Нет шансов? А если найду? - [45]
Ведь не такой уж большой процент людей доживает до глубокой старости! Этого заката жизни все боятся, но известно, что чести стать долгожителем смогут удостоиться лишь немногие. Кто-то не доживает и до окончания школы. Не так уж мало случаев, когда люди умирают от болезней, пагубных зависимостей или несчастных случаев до 30 лет. И в каждой следующей возрастной группе процент смертей только растет. По статистике в нашей стране треть мужчин не доживают до 60 лет.
Есть такая популярная методика, называется «Колесо баланса». Вы рисуете круг, делите его на несколько секторов, каждому сектору присваиваете название, соответствующее определенной сфере жизни: семья, здоровье, работа, финансы, дружба, хобби и т. д. Внутри каждого сектора чертите шкалу и отмечаете в баллах от 0 до 10, насколько вас удовлетворяет данная сфера жизни. Если удовлетворенность равномерно распределена по всем сферам жизни, значит, у вас есть жизненный баланс, гармония и, собственно, успех. Но много ли найдется людей, удовлетворенных жизнью по всем фронтам?
Вопрос вот какой: приносит ли успех счастье? И равен ли он счастью?
Что интересно, успех практически всегда связан с необычностью. Как может быть успешным середнячок? Жизнь успешного человека – это всегда явление исключительное, выходящее за общепринятые рамки. Успех – это в принципе отклонение от среднестатистических показателей. Это то, что не под силу каждому.
У особенных людей нет проблем с уникальностью! И еще вопрос: ограничены ли их возможности?
Раньше общественное мнение было понятием довольно эфемерным. Частично оно основывалось на политике партии и принятой в обществе идеологии. О нем судили по статистическим исследованиям. Но в немалой степени оно формировалось в разговорах на лавочках, кухнях и в рабочих коллективах.
И тогда, и по сей день общественное мнение часто основано на стереотипах и мифах. Если кто-то думает, что это касается только людей с особенными потребностями, то ох как он ошибается! Например, многодетные семьи принято считать бедными, если не нищими, а также грязными и голодными. Кроме шуток, недавно я с четырьмя детьми приехала на рынок в Сочи за фруктами. И продавец мне всовывала пакет с испорченными персиками. Она такое все равно не продаст, а нам пригодится. Для чего пригодится? Ее даже не смутило, что до этого я выбрала у нее приличное количество хороших фруктов и в испорченных явно не нуждалась.
Согласно общественному мнению мать в многодетной семье должна обязательно разваливаться на части и постоянно мочиться в штаны – ведь у нее опущение внутренних и изношенность внешних органов. Ну и что, что ты соблюдаешь все предписания по послеродовому восстановлению, а также заботишься о здоровье, правильно питаешься и занимаешься спортом? Это никого ни в чем не убедит. Все равно никто не поверит, что ты полна сил, здоровья, а также ресурсов внешних и внутренних.
С развитием соцсетей мы вообще стали получать это общественное мнение на блюдечке прямо к утреннему кофе. В одно мгновение можно узнать, кто что думает о нашем семейном положении, внешности и здоровье, финансовом состоянии, если оно хоть в какой-то степени обнародовано, ну и конечно, о количестве и качестве наших детей, жен и мужей. И не только медийные люди и крупные блогеры подвергаются таким обсуждениям. Комментарии прилетают абсолютно всем. Так что не только людям с синдромом Дауна или другими особенностями надо вырабатывать в себе устойчивость к общественному мнению. Еще и потому, что сейчас всем нам приходится так или иначе становиться блогерами.
Моя старшая дочка пару лет назад сказала: «Вот блогером я точно не буду. Буду дизайнером». На что я ей ответила: «А придется!»
Вся планета неизбежно идет к цифровизации. Даже быстрее, чем хотелось бы. Уже сейчас мы видим расцвет онлайн-мероприятий, интернет-СМИ и дистанционного обучения. Но это только начало. Совсем скоро очень большая часть нашей жизни будет проходить онлайн. Лично я этого не хочу, так как люблю встречаться с людьми с глазу на глаз. Но меня прогресс не спросит.
Все чаще бизнесмены снимают и выкладывают в сеть ролики о бизнесе и стартапах. Даже маленькие магазинчики и маникюрные салоны на одно кресло уже обзаводятся собственными сайтами и аккаунтами. Индивидуальные предприниматели учатся позиционировать и продвигать себя онлайн.
Прошли те времена, когда блог был только публичным дневником. Сейчас это необходимый практически всем инструмент в работе. Это ваша визитка. Даже сарафанное радио имеет очень ограниченные возможности. Сегодня я взялась искать дизайнера по интерьерам. Кинула клич, друзья и знакомые начали рекомендовать мне разных профессионалов. И что же я делаю? Спрашиваю, есть ли у них странички в соцсетях, где можно увидеть объекты. Если вы не можете сделать крутой визуал, не умеете грамотно вести свой профиль, то каким бы вы гением ни были, не видать вам львиной доли клиентов.
А в те времена, когда вырастут наши дети, знание всех этих процессов будет просто необходимым для каждого.
И хотя я против бесконтрольного ведения детьми своих страниц – всякие курсы блогинга для школьников уже не вызывают у меня усмешку.
Филип Капло, один из первых американцев, принявших сан мастера Дзен («роси»), посвятил эту книгу вопросам вегетарианства. Автор приводит религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства, исследует основные буддийские тексты и дает оценку духовных и нравственных аспектов проблемы. Книга также знакомит читателя с преимуществами вегетарианской диеты, приводит научные данные, рассеивающие сомнения в ее безопасности и полезности.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Слова «женщина» и «должна» часто идут где-то рядом. Женщина должна быть скромной и уступчивой. Должна обеспечивать домашний уют. Должна воспитывать детей. И много других «должна», которые внушают женщинам чувство вины и запрещают распоряжаться собственной жизнью так, как хочется. Глория Стайнем, признанный лидер феминистского движения 60-х–70-х, посвятила свою жизнь борьбе за то, чтобы каждая женщина могла освободиться от тисков гендерных установок и правил. В этом и есть суть настоящего феминизма: оценивать человека по его способностям, достижениям и устремлениям, а не исходя из половой принадлежности.
Наша жизнь – своего рода гонка, а точнее, их непрерывная последовательность. Иногда мы обнаруживаем, что участвуем в состязании, в которое вступили не по своей воле. Известная история о соревновании между черепахой и зайцем дошла до нас из глубины веков – впервые она была рассказана более двух тысяч лет назад. Но в книге автор – успешный бизнесмен и топ-менеджер, учёный и лектор Дэвид Тзор под неожиданным углом рассматривает эту древнюю историю. Проницательный читатель сделает для себя множество открытий, а также получит набор практических инструментов, с помощью которых сможет превратить самые незавидные жизненные ситуации в великие триумфы.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания.
Взрослый, дееспособный человек в силах менять себя и свою жизнь. Точка. Даже если в данный момент находится на самом дне. Даже если видел и переживал много плохого. Даже если внутри полно страхов, травм и обид, а сверху давят обстоятельства. Со всем этим реально справиться. Как отлично показывает мой и миллионы подобных примеров: практически все проблемы – решаемы. А нерешаемые можно переживать с наименьшими для себя потерями. Сборник реальных, понятных, доступных, хлестких и полезных ответов на вопросы «почему?» и «что делать?». С ним любому человеку станет ясно, как правильно выбираться из тупика. Порция мотивации, вдохновения, желания жить.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо.