Нет шансов? А если найду? - [44]
В этом месте я прекратила писать. Нет, я продолжила делать заметки, вести свой блог, рассказывать людям о нашей жизни, устраивать социальные акции и флешмобы, популяризировать информацию об особенных людях. Но именно дневник в таком виде я закончила. Он был лечением. Исцелением души, рваного сердца. Я писала слова, а они, как ниточки, зашивали мои раны.
Много позже я узнаю, что такие письменные техники применяются психологами для исцеления травматического опыта.
С каждым днем я все меньше уделяла внимание синдрому в своем основном блоге в Инстаграме. Потому что тема меня отпустила. Я смогла думать и говорить о чем-то другом. Ведь синдром был не только в дневниках и блогах. Он застил мне глаза, затмил весь мозг. Как муж меня вытерпел тогдашнюю?
Представьте себя на месте молодого мужчины – веселого, активного, симпатичного, развивающегося по разным направлениям. Приходит он домой, начинает про работу рассказывать, проекты, строящийся дом. А жена три раза кивнет и заводит волынку: представляешь, я прочитала исследования про синдром Дауна. Или: ты знаешь историю про ресторатора с синдромом? Или: доказано, что в инклюзивных классах школ, где учится не более 10 процентов особенных детей, показатели успеваемости выше у всех учеников, при этом дети отличаются намного более развитым эмоциональным интеллектом, что важно для дальнейшего успеха во всех сферах жизни.
Конечно, мне повезло, что мой муж для меня – друг и поддержка. Его, возможно, хоть и начинала порой утомлять моя зацикленность на одном вопросе, но в то же время ему была важна и интересна найденная мной информация, она давала надежду и помогала найти опору, обрести уверенность в будущем.
Конечно, в обществе бытует мнение, что семьи, где родился такой ребенок, распадаются по причине этой особенности. Якобы возникает какой-то мифический ужас и невозможность рядом с таким уродством сосуществовать. Но видится мне, что дело не в детях, или не совсем в них. Разве пары с обычным ребенком не расстаются? Пфф… И во время беременности расстаются, и в первый год после родов довольно приличный процент семей распадается. Да, бывают и мужчины, и женщины, у которых настолько хрупкое самолюбие, что оно не выдерживает необычности ребенка. Случается, что по причине недостатка информации супруги расходятся еще на этапе роддомовских шоков и страстей. Тут ведь еще и вопросы тебе задают, будешь ли ты забирать ребенка из роддома или спишешь его государству как брак. Однако по статистике семьи, где живет ребенок с синдромом Дауна, распадаются в целом реже, чем в среднем по популяции. А если уж и разводятся мужчина и женщина, то не из-за ребенка, а из-за своих отношений.
А на сегодняшний день я знаю немало девушек, которые повторно вышли замуж за отличных парней, имея ребенка с синдромом. Так что, если есть любовь – любой ребенок не помеха. А если отношения рухнули, то нечего и на дитя пенять.
Думаю, что наши отношения с мужем сохранились и укрепились, потому что ни один из нас не впадал в уныние или истерику, а тем более в обвинения. Один занимался финансовым обеспечением семьи, а вторая строила фундамент информационной подкованности и эмоциональной стабильности. Получается, что каждый делал свое дело, но оба двигались, не зависали, искали ресурсы, важные для жизни. Двигались к успеху.
Что такое успех?
Ах, успех, ты предел мечтаний, ты привлекаешь и манишь! О том, как добиться успеха, пишут бестселлеры, снимают фильмы и даже проводят многодневные тренинги за многие тысячи долларов.
Со всех сторон мы ощущаем давление: мол, не добился успеха – жизнь прожита зря.
При этом большинство людей понятия не имеют, что за успех-то такой. Есть общие стереотипные представления о нем. Как правило, это эфемерное понятие о том, как хотелось бы жить большинству людей.
Отбросим яхты и частные самолеты, опишем успешного человека в сухом остатке. Итак, хорошая работа, отдых один-два раза в год, индивидуальное транспортное средство попрестижней, ну банковский счет как вариант. В целом и все. Это если говорить о мужчинах. Для них достаточно иметь хорошо оплачиваемое дело. Что уже дает им право считаться успешными. Конечно, не исключены и дополнительные бонусы: имущество разное, известность – например, статьи в научных изданиях или экспертные выходы в СМИ. Это все неплохо – но уже совершенно не обязательно.
А вот если ты женщина, то вышеперечисленный набор благ и заслуг еще не сделает тебя успешной. Чтобы считаться такой для общества, ты ко всему этому должна наладить личную жизнь – то есть закрепиться за каким-нибудь мужчиной и очень желательно (а точнее – практически обязательно) родить детей. Или хотя бы одного ребенка. Вот так, у тебя должно быть все вместе – и финансовая стабильность (бизнес или хорошая должность), и крепкое замужество. Что-то одно без другого для женщины – не успех. Вот мужчина может только в финансах преуспеть. Он будет называться завидный холостяк. Женщина – нет, будь она хоть первой в списке Форбс, ее будут считать неустроенной, а значит, неуспешной.
Как ни странно, здоровье и продолжительность жизни не являются критериями успеха, а зря. Я часто вспоминаю женщин, вдохновляющих своим примером, например, одну преподавательницу йоги, которая умерла в 101 год и до преклонного возраста находилась в прекрасной физической форме. Она не отличалась невероятным финансовым успехом, но ее жизнь была насыщенной, наполненной событиями и общением с множеством интересных людей, так что, глядя на нее, каждый мог бы подумать: «Вот к чему нужно стремиться!» Кстати, не припомню выводка детей вокруг нее – хотя в таком почтенном возрасте обычно и правнуки уже взрослые. А вот друзей, в том числе и в несколько раз моложе нее, было хоть отбавляй. Почему же не считать это успехом?
Филип Капло, один из первых американцев, принявших сан мастера Дзен («роси»), посвятил эту книгу вопросам вегетарианства. Автор приводит религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства, исследует основные буддийские тексты и дает оценку духовных и нравственных аспектов проблемы. Книга также знакомит читателя с преимуществами вегетарианской диеты, приводит научные данные, рассеивающие сомнения в ее безопасности и полезности.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Слова «женщина» и «должна» часто идут где-то рядом. Женщина должна быть скромной и уступчивой. Должна обеспечивать домашний уют. Должна воспитывать детей. И много других «должна», которые внушают женщинам чувство вины и запрещают распоряжаться собственной жизнью так, как хочется. Глория Стайнем, признанный лидер феминистского движения 60-х–70-х, посвятила свою жизнь борьбе за то, чтобы каждая женщина могла освободиться от тисков гендерных установок и правил. В этом и есть суть настоящего феминизма: оценивать человека по его способностям, достижениям и устремлениям, а не исходя из половой принадлежности.
Наша жизнь – своего рода гонка, а точнее, их непрерывная последовательность. Иногда мы обнаруживаем, что участвуем в состязании, в которое вступили не по своей воле. Известная история о соревновании между черепахой и зайцем дошла до нас из глубины веков – впервые она была рассказана более двух тысяч лет назад. Но в книге автор – успешный бизнесмен и топ-менеджер, учёный и лектор Дэвид Тзор под неожиданным углом рассматривает эту древнюю историю. Проницательный читатель сделает для себя множество открытий, а также получит набор практических инструментов, с помощью которых сможет превратить самые незавидные жизненные ситуации в великие триумфы.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания.
Взрослый, дееспособный человек в силах менять себя и свою жизнь. Точка. Даже если в данный момент находится на самом дне. Даже если видел и переживал много плохого. Даже если внутри полно страхов, травм и обид, а сверху давят обстоятельства. Со всем этим реально справиться. Как отлично показывает мой и миллионы подобных примеров: практически все проблемы – решаемы. А нерешаемые можно переживать с наименьшими для себя потерями. Сборник реальных, понятных, доступных, хлестких и полезных ответов на вопросы «почему?» и «что делать?». С ним любому человеку станет ясно, как правильно выбираться из тупика. Порция мотивации, вдохновения, желания жить.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо.