Нет шансов? А если найду? - [48]
Напоследок хочу дать от себя блогерский лайфхак. Есть стереотип, что блогеры просто-таки живут в телефонах и компьютерах, поглощены цифровой зависимостью и без конца тупо листают ленту.
Но вот вам немного правды: блогеры не сидят в телефонах. Как правило, они берут в руки гаджет только для работы, многие при этом неплохо зарабатывают.
Обычно у них нет времени смотреть ленту, да им это и ни к чему, так как они далеко не всегда подписаны на своих реальных друзей и знакомых: их блог – для работы, а общение с друзьями и близкими происходит в личных чатах и на живых встречах (за ужином, во время совместной прогулки и на различных встречах и мероприятиях).
И никаких долгих часов бесцельного цифрового потребления. Если я смотрю видео, то для анализа трендов и получения информации. Если изучаю красивые картинки от крутых блогеров и профессиональных фотографов – то для повышения качества визуального контента своего блога. Понимаете? Если уж где-то и зависать, то с пользой для себя и своей семьи. Она может быть и нематериальной тоже. Например, можно просто расширять свой кругозор, повышать общий уровень культуры и образованности, или изучать информацию по укреплению своего здоровья и улучшению эмоционального состояния. Помните, я искала позитивные истории особенных людей, чтоб улучшить свое эмоциональное состояние, вывести себя из ямы?
В начале моего блогерского пути я еще не осознавала таких вещей и не ставила перед собой никакой финансовой цели. Я просто в те годы не знала, что можно писать статьи на волнующую меня тему и этим зарабатывать. Мне просто необходимо было выговариваться, делиться собранной информацией об особенных людях, их успехах и социальной жизни, искать поддержку, и, в свою очередь, оказывать ее тем, кто только что попал в подобную ситуацию. Не сразу я поняла, что главная цель – информировать как можно больше людей, а значит, надо как-то увеличивать аудиторию. Постепенно я нашла пути к развитию и росту. Подсказки, советы и стимулы к этому давали мне и читатели, и дружественные блогеры.
Иногда бывает так: сидишь в самой темной яме и ничего не видишь вокруг, в том числе и самого себя, не понимаешь, кто ты, где находишься, и как найти выход. И вдруг однажды обнаруживаешь, что можешь увидеть себя со стороны. И тогда ты открываешь в себе новые силы и способности. И оказывается, что нет кругом темноты, а есть свет, который ты видишь. И ты начинаешь двигаться по направлению к свету.
А потом, окончательно выбравшись из ямы, осознаешь, что без этого испытания ты не стал бы таким сильным, не наполнился бы мощной энергией, не обрел бы ресурсов, которыми можешь поделиться. Твое испытание становится твоим преимуществом и благословением.
Благодарность и любовь
Я хочу от всего сердца выразить благодарность моей семье и всему моему сильному роду за энергию, поддержку, принятие и любовь. Благодарю Бога за всех людей в моей жизни, в том числе за моих учителей.
Этой книги не случилось бы без моей думающей и прекрасной аудитории, моих читателей в блоге. Именно они подталкивали меня опубликовать мои тексты. Вы были огромной поддержкой для меня все эти годы. Вы продемонстрировали мне, как ошибочны стереотипные представления о нашем обществе. Благодаря вам я узнала, что общество дружелюбно, открыто и готово к принятию особенных детей. Кланяюсь вам до земли!
В век технологий я решилась на выпуск традиционной бумажной книги, потому что живая книга для меня – воплощение тепла и душевности.
Я хочу от всей души еще раз поблагодарить вас! И еще у меня к вам небольшая просьба: если вам понравилась эта книга, если она затронула ваши чувства или заставила задуматься – поделитесь, пожалуйста, вашим отзывом и рекомендацией со своим окружением и в соцсетях. Для меня это будет очень важно и приятно. Благодарю!
Эта книга – не мемуары и не завершенное произведение. Это просто небольшая зарисовка о любви и начале большого пути. Не хочу придавать излишнее значение тому, что этот путь начался со сложностей или испытаний. Точно знаю, что жизненный путь каждого человека не прост, извилист и часто тернист. Каждый несет свой нелегкий груз, свою котомку на плечах. Но как же здорово в жизненных испытаниях узнать, что ты не одинок, что есть и еще люди, которые тоже ищут свет на дне черной и вязкой ямы. А кто-то уже нашел его и теперь посылает тебе поддержку, делится знаниями и силой. Говорит: «Давай, карабкайся! Не сдавайся! Все будет хорошо». И ты, услышав это, соберешься с духом, расправишь плечи, а может, даже разозлишься, и начнешь действовать, и точно справишься.
Елена Кей – учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек. Выступает спикером на всероссийских и международных форумах «Россия и Спорт», «Эффективное образование», «Life Organic Awards». За свою деятельность по популяризации здорового образа жизни неоднократно становилась лауреатом различных премий. «Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома.
Многие наши страхи не имеют под собой реальной почвы. Это иллюзии, которые мешают нам достичь целей. В этой книге коуч и предприниматель Полина Цветкова рассказывает, как избавиться от ментальных установок, мешающих вам жить жизнью мечты. А еще предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы выберетесь из ямы прошлого, проработаете свои обиды и полюбите себя.
Филип Капло, один из первых американцев, принявших сан мастера Дзен («роси»), посвятил эту книгу вопросам вегетарианства. Автор приводит религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства, исследует основные буддийские тексты и дает оценку духовных и нравственных аспектов проблемы. Книга также знакомит читателя с преимуществами вегетарианской диеты, приводит научные данные, рассеивающие сомнения в ее безопасности и полезности.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания.
Взрослый, дееспособный человек в силах менять себя и свою жизнь. Точка. Даже если в данный момент находится на самом дне. Даже если видел и переживал много плохого. Даже если внутри полно страхов, травм и обид, а сверху давят обстоятельства. Со всем этим реально справиться. Как отлично показывает мой и миллионы подобных примеров: практически все проблемы – решаемы. А нерешаемые можно переживать с наименьшими для себя потерями. Сборник реальных, понятных, доступных, хлестких и полезных ответов на вопросы «почему?» и «что делать?». С ним любому человеку станет ясно, как правильно выбираться из тупика. Порция мотивации, вдохновения, желания жить.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо.