Ныть вредно - [26]
Эта простая формула целиком перевернула мою жизнь. Со знанием дела я снова и снова помещаю себя в ситуацию, когда давление невыносимо велико, чтобы стать чем-то новым, сногсшибательным, оригинальным. Какое значение это имеет в твоей жизни? Большинство моих знакомых целыми днями прилагают массу усилий, чтобы избежать боли и давления, потому что боятся, что с ними случится непоправимое. Я же считаю, нужно идти навстречу ветру, чтобы правильно настроить парус своей жизни. Ведь только в шторм капитан учится не сбиваться с курса при неблагоприятных условиях. Поэтому я так часто участвую в раздвигающих мои личностные границы тренингах.
Два года назад, например, на мастер-классе в Малайзии я должен был с завязанными глазами уклоняться от ударов противника. Таким образом я учился доверяться интуиции. Поначалу мной овладела паника, руки покрылись испариной, но потом я кожей ощутил, насколько невероятно чувствителен наш внутренний компас. Испытывая себя, пойми одно: в тот миг, когда происходит выброс гормонов, разум устремляется в подвал, и ты больше не в состоянии думать логически. Короче говоря, эмоции зашкаливают – логика стремится к нулю; настройся на это.
В моей жизни было куча ситуаций, когда мне казалось, что я больше не выдержу давления.
Раньше я ошибочно полагал, что живу на счастливой планете, пока не осознал, что со мной происходит великое приключение и обстоятельства его могут влиять на меня лишь условно. На этой планете, бросающей вызовы человеку один за другим, важно выяснить, какой еще потенциал скрывается в тебе.
В каких жизненных ситуациях давление на тебя было столь велико, что тебе казалось, что ты сломаешься?
Что из этот вышло?
Далай-лама и великое «ми-ми-ми»
Недавно Далай-лама давал аудиенцию в конгресс-центре во Франкфурте, которую посетил и я. Его присутствие одухотворяло меня. Поскольку я увлекаюсь необычными подходами, то он сразу пленил меня, предложив разместить штаб-квартиру НАТО в Москве.
Но лучшее прозвучало во время круглого стола. Чего стоил первый же вопрос: Далай-ламу попросили помолиться за все человечество. Его ответ удивил меня и одновременно утвердил в моей собственной позиции. На короткое время он ушел в себя, а потом сказал: «Да, я могу помолиться, но это ничего не даст. Еще никогда от этого не было пользы». Публика была озадачена. На что лама рассказал байку, как в одном регионе после его визита расцвела экономика. Спустя годы он вновь посетил это место, и губернатор благодарил его за все, что принесли региону его молитвы. В этот момент Далай-лама по-детски озорно рассмеялся и продолжил: «Все сделали сам губернатор и его люди. Я всего лишь позаботился о том, чтобы они поверили».
Потом произошло то, что врезалось мне в память: женщина с искаженным страданиями лицом подошла к микрофону. Она начала делиться со святым своей скорбью. У нее за плечами три развода, два рухнувших бизнеса и куча болячек, включая постоянные высыпания под правым коленом. Она жаловалась и жаловалась. Некоторое время Далай-лама слушал этот поток речи, потом глубоко вздохнул и проговорил, не поворачивая голову в сторону жалобщицы: «Ми-ми-ми, следующий». Поистине, это лучшее, что я когда-либо слышал.
Его святость не желал выслушивать жалобы и причитания от человека, проживающего в одной из богатейших стран мира.
В то время как во многих регионах планеты идут войны, голод, воды загажены пластиком, женщина, которой выпала честь пару секунд пообщаться с мудрейшим человеком на свете, рассказывает о сыпи. Это мне непонятно, и я встал, аплодируя. Я был единственным, так как большая часть зала сочувствовала выступавшей. «Пока ты жалуешься, другие спасают мир», – промелькнуло у меня в голове тогда. И в то же время мое сердце подсказало: ее взгляд на мир столь узок, что ее реальность ограничивается только тем, что гнетет лично ее.
В природе все сбалансировано. Животным не нужен ни цигун, ни терапия поющими чашами, чтобы вернуться к привычному ритму. Они просто делают свое дело, находятся в связи с другими организмами и следуют великому плану. Представляешь, что было бы, если бы все животные вдруг из-за стресса и утомления отправились к врачу и начали изливать на него свои печали. Заяц в поле не принимает позу тибетца пять раз, прежде чем бежать, на это у него нет времени. Птица не сидит удрученная на ветке и не говорит приятелям: «Не полечу, сегодня я не в форме». Если тебе постоянно нужны толчки извне, то значит, ты перестал прислушиваться к себе. Смирение и благодарность – залог счастья и успеха.
На эту тему есть хорошее упражнение, которое я очень рекомендую тебе. Ниже я записал некоторые вещи, за которые я благодарен судьбе. Справа напиши свои. Когда я падаю духом, то перечитываю этот список. На десятом пункте у меня из глаз начинают катиться слезы благодарности.
Если тебе в голову пришло не так много идей, вот тебе еще парочка:
• Друзья
• Способность видеть
• Способность слышать
• Способность различать вкусы
• Способность различать запахи
• Умение танцевать
• Зубы
• Цветы
• Зубная щетка и т. д.
Мое путешествие внутрь себя
Будучи в Бразилии, я узнал множество потрясающих вещей. И если где-то в мире и есть место силы, то для меня это – Южная Америка. Там разыгралось событие, о котором до сих пор знали только мои самые доверенные люди. Я жил в одной горной деревушке на юге страны, куда автобус ходит раз в четыре дня, в семье друга. Однажды среди ночи раздался стук. Я весь подобрался и ждал, пока хозяин откроет дверь. Поскольку к тому времени я еще плохо говорил по-португальски, то расслышал только низкий мужской голос, снова и снова повторявший мое имя. В душе я убеждал себя, что он что-то напутал, так как я никого в деревне не знал и меня никто не знал.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый.
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не выйдет», «еще не время». И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс — бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга.
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств. Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки. Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон.