Ныть вредно - [4]
Я сидел и впервые в жизни занимался вопросами клещей, которые, как выяснилось, принадлежат к классу паукообразных. Эти без устали размножающиеся создания притаились в каждом кусте, смысл их существования заключается в том, чтобы впиться в нас и, согласно брошюре, заразить энцефалитом и убить. 234 летальных случая в Европе в прошлом году.
Как гром среди ясного неба, меня поразила мысль, что пора завязывать с беспечной жизнью хотя бы ради того, чтобы спасти сына.
К тому же на карте Гессен был отмечен красным. Красным! Это значило, что здесь клещей особенно много. Охваченный паникой, я продолжил листать брошюру. Должно же быть какое-то решение! На последней странице я наконец нашел его: если дважды в день опрыскиваться чудо-спреем от клещей за 29,99 евро, то навсегда избавишься от этих злобных скотин.
Прошло ровно 17 минут после того, как я приобрел средство от простуды, теперь я в панике входил в отделение той же сети аптек, но уже на вокзале.
– Один спрей от клещей, – прерываясь на кашель, произнес я.
– Конечно, – сказал клон продавщицы из аэропорта (даже здесь работают зеркальные нейроны, ведь аптекари повсюду выглядят абсолютно одинаково).
Спустя два часа я сидел за столом в комнате с опущенными жалюзи, весь опрысканный и вонючий, потому что кто не знает: чем больше, тем лучше.
– Тоби, что случилось? – спросила меня жена. – Почему средь бела дня ты опустил жалюзи?
– Дорогая, мы на войне. 234 европейца погибли в муках, – прошептал я. И в голосе моем звучали панические нотки.
Тут произошло то, за что я люблю свою жену. Сохраняя олимпийское спокойствие, она достала калькулятор и разделила 500 000 000 на 234. Риск умереть от укуса клеща в Европе составил один к двум миллионам. Я растерянно выбросил флакончик с химической смесью в мусор. Нужно действительно следить за тем, какую информацию ты пропускаешь через себя. Подумай, какие книги, какие новости ты читаешь, какие телепередачи смотришь. Например, мою тетю Хильдегард можно не спрашивать, как у нее дела: об этом можно узнать из сводок погоды и магнитных бурь! Сегодня на Севере у всех болят зубы, на Юге спина, а у тех, кто живет на Западе, – обострение аллергии.
Составь список передач, которые ты смотришь и слушаешь, журналов и газет, которые покупаешь или покупал раньше.
Одно ясно: с нытиками ты должен проводить как можно меньше времени, и не следует пользоваться привычными для них средствами информации. Они крадут у тебя драгоценные голубые «частички жизни», восстановить которые уже невозможно. Знаешь, что это такое?
С «частичками жизни» связана одна особая история. Мы с Ритой несколько лет назад проездом побывали на юге Индии и наткнулись на мистическое место, где живет группа людей, цель которых – личностный рост. Они помогают общине, раздавая на улице книги, посвященные саморазвитию. Мы познакомились и немного пообщались с ними, а потом они отвели нас в свой храм. Там была огромная фреска, рассказывающая следующую притчу.
Если взглянуть на человеческую ауру, то увидишь множество маленьких голубых пузырьков, так называемых life source particles, в вольном переводе «частиц жизни». Энергетические вампиры – или, по-нашему, нытики – питаются этими частицами.
Всякий раз, когда ты вступаешь в контакт с нытиком, один пузырик отщепляется от твоей оболочки и перетекает к нытику. Для тебя он уже навсегда потерян.
У детей много таких голубых пузырьков, поэтому им постоянно хочется что-то делать, они видят перспективы в жизни. Но все же количество пузырьков ограничено, и, если представить, как часто мы сталкиваемся с негативно настроенными людьми, то осознаешь, что надо позаботиться о себе и о наших жизненных ресурсах. И еще: всегда, когда мы ругаем себя или другого человека, пузырик лопается. Так что неудивительно, что некоторые люди кажутся изможденными и измотанными. Их запас жизненных частиц, видимо, иссяк.
А между тем длинный получился у тебя список из нытиков и ворчунов из твоего окружения? Запиши имена пятерых, от общения с которыми тебе становится плохо и которые отнимают у тебя жизненные частички:
Теперь пройдемся по твоему списку. Кто в нем? Друзья и знакомые, после встречи с которыми ты спрашиваешь себя, почему энергии не прибавилось, а убавилось? Значит, надо действовать незамедлительно. Вычеркни этих людей из своей жизни или существенно ограничь с ними контакт. Далее: коллеги, начальство? Разумеется! Почти в каждом офисе обитают нытики. «Но, Тоби, с этими людьми мне работать! Их так просто не вычеркнешь. Что я могу поделать?» В таком случае взгляни критически на собственное поведение: если ты, как зачарованный, слушаешь, как коллега-нытик противится любым новшествам и вообще против всего на свете, то ты тоже виноват в том, что он всякий раз приходит пожаловаться именно к тебе. Какова же альтернатива?
Сознательно поступай наоборот: находясь с другими на офисной кухне, всегда громко высказывай похвалу и положительные отзывы в адрес отсутствующих, вместо того чтобы поносить их.
Никогда не выставляй себя жертвой, ведь ты сам нашел эту работу и таких коллег. Если тебя что-то не устраивает, перейди в другой отдел или поменяй работу. Еще лучше, если не будешь зависеть ни от кого и откроешь собственное дело. Тогда ты максимально проявишь себя, ведь сам бросишь себе вызов.
Книга-тренажер, которую вы держите в руках, научит вас запоминать информацию быстро, качественно и надолго. Эта книга с секретом: к ней прилагаются уникальные видеоуроки.Поработав с этой книгой, вы будете помнить лица, имена, пароли, иностранные слова, налоговый кодекс, анекдоты, тосты; перестанете волноваться, что не сможете снять зарплату, так как забыли пин-код; вдохновитесь на дальнейшие изменения. Осторожно! Возможны побочные эффекты: повышение на работе, отличные оценки в учебе, получение премий, грантов, стипендий, укрепление веры в себя.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Научно-методическое пособие содержит систему упражнений, тестов, рекомендаций, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства. Пособие представляет собой квинтэссенцию 10-летнего опыта работы автора в области практической арт-терапии. Описанные упражнения разработаны (адаптированы) автором и тренерами в творческой лаборатории 00 «Восточно-украинская ассоциация арт-терапии», а также частично заимствованы у других авторов (их имена указаны) и модифицированы нами.
Популярность Ци-Гун «Восемь кусков парчи» (Ба-Дуань-Цзинь) чаще всего связывают с его «ярким» положительным воздействием на организм человека. Однако на самом деле система гораздо богаче и содержательнее, чем просто оздоровительная практика.В этой книге Восемь кусков парчи рассматриваются с двух точек зрения.1. Как простой, эффективный и целостный метод оздоровительного Ци-Гун. Именно так его обычно описывают в литературе.2. Как практика толкающих рук Тай-Цзи-Цюань в ее «оздоровительно-развлекательном» варианте, который можно рассматривать и как парный оздоровительный Ци-Гун.
Стать счастливым просто! В книге вас ждут 150 невероятно добрых и искренних мыслей на каждый день, которые несомненно изменят вашу жизнь. Вам предоставляется уникальная возможность раскрыть все секреты силы добра и осознать его роль в жизни каждого человека. Пробудив абсолютную доброту в своей душе, вы поймете, как же прекрасно жить на этой планете. Не упустите такую возможность! Вас ждут мотивирующие и подбадривающие ежедневные подборки, благодаря которым вы достигнете новых вершин, советы по саморазвитию и просто позитивные мысли на каждый день.
Нет ни одного человека, у которого не было бы трудных жизненных ситуаций. Мы тратим деньги, время, энергию, чтобы сначала решить свою проблему, а затем, чтобы восстановить себя психически, физически, эмоционально. А ведь все проблемы в жизни возникают не случайно. В действительности существуют определенные законы, нарушение которых и приводит к нежелательным ситуациям. Знание этих законов, приведенных в первой части книги, поможет их избежать. А вторая часть книги поможет выйти из трудных ситуаций. Поделиться своими мыслями или опытом, задать вопросы можно по электронному адресу [email protected].
В этой книге содержатся необходимые инструкции, которые могут понадобиться, чтобы приступить к практике осознанных сновидений. В дополнение к этому автор показывает, как вывести опыт осознанных сновидений за рамки простого развлечения и начать использовать его для творчества, решения жизненных проблем и глубинного самопознания. В книге также содержатся описания методов классической йоги сновидений тибетского буддизма, которые позволяют использовать осознанные сновидения для получения глубочайшего прозрения в природу реальности.
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый.
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не выйдет», «еще не время». И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс — бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга.
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств. Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки. Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон.