Нервные в клетке - [6]
Рассмотрим аналогию. Представьте, что у вас есть компьютер. В нем уже установлены различные программы, и все, что вы можете на сегодняшний день – пользоваться тем, что есть. Являясь обычным пользователем, вы ограничены в применении возможностей компьютера. Но если техника оказывается в руках грамотного программиста, он способен не только вносить изменения в уже имеющиеся программы, но и писать свои собственные, устанавливать их и использовать в свое удовольствие.
Наш мозг – тот же самый компьютер. На сегодняшний день он уже имеет целый комплекс программ и установок, которыми мы пользуемся, независимо от того, нравятся они нам или нет. И если вы не понимаете, как устроен ваш мозг, и не знаете, как менять заложенные в него программы, то вы всегда будете находиться в состоянии «выбора нет» и зависеть от того опыта, который уже записан в подсознании.
Программы в нашем компьютере формируются в течение определенного времени – с зачатия до семи лет максимум. Дальше мы уже становимся пользователями. Что сформировалось, то и будем использовать. За рамки возможностей своего биокомпьютера выйти вы не сможете, как бы себя ни обманывали, какие бы тренинги ни проходили. Потому что усилием сознания разорвать эти связи практически невозможно. Увы, но никакие медитации и формирование новых реакций с уровня сознания никаким образом не смогут повлиять на эти нейросоединения. Но все-таки есть способ, который позволяет их переписать и отформатировать, о котором я расскажу в этой книге.
Если вы до сих пор не достигли желаемого или вообще не представляете, чего хотите в жизни, значит, внутри вас существуют деструктивные программы, мешающие вам реализоваться и стать счастливыми. С этими программами необходимо работать. Ваш потрясающий мозг может поднять вас из нищеты до богатства, превратить вас из одиночки во всеобщего любимца, вывести из депрессии, сделав счастливым и радостным, – если вы правильно воспользуетесь им.
Кинезио-нейропрограммирование (КНП) – это принципиально новый подход к решению жизненных проблем, основанный на перепрограммировании на уровне подсознания старых нейронных соединений, лежащих в основе всего, что с вами происходит, и создании новых нейронных связей. Этот метод способен вытянуть вас со дна самой глубокой психоэмоциональной ямы и избавить от любых проблем (депрессии, постоянных неудач, апатии, нехватки сил, постоянных проблем с личной жизнью/любовными отношениями/бизнесом, финансами, здоровьем и многим другим). Также метод КНП направлен на соединение в единое целое разума, духа и тела и создание полной гармонии между ними. Это обязательное условие для полного изменения программы, создающей и поддерживающей вашу проблему.
Зачем это нужно? Каждый из нас сталкивался с тем, что порой разум «твердит» одно, а душа «шепчет» совсем другое. Порой через это можно перешагнуть и действовать, руководствуясь исключительно голосом разума. Однако, преследуя другие задачи и цели, достигая понимания в тех или иных вопросах, не слушать душу просто невозможно! Это приведет к серьезному внутреннему конфликту и личностному дисбалансу. Разум и дух должны идти рука об руку. Только тогда можно избежать страшных, убивающих, разрушающих внутренних конфликтов.
Хорошо, допустим, мы разобрались с душой и разумом, а как же быть с нашим телом? Оно ведь тоже имеет свои желания, потребности, чувства, эмоции, ощущения. Мало того, именно тело первым реагирует на отсутствие гармонии и отвечает болезнями, физическим недомоганием и нарушением психоэмоционального состояния. Прийти к полному чувству согласованности внутреннего единства невозможно, не работая с телом.
Для того чтобы вы лучше поняли, о чем идет речь, проведем аналогию с автомобилем. Всем известно, что любое наземное транспортное средство – это сборка кузова, ходовой и топливной систем, программы обеспечения и так далее. Но сам по себе автомобиль не поедет, желательно, чтобы за рулем сидел еще и водитель. К чему все это? А представьте, что кузов – это наше тело, внутреннее программное обеспечение – подсознание, а водитель – наш разум. Давайте подумаем: что, если все эти три составляющие будут не согласованы друг с другом?
Итак, наш водитель решил поучаствовать в гонках. Это аналогично тому, как если бы вы решили выйти на новый уровень жизни и реализовать какой-нибудь перспективный проект. Есть блистательная идея победить в Формуле–1 немедленно, но состояние автомобиля, мягко говоря, недотягивает: маленький объем двигателя, не хватает лошадиных сил, барахлит электроника или топливный бак почти пустой. О каких гонках может идти речь? Так же и ваш грандиозный проект может оказаться для вас непосильным, слишком сложным и масштабным.
Конечно, ситуация описана совсем уж аховая. Ладно, пусть с электроникой, двигателем и даже бензином все в порядке. В жизни вы полны боевого энтузиазма и задора. Вам кажется, что море по колено и вы можете свернуть горы. Вперед, как говорится! Вас не остановить! Но в самый ответственный момент подводит механика. На ходовую часть ведь вообще никто внимания не обращал, про нее и не вспоминали, не до того было. И вот автомобиль разваливается прямо под вами, а руль в руках не слушается. Как далеко вы уедете и сможете ли в итоге выжить в столь опасной истории? Да-да, выжить, не то что в гонках участвовать. В реальности это история про то, как ваше тело отказывает вам в поддержке ваших начинаний. Например, вы бесконечно обещаете себе начать бегать с понедельника. Но в злосчастный понедельник не можете голову оторвать от подушки. Или вы рветесь закончить важный проект, освободили время и пространство, отключили все средства связи, семью на дачу отправили. Садись и делай, казалось бы, но вдруг «открываются двери» и приходят упадок сил, потеря вдохновения, давление, температура… Список можно продолжать бесконечно. Почему так происходит? Да потому что телу безразличны идеи вашего разума и желания души, его никто не спрашивал, когда все это придумывал. Получите – распишитесь. У организма просто нет ресурса и возможностей для реализации задуманного. Вот и все.
Элизабет Лофтус, профессор психологии, одна из самых влиятельных современных исследователей, внесшая огромный вклад в понимание реконструктивной природы человеческой памяти, делится своими наблюдениями над тем, как работает память, собранными за долгие годы ее теоретической, экспериментальной и практической деятельности. «Опасность свидетельских показаний очевидна: любой человек в нашем мире может быть осужден за преступление, которого не совершал, или лишен заслуженной награды исключительно на основании показаний свидетеля… Описанные в этой книге реальные дела в целом составляют историю о том, как моя жизнь благодаря моим исследованиям и попыткам использования их результатов в сфере правосудия пересекалась с жизнью людей, обвиняемых в насильственных преступлениях.
Трудно представить, что автор, эта жизнерадостная женщина с безупречным здоровьем, была когда-то настолько больным ребенком, что даже не могла поднять школьный портфель. Но однажды она открыла способ общения со своим телом, и ее жизнь переменилась. Вскоре Отакара Клеттке распрощалась с врачами и начала полноценную жизнь. В организм каждого человека встроен удивительный механизм самоисцеления, который часто находится в «спящем» состоянии. В книге объясняется, как пробудить этот механизм, научиться слушать и слышать свое тело, чтобы раскрыть его потенциал.
Многих россиян изменившиеся условия жизни застали врасплох. Как приспособиться к требованиям развивающегося рынка, какую нишу занять в новом социальном организме? Как сохранить достоинство и душевное равновесие, когда тебе не платят зарплату, задерживают пенсию? Как полноценно жить, а не существовать? О внутренних и внешних проблемах людей на переломе времени мы вновь беседуем с главным психотерапевтом области, доктором медицинских наук, профессором кафедры психиатрии Новосибирского медицинского института Владимиром Завьяловым ЭКО 1997 02.
Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? В чем секрет высокой продуктивности? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы самых выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов абсолютно в любой сфере деятельности позволяют несколько общих принципов.
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики психосоматической регуляции, медитации, caмогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.
В предлагаемой книге обосновываются теоретические принципы и представляются экспериментальные материалы, характеризующие возможности гипноза как адекватного экспериментального метода, который позволяет формировать заданные психические состояния (психические модели эмоций, гипер- и гиповесомости). Впервые в литературе публикуются результаты опытов с внушением измененного хода времени. Теоретическая и практическая направленность книги состоит в обосновании путей и методов психологической подготовки оператора с целью повышения надежности его профессиональной деятельности.Книга будет полезна психологам, психотерапевтам, медикам, использующим гипноз в исследованиях состояния человека.
Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы. Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое «я». Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и «убивает» твою жизнь.
«Мне не нравится моя жизнь, но у меня нет сил изменить ее, и я просто плыву по течению… Ничего не получается, все валится из рук… Везет всем, кроме меня…» Возникают ли у вас такие мысли? Книга «Упал на дно – оттолкнись» поможет выкарабкаться из самых тяжелых кризисов и сделать вашу жизнь счастливой, наполненной и увлекательной. Почему мы так и не можем полюбить себя? Построить здоровые отношения, основанные на любви, заботе и принятии? Освободиться от всего, что мешает, и начать наконец жить так, как хочется именно нам, а не другим? Анна Гущина отвечает на эти вопросы и дает конкретное и подробное руководство к действию.
Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь. Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.