Непослушных детей не бывает - [44]
Итак, если вы еще не стали джедаем или корифеем игр, то вот несколько советов, как найти самый гладкий и короткий путь к Великой галактике игры!
• Говорите легко и весело.
• Улыбайтесь!
• Отдайте инициативу ребенку.
Мы, взрослые, контролируем почти все в жизни детей, поэтому их может раздражать наше управление игрой. «О, только не в песке, там грязно!» Или: «Не лезь в краску! Нет-нет! Давай лучше возьмем машинки». Ну и так далее.
Если вы за собой такое замечали, придется это переосмыслить.
• Играя с детьми, позвольте им быть главными.
• Играть с детьми проще, чем вы думаете.
• Игра может стать отличной терапией для взрослых и детей.
• Просто будьте с ними, смотрите, что они делают, и изредка говорите, что видите.
Хорошо, если ребята при вас уходят в игру с головой, не боясь, что вы рассердитесь по какой-то совсем непонятной им причине. Способность играть генетически заложена в каждом из нас. Но она требует здоровой атмосферы: чтобы полностью расслабиться рядом с вами, ребенок должен чувствовать себя в психологической безопасности.
Выберите для игры удачное время. Откажитесь от плана, если есть риск, что развлечение придется перенести. При плотном рабочем графике играйте в то время дня, когда вы оба еще не очень устали. Если у вас несколько детей, хорошо бы их разделить, чтобы в команду входил один ребенок и один взрослый. Борьба братьев и сестер за внимание родителей может испортить особенное время игры.
Всего десять минут могут сотворить чудо, помните?
Итак, приступим.
В качестве примера я расскажу об игре, которую любят мои дети. Возьмите жидкость для мыльных пузырей, мелки, бумагу, песок в лотке. Могут пригодиться пластмассовые фигурки животных, большой лист пластика или чистая скатерть, пальчиковые краски. Большие баночки хороши тем, что туда можно засунуть руки. Да, будет грязно! Еще лучше, если есть возможность выйти на улицу.
Велика вероятность, что ребенок, радуясь вашему присутствию, сразу же разыграется. Если же он угрюмо молчит, мягко предложите несколько вариантов игры. Не очень усердствуйте. Просто покажите банки с краской, бумагу, мелки, игрушечных животных и лоток с песком… Проведите рукой по песку и негромко спросите: «Интересно, что мы можем сделать вместе? У нас есть песок, мелки…»
Не перегружайте и не подавляйте ребенка. Дайте ему возможность подумать самому. Затем продолжайте: «Уилбур, ты сейчас за главного и можешь сказать маме, чем ты хочешь заняться больше всего».
Игра стартует и пойдет своим чередом.
Как только внутренний бабуин (игровая система) активизируется, он заставит малыша взять на себя ответственность и рассказать о своих желаниях.
Теперь вам остается только слушать. Сведите вопросы к минимуму, так как они могут прервать мыслительный процесс ребенка.
Просто спокойно сидите, подмечайте, что он делает, и анализируйте.
Вот и все. Это не более сложно, чем установить контакт.
«Итак, ты хочешь играть в Бэтмена и Робина!»
«Значит, ты собираешься взять куклу из кроватки и положить ее в коляску».
«Ага, динозавры дерутся».
Так малыш узнает: вы его видите.
Это создает совершенно особую среду, в которой ребенку с каждым днем все легче самовыражаться. А игра поможет развивающемуся мозгу включить саморегуляцию, сформировать более сложные эмоции и мысли. Все это произойдет в безопасной и веселой форме.
Игра имеет огромное значение для будущего душевного благополучия и психологической устойчивости малыша.
Альпа, мама двухлетнего ребенка: «Игра с двухлетним сыном — совершенно особое время. Это мой первенец, поэтому я не всегда понимаю, как вовлечь его в игру, должна ли она быть познавательной. Довольно часто малыш сам подсказывает мне, что хочет делать. Например, в игре с поездом я помогаю проехать по мосту. Но дальше он ведет состав по рельсам и кажется очень самостоятельным. Если я отхожу, мой мальчик обычно просит меня вернуться и посидеть с ним. Я бы сказала, что самая сложная часть игры — это при любой усталости найти в себе запасы терпения и выслушать малыша. Если я пытаюсь с усилием вовлечь сына в игру, ему это явно не нравится. Он часто делает что-то по-своему, и я ему позволяю. Мне нравится проводить с ним время, чем бы мы ни занимались. Мне приятно видеть, как он растет, развивается и меняется».
Сын Альпы ведет себя так же, как многие другие дети. Часто они просто хотят нашего присутствия. В этом случае нам не обязательно играть. Главное — наблюдать и мягко задавать вопросы. Так мы покажем детям нашу вовлеченность, и этого часто бывает достаточно.
Альпа также спросила, должна ли она как-то руководить развитием сына: «Я пытаюсь разучивать цвета и цифры, но, похоже, ему это не очень-то интересно».
Как я говорила в начале книги, не нужно беспокоиться об обучении малышей до пяти лет. Они достаточно активно развиваются в игре. Важно не мешать их инициативе. Пусть сами решают, будут ли они руководить игрой или где-то тихонечко отсидятся. Так дети учатся самостоятельности в гарантированно безопасных условиях, что особенно важно. А еще они убеждаются, что вы заботитесь о них и хотите быть рядом.
У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В своей новой книге буддийский мастер Тит Нат Хан размышляет о страхе. Вы узнаете, откуда берется это всепоглощающее чувство, почему важно примириться с прошлым, как справиться со страхом в трудные моменты. Упражнения, дыхательные техники и медитации помогут вам обрести дар бесстрашия и почувствовать себя свободным.
Эта книга перенесет вас в странный и искаженный мир серийного убийцы. Маньяки встречаются относительно редко. Они представляют собой одну из самых мрачных сторон человеческой природы, сочетая наиболее примитивные и извращенные формы сексуальности с яркой агрессивностью, соединение этих черт толкает их на криминальное поведение. Крайняя степень извращенности неизбежно наводит ужас и в то же время вызывает интерес. Захватывающее повествование Джоэла Норриса раскрывает суть подобной личности, выявляет причины, способствующие формированию синдрома серийного убийцы.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.
Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению — через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.
В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями, эмоциями и чувствами.
Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать.
Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы и истощают морально. Ни капли ресурса не остается на то, что позволяет чувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Знакомая ситуация? Саманта Бордман уверена: пусть и невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу. В своей книге она рассказывает, где взять время и силы не только на ежедневные дела, но и на хобби и развлечения, а также откуда черпать больше положительных эмоций. Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, здесь вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.