О Пути Сердца - [14]
Я полагаю, идея чужеродности вполне уместна, но актуальна она в другом контексте. На нашем «острове» не появляются какие-нибудь паразиты или ненужное «барахло». Но, повинуясь давлению внешних обстоятельств, мнению других людей, мы вполне можем неосознанно производить соответствующие изменения внутреннего распорядка своего психического пространства.
Случается это тогда, когда мы далеки от целостности. Чем меньше мы принимаем свои различные проявления, тем больше подвержены влиянию извне. И наоборот: чем больше, прочнее наша целостность, тем устойчивее наш иммунитет к чужеродному.
Нецелостный человек подобен магнитному материалу, который, попадая в магнитное поле, через некоторое время сам становится магнитом. Внешний магнит не проник внутрь материала, не нарушил его целостность, но исходный материал самостоятельно изменил внутреннее состояние, повинуясь внешнему воздействию.
То же самое происходит и с человеком. Будучи нецелостными, мы не состоим в контакте с множеством частей и проявлений себя — мы не являемся хозяевами на своём «острове». А если место хозяина свободно, его может занять что-то извне.
Отсюда и рецепт: чтобы избавить себя от чужеродного, нам не нужно что-то из себя выкидывать, достаточно лишь работать над целостностью. Принимая разные проявления себя, мы обретаем способность произвести перестановку на «острове» так, чтобы всему найти достойное место и применение. Когда все части нашего «я» будут учтены, мы приобретём иммунитет к чужеродному внешнему воздействию.
Человек — это загадка
Воин, зная о непостижимой тайне окружающего мира и о своем долге, пытаясь раскрыть её, занимает свое законное место среди тайн и сам себя рассматривает как одну из них.
К. Кастанеда, «Дар Орла»
В предыдущих главах мы уже говорили о том, к чему приводит упорство в самоидентификации. При описании себя мы выбираем какой-то один вариант, при этом маргинализуем всё, что выходит за его рамки.
У каждого из нас есть типичные, характерные черты, которые мы считаем основой своей индивидуальности. Но они не только отличают нас от окружающих людей, но и провоцирую закрепление ярлыков. Логично считать себя молчаливым интровертом или гиперактивным холериком, если мы устойчиво проявляемся подобным образом. В чём тут может быть ошибка? Какие есть альтернативы?
Чаще всего мы оказываемся правы, когда причисляем себя к тому или иному типу, ведь тип действительно описывает нас, раскрывает самую «выпуклую» часть личности. Но мы совершаем другую ошибку: ставим знак равенства между собой и психотипом, тем самым игнорируя нетипичные проявления.
Давайте немного пофантазируем и представим личность человека в виде айсберга. Какая между ними связь? В целостности своей, включающей надводную и подводную части, айсберг подобен нашей личности, которая состоит из явной и скрытой частей. Видим мы лишь ту часть айсберга-личности, которая находится на поверхности: всё, что проявляется, что можно наблюдать, фиксировать, систематизировать и типизировать. Но есть и скрытая часть, неизученная, неизведанная, наша «терра инкогнита», и она зачастую оказывается больше и значимей.
Большинство людей ориентируются лишь на видимую часть личности, и это не удивительно. С одной стороны, такой подход упрощает жизнь, делает окружающих и — главное — самих себя более понятными. С другой стороны, он становится значительным препятствием для тех, кто хочет познать себя или стремится к целостности.
Даже обладая устойчивым характером, жёсткими моделями поведения и предсказуемостью, по сути своей мы остаёмся загадочными и непостижимыми. Об этом важно помнить всем, кто соизмеряет свою жизнь с Путём Сердца.
Глава 12. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ РАБОТЫ С ВНУТРЕННИМИ КОНФЛИКТАМИ
Недавно мы с вами познакомились с «хорошим парнем», которому, как выяснилось, не так уж и хорошо на самом деле. Помните его? Сейчас я хочу поговорить с вами о том, как можно ему помочь.
О страданиях «хорошего парня»
Мы уже знаем суть страданий «хорошего парня»:
— Он чувствует, что живёт не своей жизнью. Что точно отражает реальность: жить из небольшой части себя — значит отказаться от всего остального.
— Он находится в конфликтных отношениях с другими: близкими, друзьями, коллегами, случайными людьми. Но конфликт начинается в его душе, а продолжается во всём, с чем взаимодействует «хороший парень».
— На глубинном уровне он замечает собственную нецелостность.
Мы также знаем, что источник его страданий — раздробленность его души. И для того чтобы «хорошему парню» стало легче, нужно, чтобы внутренние конфликты разрешались, а отвергаемые части занимали своё естественное место в целостной системе психики.
Последовательность работы с конфликтами
Процесс разрешения внутренних конфликтов имеет чёткую последовательность, в которой можно выделить четыре этапа.
1. Обнаружение внутреннего конфликта
Для того чтобы начать работать с конфликтом, каждый из нас должен сначала его обнаружить и признать, что он имеет отношение к нам. Мы замечаем что-то во внешней или внутренней реальности, что нас «задевает».
2. Денегативизация и принятие ценности
Отвергаемые части, участвующие во внутреннем конфликте, нами негативизированы. И прежде чем мы сможем сделать их частью себя, нам необходимо проделать обратную работу — денегативизировать их, осознать и принять их ценность.
Истории и мифы, легенды и сказки — древнейшие способы хранения и передачи знаний. Наши предки, сидя у костров, рассказывали друг другу истории: соплеменники делились тем, что с ними произошло, старейшины рассказывали притчи и предания — делились архетипической мудростью. Информация, помещённая в живую историю, усваивается куда лучше, чем оторванные от реальности идеи. Поэтому замечательно, когда о психотерапии — интереснейшей сфере человеческой деятельности — можно рассказать в живых историях.
Давно хотите овладеть иностранным языком, но совершенно нет на это времени? Или учите уже долгое время, но не смогли достичь желаемого результата?Забудьте о горах учебников и о мучительном штудировании! Книга Тимура Байтукалова — это уникальная по своей эффективности методика изучения иностранных языков, в основе которой лежит НЛП (нейролингвистическое программирование).Всё, что от вас потребуется — это слушать, смотреть и повторять.
В книге нобелевского лауреата по экономике Джорджа Акерлофа и профессора Йельского университета Роберта Шиллера рассказывается об особенностях человеческого поведения, которые влияют на макроэкономические процессы. Эти особенности до сих пор недостаточно учитывались теми, кто определяет экономическую политику государств, в результате чего периодически происходят более или менее серьезные финансовые сбои - депрессии, перегрев рынков и т.д. Хотя авторы описывают ряд сложных макроэкономических механизмов, в целом книга будет понятна самому широкому кругу читателей, потому что с этими свойствами человеческой психики каждый неоднократно сталкивался в повседневной жизни.
Сборник психоаналитических статей известного философа Жака Лакана:«Стадия зеркала как образующая функцию Я, какой она раскрылась нам в психоаналитическом опыте».«Варианты образцового лечения».«Инстанция буквы в бессознательном, или судьба разума после Фрейда».«О вопросе, предваряющем любой возможный подход к лечению психоза».«Значение фаллоса».«Ниспровержение субъекта и диалектика желания в бессознательном у Фрейда».http://fb2.traumlibrary.net.
В отличие от большинства авторов книг о том, как нужно работать, я знаю о работе и карьере не по семинарам, лекциям и учебникам. Я сделала карьеру и продолжаю ее делать. Год за годом, день за днем, не отказывая себе в удовольствиях и личной жизни, я становилась профессионалом в своем деле, начальником, директором, автором книг, а также любимой женщиной, подругой и мамой. Именно поэтому мне смешно и грустно смотреть на обложки книг для карьеристок и не понятно, зачем лишать себя чего-то ради карьеры и делить личную жизнь и работу.Весь секрет нормальной жизни и карьеры в том, чтобы ничего не делить и использовать дома и на работе одни и те же приемы.
Наталья Толстая — известный московский психоаналитик, кандидат психологических наук, телеведущая, журналист и писатель. Ее советам следует весь столичный бомонд — бизнесмены, актеры, звезды эстрады, политики и спортсмены.Читайте новую книгу и возрождайте свою любовь!«Пока твое сердце живо и горячо, оно способно теребить все клетки внутри тела, но стоит ему остыть, как замирает движение внутри».
В предлагаемой работе Юнг дает психологическое описание инстинктивной деятельности, увязывает инстинкты с концепцией бессознательного, а также настойчиво подчеркивает некорректность рациональных мотиваций инстинктивных поступков.