Нервные в клетке - [7]
Быть реализованным, продуктивным и, самое главное, гармоничным человеком вы можете лишь тогда, когда разум, душа и тело выдают абсолютно идентичные реакции на какую-либо ситуацию, т. е. ни у одной из сторон нет вопросов и возражений. Все движутся слаженно и в одном направлении. Именно так происходит у сбалансированных людей, которые всегда знают, что они чувствуют. У них нет внутренних конфликтов, понимаете. Они не живут чужими целями, не болеют по двадцать раз в год, не чувствуют себя потерянными и никчемными. Они живут в балансе, полной жизнью и достигают высшего состояния осознанности. Все остальное – басня Крылова про лебедя, рака и щуку. Душа, тело и разум раздирают человека на части, все тянут «одеяло» в свою сторону.
Еще до того, как я начала изучать различные направления, связанные с работой над собой, я в решении каждой проблемы использовала только два уровня из трех – эмоции и разум, и никак не могла понять, что не так. В ту пору я работала в адвокатуре и занималась уголовными делами. И, как это ни печально, мне плохо давались переговоры по заключению договоров. Противоположная сторона постоянно навязывала свои условия и соответственно сбивала цену. Я всегда шла на поводу, соглашалась, даже понимая, что для меня это невыгодно. Проблема для меня была очевидна, поэтому я с ней работала как могла. Помню, даже тренинг посещала, училась правильно разговаривать и отстаивать свои позиции. Теория в голове прекрасно уложилась, я знала назубок, что и как говорить, чувствовала себя вполне уверенно, но ровно до момента заключения договора. Непосредственно во время сделки все аргументы забывались, слова застревали в горле, я не могла и двух слов связать, не говоря о том, чтобы кого-то убедить в чем-то, с чем он соглашаться не желает. Тело просто отказывалось меня в этом поддерживать. Оно сводило на нет мой боевой задор и уверенность в себе. И я опять оставалась при своих интересах. Мне не помогало ничего. Пока в один прекрасный момент подруга не рассказала, что есть на свете какие-то кинезиологи. Недолго думая я решила пойти со своей проблемой к такому специалисту. Честно говоря, прием показался мне крайне странным. Мы зачем-то копались в моих детских проблемах, разбирали недосказанности с мамой. Меня постигло разочарование и непонимание, почему мы решали не мою проблему с деньгами и клиентами, а обсуждали дела давно минувших дней. Прошло пару недель, и, подписывая очередной договор, я вдруг поймала себя на мысли, что переговоры дались мне легко. Я ни разу не отошла от своих позиций, спокойно озвучила цену договора и обосновала ее. Все мои аргументы противоположная сторона приняла и согласилась с ними. Вот тут и наступила ясность, что за каких-то два часа, проведенных у кинезиолога, я решила проблему, которая мешала мне жить долгие годы. Я была потрясена результатом и никак не могла понять, что со мной произошло и как это работает.
С этого момента берет начало мой путь в кинезиологии. Это метод, помогающий избавиться от стрессов и травм прошлого, который как раз и охватывал работу с телом, разумом и духом одновременно. Надо заметить, специалистов в данной области на тот момент в России было крайне мало. После долгих поисков я вышла на иркутскую школу кинезиологии, где в течение шести лет проходила обучение кинезиологии в концепции «Три в одном». А впоследствии я прошла дополнительное обучение психотерапевтической кинезиологии в институте кинезиологии г. Москвы. И именно глубокое изучение кинезиологии дало мне возможность разработать свое собственное направление – кинезио-нейропрограммирование, которое в итоге позволило мне решить все мучившие меня проблемы по всем сферам жизни. Цели помогать людям не было, я работала над собой и для себя. Однако в процессе делала коррекции сначала родным и друзьям, затем друзьям друзей. Таким образом, круг моих клиентов расширился по всему миру. Сегодня я работаю с клиентами из Америки, Таиланда, Израиля, Японии, Кореи, Европы и, конечно, из различных уголков нашей родины. Основная профессия ушла на второй план, совмещать было уже просто невозможно. Теперь я занимаюсь любимым делом всей своей жизни. Кроме того, сейчас я не только провожу сессии, но и преподаю как психотерапевтическую кинезиологию от Московского института кинезиологии, так и свой авторский метод кинезио-нейропрограммирования, чтобы как можно больше людей могли решить свои проблемы и стать счастливее.
Как работают наши нейропрограммы
Все взрослые сначала были детьми, только мало кто из них об этом помнит.
Антуан де Сент-Экзюпери
Так все-таки, что же это за программы и как они формируются? Чтобы разобраться в этом вопросе, я немного расскажу о том, как на нас влияют стрессы, какое отношение они имеют к нейронным связям и какие последствия влекут за собой.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни побывал в ситуации острого стресса. И знает, что в такой момент очень сложно себя контролировать, тем более когда и в организме начинаются определенные физиологические процессы, которые мы вообще не можем регулировать. На эмоциональном уровне наступают паника, отчаяние, истерика либо глубокое уныние и апатия. В условиях стресса ваши интеллектуальные способности могут снизиться до нуля, вы не в состоянии справиться с ситуацией, сделать правильный выбор.
Элизабет Лофтус, профессор психологии, одна из самых влиятельных современных исследователей, внесшая огромный вклад в понимание реконструктивной природы человеческой памяти, делится своими наблюдениями над тем, как работает память, собранными за долгие годы ее теоретической, экспериментальной и практической деятельности. «Опасность свидетельских показаний очевидна: любой человек в нашем мире может быть осужден за преступление, которого не совершал, или лишен заслуженной награды исключительно на основании показаний свидетеля… Описанные в этой книге реальные дела в целом составляют историю о том, как моя жизнь благодаря моим исследованиям и попыткам использования их результатов в сфере правосудия пересекалась с жизнью людей, обвиняемых в насильственных преступлениях.
Трудно представить, что автор, эта жизнерадостная женщина с безупречным здоровьем, была когда-то настолько больным ребенком, что даже не могла поднять школьный портфель. Но однажды она открыла способ общения со своим телом, и ее жизнь переменилась. Вскоре Отакара Клеттке распрощалась с врачами и начала полноценную жизнь. В организм каждого человека встроен удивительный механизм самоисцеления, который часто находится в «спящем» состоянии. В книге объясняется, как пробудить этот механизм, научиться слушать и слышать свое тело, чтобы раскрыть его потенциал.
Многих россиян изменившиеся условия жизни застали врасплох. Как приспособиться к требованиям развивающегося рынка, какую нишу занять в новом социальном организме? Как сохранить достоинство и душевное равновесие, когда тебе не платят зарплату, задерживают пенсию? Как полноценно жить, а не существовать? О внутренних и внешних проблемах людей на переломе времени мы вновь беседуем с главным психотерапевтом области, доктором медицинских наук, профессором кафедры психиатрии Новосибирского медицинского института Владимиром Завьяловым ЭКО 1997 02.
Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? В чем секрет высокой продуктивности? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы самых выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов абсолютно в любой сфере деятельности позволяют несколько общих принципов.
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики психосоматической регуляции, медитации, caмогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.
В предлагаемой книге обосновываются теоретические принципы и представляются экспериментальные материалы, характеризующие возможности гипноза как адекватного экспериментального метода, который позволяет формировать заданные психические состояния (психические модели эмоций, гипер- и гиповесомости). Впервые в литературе публикуются результаты опытов с внушением измененного хода времени. Теоретическая и практическая направленность книги состоит в обосновании путей и методов психологической подготовки оператора с целью повышения надежности его профессиональной деятельности.Книга будет полезна психологам, психотерапевтам, медикам, использующим гипноз в исследованиях состояния человека.
Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы. Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое «я». Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и «убивает» твою жизнь.
«Мне не нравится моя жизнь, но у меня нет сил изменить ее, и я просто плыву по течению… Ничего не получается, все валится из рук… Везет всем, кроме меня…» Возникают ли у вас такие мысли? Книга «Упал на дно – оттолкнись» поможет выкарабкаться из самых тяжелых кризисов и сделать вашу жизнь счастливой, наполненной и увлекательной. Почему мы так и не можем полюбить себя? Построить здоровые отношения, основанные на любви, заботе и принятии? Освободиться от всего, что мешает, и начать наконец жить так, как хочется именно нам, а не другим? Анна Гущина отвечает на эти вопросы и дает конкретное и подробное руководство к действию.
Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь. Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.