О Пути Сердца - [16]
К четвертому порогу вы подходите, когда вам предстоит позволить своему процессу восприятия связывать вас с Вселенной, проживать процессы вне вашего непосредственного окружения».
Глава 13. ВЫСЛЕЖИВАНИЕ ВНУТРЕННИХ КОНФЛИКТОВ: ВСТРЕЧА С РЕАЛЬНОСТЬЮ
Выслеживание, пожалуй, самая неопределенная часть работы с внутренними конфликтами. Если на последующих этапах мы работаем с чем-то конкретным, то тут оказываемся перед непостижимой тайной — самим собой.
Для успеха в выслеживании требуется качественный, прочный контакт с Сердцевиной как минимум по двум причинам. Сначала поговорим о первой.
Встреча с реальностью
В большинстве случаев внутренние конфликты скрыты от нас. Вернее, мы сами скрываем их от себя. Каждому хочется жить в прекрасном мире и самому быть правильным и хорошим. Но в действительности вокруг много страданий и опасностей, да и сами мы не такие уж безупречные, какими хотелось бы быть.
Желая оградить себя от нежелательного воздействия окружающего мира, каждый человек так или иначе создаёт свою психологическую реальность, в которой не существует того, что нам особенно неприятно.
Такая виртуализация восприятия — не ошибка психики, а чрезвычайно полезный защитный механизм. Ведь выдержать встречу с реальностью, не разрушаясь при этом, способен далеко не каждый.
В то же время этот механизм становится нашей тюрьмой, из которой большинство не может вырваться всю свою жизнь. Отсекая неприятную часть реальности, мы лишаем себя многих возможностей:
— мы строим планы на будущее, но обрекаем себя на неудачу тем, что отказываемся видеть полную картину происходящего;
— мы удаляем неприятное из восприятия и потому оказываемся неспособными решить множество проблем, ведь для разрешения сложностей вначале необходимо признать их наличие;
— наша работа с внутренними конфликтами сводится на нет, если у нас не хватает ресурса для того, чтобы с ними встретиться.
Знание о конфликте предполагает принятие ответственности, признание нашего вклада в происходящее и нашего несовершенства. Поэтому осознание внутреннего конфликта — это весьма неприятное переживание.
Сердцевина — ресурс для встречи с реальностью
Осознание внутренних конфликтов — дело неприятное и даже опасное. Но без такого осознания мы лишаемся возможности в полной мере жить своей жизнью. Других вариантов не существует. А значит, любой, кто хочет идти по Пути Сердца, вынужден встретиться со своим «мистером Хайдом».
Я полагаю, что глубина контакта с Сердцевиной определяет, насколько мы можем выдержать восприятие жизни в её полноте. Именно от этого зависит, чем обернётся встреча с тёмной стороной себя: возможностью для обретения большей целостности или опытом саморазрушения. Почему это так?
Осознать конфликт — значит увидеть отвергаемую часть души и признать, что она имеет к нам отношение. Однако осознание конфликта не равно его прекращению, ведь внутренняя война продолжается и после этого. Но в зависимости от степени контакта с Сердцевиной этот процесс происходит по-разному.
В случае слабого контакта с Сердцевиной мы встречаем внутренний конфликт, будучи погружёнными в него, являясь его активными участниками. В такой ситуации меняется качество внутренней войны: если раньше мы воевали с кем-то или чем-то вовне, поскольку помещали отвергаемое в других, то теперь мы осознанно включаемся в противостояние с собой — мы сами для себя становимся плохими. Мы разрушаемся от жалости, стыда и презрения к самому себе, а иногда даже намеренно причиняем вред своему здоровью и жизни.
Всё происходит иначе, когда открытие отвергаемой части происходит из состояния Сердцевины. Из той точки, где в равной степени уживаются различные элементы нашей души. Из состояния, где мы не отдаём предпочтение чему-то одному. В такой ситуации мы не догружаем внутренний конфликт нашей сознательной вовлечённостью в него, а относительно спокойно воспринимаем такую ситуацию как временную данность и продолжаем с ней работать. Из состояния Сердцевины мы принимаем свои внутренние конфликты, не боремся ни с чем, но стремимся присвоить себе ранее недоступный ресурс — прийти к большей целостности.
И пусть это ещё не конец внутренней войны (она завершится на следующем этапе работы с внутренними конфликтами), но прочный фундамент для дальнейшей продуктивной работы.
Глава 14. ВЫСЛЕЖИВАНИЕ ВНУТРЕННИХ КОНФЛИКТОВ: СТАЛКИНГ
Итак, мы уже говорили, что контакт с Сердцевиной важен для выслеживания внутренних конфликтов по двум причинам. О первой причине я рассказал в предыдущей главе, о второй — речь пойдёт сейчас.
О сталкинге
Это твой мир, — сказал он, указывая на деловую улицу за окном. — Ты человек этого мира. А именно там, в том мире, находятся твои угодья. Нет способа убежать от делания нашего мира. Поэтому воин делает то, что превращает свой мир в свои охотничьи угодья.
К. Кастанеда, «Путешествие в Икстлан»
Выслеживание себя — это целое искусство. Искусство сталкинга.
Алексей Ксендзюк, исследователь трудов Кастанеды, определил, что искусство сталкинга состоит из двух частей-задач. Во-первых, метафорически выражаясь, сталкер делит своё внутреннее пространство на «охотника» и «дичь». Ту, что выслеживает и ту, что представляет из себя «охотничьи угодья». Во-вторых, практик организует и сохраняет равновесие обеих позиций: создаёт такую ситуацию, в которой внутренний сталкер может выслеживать свою добычу.
Истории и мифы, легенды и сказки — древнейшие способы хранения и передачи знаний. Наши предки, сидя у костров, рассказывали друг другу истории: соплеменники делились тем, что с ними произошло, старейшины рассказывали притчи и предания — делились архетипической мудростью. Информация, помещённая в живую историю, усваивается куда лучше, чем оторванные от реальности идеи. Поэтому замечательно, когда о психотерапии — интереснейшей сфере человеческой деятельности — можно рассказать в живых историях.
Российскому читателю впервые предоставляется возможность ознакомиться с творчеством британского философа Стивена Приста – его книгой "Теории сознания". По жанру эту книгу можно охарактеризовать как историческое и теоретическое введение в философию сознания (philosophy of mind). В своей книге Прист сделал попытку рассмотреть и систематизировать основные точки зрения на проблему сознания, высказанные в истории мировой философии. Написана книга ясно и доступно, при этом она рассчитана не только на широкого читателя, но и на специалистов в области философии сознания, истории философии, когнитивной науки, психологии, искусственного интеллекта.
Давно хотите овладеть иностранным языком, но совершенно нет на это времени? Или учите уже долгое время, но не смогли достичь желаемого результата?Забудьте о горах учебников и о мучительном штудировании! Книга Тимура Байтукалова — это уникальная по своей эффективности методика изучения иностранных языков, в основе которой лежит НЛП (нейролингвистическое программирование).Всё, что от вас потребуется — это слушать, смотреть и повторять.
В книге нобелевского лауреата по экономике Джорджа Акерлофа и профессора Йельского университета Роберта Шиллера рассказывается об особенностях человеческого поведения, которые влияют на макроэкономические процессы. Эти особенности до сих пор недостаточно учитывались теми, кто определяет экономическую политику государств, в результате чего периодически происходят более или менее серьезные финансовые сбои - депрессии, перегрев рынков и т.д. Хотя авторы описывают ряд сложных макроэкономических механизмов, в целом книга будет понятна самому широкому кругу читателей, потому что с этими свойствами человеческой психики каждый неоднократно сталкивался в повседневной жизни.
Сборник психоаналитических статей известного философа Жака Лакана:«Стадия зеркала как образующая функцию Я, какой она раскрылась нам в психоаналитическом опыте».«Варианты образцового лечения».«Инстанция буквы в бессознательном, или судьба разума после Фрейда».«О вопросе, предваряющем любой возможный подход к лечению психоза».«Значение фаллоса».«Ниспровержение субъекта и диалектика желания в бессознательном у Фрейда».http://fb2.traumlibrary.net.
В отличие от большинства авторов книг о том, как нужно работать, я знаю о работе и карьере не по семинарам, лекциям и учебникам. Я сделала карьеру и продолжаю ее делать. Год за годом, день за днем, не отказывая себе в удовольствиях и личной жизни, я становилась профессионалом в своем деле, начальником, директором, автором книг, а также любимой женщиной, подругой и мамой. Именно поэтому мне смешно и грустно смотреть на обложки книг для карьеристок и не понятно, зачем лишать себя чего-то ради карьеры и делить личную жизнь и работу.Весь секрет нормальной жизни и карьеры в том, чтобы ничего не делить и использовать дома и на работе одни и те же приемы.
В предлагаемой работе Юнг дает психологическое описание инстинктивной деятельности, увязывает инстинкты с концепцией бессознательного, а также настойчиво подчеркивает некорректность рациональных мотиваций инстинктивных поступков.