленные сорта всех цветов радуги Центром выращивания гиацинта в Европе стала Голландия. Культивируется гиацинт и во аранцузском Провансе.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, бактерицидным, антисептическим и дезинфицирующим действием. Восстанавливает гормональный фон. Способствует нормализации менструального цикла.
Показания к применению:
фригидность;
расстройство потенции.
Косметические и дерматологические свойства. Обладает великолепным омолаживающим эффектом. Повышает упругость и эластичность кожи, Подходит для любого типа кожи. Уникальный компонент, используемый в дорогих духах.
Психоэмоциональное действие. Пробуждает творческое начало. Обостряет интуицию. Способствует самопознанию.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Не применять внутрь.
Реакция кожи. Нейтральная.
Комплиментарные масла. Бергамот, лиметт.
Полезные советы
1. Применяется как терапевтические духи.
2. «Бальзамирует» кожу, не дает ей увядать.
РЕЦЕПТ
Взять 30 мл транспортного масла (масло жожоба -10 мл, примулы вечерней - 5 мл, лесного ореха - 15 мл). Добавить эфирные масла:
гиацинт -2 капли;
лиметт - 4 капли.
Грейпфрут (Citrus paradisi)
В диком виде грейпфрут неизвестен. Предполагают, что он является гибридом помело или шеддока с апельсином. Первоначально грейпфрут выращивали на островах Вест-Индии и использовали только в пищу. Промышленное производство эфирного масла начато в США (Флорида) в 1933 году.
Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, антидепрессивным, антисептическим, мочегонным, желчегонным, спазмолитическим действием.
Улучшает работу печени и желчного пузыря. Стимулирует лимфатическую систему и способствует выведению токсинов. Снижает вес, нормализует жировой обмен.
Помогает при целлюлите. Притупляет чувство голода. Снижает уровень холестерина в крови. Повышает иммунитет. Снимает мышечные спазмы. Прекрасное средство по уходу за жирной кожей и волосами.
Показания к применению:
нервное переутомление, умственная усталость, состояния, связанные со стрессом;
мигрень, головные боли;
отеки, воспалительные процессы печени и желчного пузыря;
целлюлит, излишний вес;
жирная кожа, выпадение волос, пигментные пятна, угри;
предменструальный синдром, проблемы при ме-нопаузе.
Косметические и дерматологические свойства. Обладает отбеливающим эффектом. Нормализует работу сальных желез. Повышает тонус волос. Восстанавливает сальную секрецию при жирных волосах. При длительном применении устраняет повышенное загрязнение и склеивание волос. Избавляет от целлюлита.
Психоэмоциональное действие. Эффективное антидепрессивное и тонизирующее средство. Поднимает настроение. Повышает умственную активность. Помогает справиться с состоянием подавленности, угнетенности. Применяют при утренней депрессии.
Биоэнергетическое воздействие. Избавляет от необоснованного довольства собой. Помогает добиться успеха в работе и общении.
Способы применения. Все.
Предупреждения и противопоказания. Не наносить менее чем за 4 часа перед выходом на солнце. Хранить в холодильнике.
Реакция кожи. Легкое жжение.
Комплиментарные масла. Мускатный орех, корица, лаванда.
Полезные советы
1. Чтобы избавиться от тяжести в желудке после еды, капните 2 капли масла грейпфрута и 5-7 капель лимонного сока на маленький кусочек черного хлеба. Прожуйте и проглотите.
2. Если вы не хотите переесть на вечеринке я набрать лишние килограммы, возьмите с собой масло грейпфрута и капните 2 капли в еду. Если капнуть грейпфрут на кусочек торта, желание съесть еще один у вас не появится.
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.