Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем - [36]

Шрифт
Интервал

самое большое дело в своей жизни и пообещайте себе работать над ним в течение предстоящей недели. Если вам тяжело, выполните восемь шагов, которые Стив рекомендует для формирования новой привычки. Определите упражнение, которое поможет достичь цели, и выполняйте его ежедневно.

Желаем удачи!

Барри Девенпорт

Стив Скотт

400 слов, которые помогут определить жизненные ценности (бонусный раздел)

Жизненные ценности являются руководящими принципами вашей жизни. Они определяют ваше поведение, речь и действия. Для личного развития важно регулярно их анализировать и в случае необходимости менять.

Гармоничная жизнь в соответствии со своими ценностями создает благоприятную основу для счастья, душевного спокойствия и успеха. В вашей жизни больше нет места растерянности, чувству вины или стыда. Даже маленькие, постепенные перемены позитивно влияют на ваши чувства и мышление.

Взгляните на этот список из 400 слов-ценностей и выберите 5–10 самых главных для своей личной и профессиональной жизни.

Выпишите их и подумайте, не противоречит ли им ваше поведение. Что вам нужно изменить, чтобы поддержать свои ценности? Какой первый шаг вы можете сделать сегодня?

Авторитет

Азарт

Аккуратность

Активность

Амбициозность

Артистичность

Баланс

Бдительность

Беззаботность

Безмятежность

Безопасность

Безукоризненность

Безупречность

Бережливость

Бескорыстность

Беспристрастность

Бесстрашие

Благоговение

Благодарность

Благонадежность

Благополучие

Благопристойность

Благоразумие

Благотворительность

Благочестие

Блаженство

Близость

Бодрость

Бойкость

Вдохновение

Вдумчивость

Вежливость

Величие

Вера

Верность

Веселье

Влияние

Внешность

Внимание

Внимательность

Воля

Воображение

Воодушевление

Восприимчивость

Восторг

Восхищение

Выдержка

Вызов

Выносливость

Выразительность

Гармония

Героизм

Гибкость

Глубина

Господство

Гостеприимство

Готовность

Грамотность

Грандиозность

Дальновидность

Действенность

Дерзость

Динамика

Динамичность

Дипломатичность

Дисциплина

Дисциплинированность

Доблесть

Добродетель

Доброжелательность

Добросердечность

Добросовестность

Доброта

Доверие

Догадливость

Долголетие

Достаток

Достижения

Достоинство

Дружба

Дружелюбность

Духовность

Душа

Душевность

Единство

Естественность

Желание

Жертвенность

Живость

Жизнелюбие

Жизнерадостность

Забота

Завершенность

Завоевание

Загадочность

Задор

Закон

Защищенность

Здоровье

Знания

Значимость

Зрелость

Изворотливость

Изобилие

Изобретательность

Изящество

Инициативность

Интеллект

Интенсивность

Интерес

Интроверсия

Интуиция

Исключительность

Искренность

Искусность

Исполнительность

Истина

Качественность

Квалификация

Коллективность

Команда

Компетенция

Комфорт

Контроль

Концентрация

Кооперация

Красота

Креативность

Кротость

Легкомыслие

Легкость

Лидерство

Ловкость

Логика

Лоск

Лояльность

Любовь

Любознательность

Мастерство

Методичность

Мечты

Мир

Миролюбивость

Многогранность

Мобильность

Могущество

Мода

Мотивация

Мужество

Мягкость

Наблюдательность

Набожность

Надежда

Надежность

Наслаждение

Наставничество

Настойчивость

Находчивость

Нежность

Независимость

Неизменность

Неиспорченность

Неподдельность

Неподкупность

Непоколебимость

Непорочность

Непредубежденность

Неприкосновенность

Неразлучность

Нерушимость

Несгибаемость

Несокрушимость

Неустрашимость

Неуязвимость

Обаяние

Обоснование

Образование

Обучение

Обязанность

Одобрение

Оживленность

Опрятность

Оптимизм

Опыт

Организованность

Оригинальность

Осмотрительность

Основательность

Осознанность

Остроумие

Отвага

Отдача

Отдых

Отзывчивость

Откровенность

Открытие

Открытость

Очарование

Педантичность

Плавность

Плодотворность

Победа

Подвижность

Подготовленность

Поддержка

Подлинность

Позитив

Познание

Покой

Полнота

Польза

Помощь

Понимание

Поощрение

Популярность

Порядок

Послушание

Постоянство

Потенциал

Почтение

Почтительность

Праведность

Правильность

Прагматизм

Практичность

Превосходство

Преданность

Предвкушение

Предприимчивость

Предусмотрительность

Преобладание

Преуспевание

Приверженность

Привлекательность

Пригодность

Признание

Признательность

Приличие

Принадлежность

Принятие

Приподнятость

Проактивность

Проворство

Продуктивность

Прозорливость

Проникновенность

Проницательность

Просветление

Простота

Профессионализм

Процветание

Прямота

Пунктуальность

Пышность

Равновесие

Равноправие

Радость

Разборчивость

Развитие

Развлечения

Размышления

Разнообразие

Раскрепощенность

Распорядок

Расслабленность

Рассудительность

Расчетливость

Рациональность

Рвение

Реализм

Решимость

Решительность

Рост

Самовыражение

Самодостаточность

Самоконтроль

Самообладание

Самоотверженность

Самопожертвование

Самореализация

Свобода

Своевременность

Своенравие

Связь

Святость

Сдержанность

Сексуальность

Сила

Симпатия

Синергия

Скорость

Скромность

Слава

Служение

Смелость

Смех

Смиренность

Смысл

Собранность

Совершенство

Совесть

Согласие

Содержательность

Созерцание

Сознание

Сознательность

Солидарность

Солидность

Сообразительность

Сообщество

Соответствие

Сосредоточенность

Состоятельность

Сострадание

Сосуществование

Сочность

Сплоченность

Спокойствие

Спонтанность

Спорт

Способность

Справедливость

Стабильность

Стиль

Стойкость

Страсть

Стремления

Структурированность

Существование

Счастье

Тактичность

Талант

Твердость

Творчество

Темп

Тепло

Терпение

Тишина

Тонкость

Точность

Традиции

Трансцендентность

Трудолюбие

Тщательность

Убедительность

Убеждения

Уважение

Увлечения

Увлеченность

Удача

Удивление

Удовлетворение

Удовольствие

Уединение

Ум

Умение

Умеренность

Умиротворенность

Уникальность

Упорство

Уравновешенность

Усердие

Успешность


Еще от автора Стив Джей Скотт
Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек – несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти минут. Залог успеха – в ежедневном повторении, и вы сразу заметите, что ваши дела пошли на лад.


Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов

В этой книге популярный во всем мире специалист по тайм-менеджменту и личному развитию Эс Джей Скотт рассказывает, как в короткие сроки забыть о прокрастинации навсегда. Благодаря его действенным и легко реализуемым идеям вы сможете выработать правильные привычки и достичь ваших целей.На русском языке публикуется впервые.


Магия утра для писателей

Эта книга отличается от других книг на эту тему. Она не только сформирует у вас привычку писать, но и увеличит доход и ценность как автора. Вы узнаете, как с помощью метода «Чудесное утро» гарантированно найти время для текстов, даже если вы заняты на основной работе полный день, и изменить разные аспекты вашей жизни (включая здоровье, счастье, финансы и отношения). Книга предназначена как для поклонников Хэла Элрода и его методики, так и для всех творческих людей. На русском языке публикуется впервые.


Рекомендуем почитать
#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине

Эта книга про успешное преодоление кризиса среднего возраста, про переоценку жизненных ценностей и про то, как обычный представитель среднего класса может поменять себя, своё отношение к миру, свою профессию и всю свою жизнь. Как из корпоративного работника, живущего без радости, без цели и смысла, можно превратиться в человека, нашедшего дело своей мечты и мотивацию, чтобы развиваться и двигаться вперёд.


Формула

Нам с детства твердят, что главный секрет успеха в упорном труде или хорошем образовании. Но на деле все оказывается не так просто. Троечники становятся звездами, а трудяги прозябают в безвестности. До эпохи анализа больших данных никто не мог предсказать, ждет ли вас успех и что нужно для того, чтобы стать знаменитым. Один из самых цитируемых ученых современности Альберт-Ласло Барабаши решил применить научные методы, чтобы вывести формулу успеха. Он изучил судьбы тысяч ученых, спортсменов, людей искусства и выявил пять универсальных законов успеха.


Виды читателей (Часть 2)

Здесь Андрей Ангелов рисует облик современного читателя! По его мнению, читатели делятся на два основных биологических вида: настоящие читатели и псевдочитатели. И это только начало сей эволюции... Данная версия - единственно авторская и без цензуры, что есть в Рунете, с новой обложкой. Плюс автор добавил реальных фото читателей и примеров/описаний, а также вставки из 2020 года... Ну, и чуть сорвал покровы с одного сайта... на букву Х (зачёркнуто) Ф.


Лень-батюшка

18+. В некоторых эссе цикла — есть обсценная лексика.«Мы радуемся неудачам богачей и люто завидуем их успехам. Обычно лежа на своих диванах в ипотечных эконом-норах» (с).


Путь Ци. Энергия жизни в вашем теле. Упражнения и медитации

Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после похмелья. Из равновесия также могут вывести травма или болезнь. Я предлагаю вам научиться так регулировать движение Ци по своему телу, что это заменит множество лечебных процедур. И поможет вам безопасно и эффективно, используя возможности своего организма, справляться с разнообразными проявлениями диссонанса. Чтобы сделать наше путешествие более приятным, мы нырнем еще глубже, используя управляемую медитацию, и постараемся осознать энергию пяти первоэлементов, оживляющую всю жизнь.


Время желаний. Как начать жить для себя

Никогда не поздно изменить курс вашей жизни! Лучшее время начать – сейчас! Эта вдохновляющая книга затрагивает все аспекты жизни: любовь, духовность, сексуальность, карьеру, отношения с детьми и родителями. Она даст пищу для размышлений над собственным планом – вашим личным манифестом, который сделает вашу жизнь ярче.


Я ненавижу тебя, только не бросай меня

Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.


13 осколков личности. Книга сильных

Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию.


Книга, которой нет

«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».


12 правил жизни. Противоядие от хаоса

Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.