Непослушных детей не бывает - [17]

Со временем все станет значительно проще. Чем чаще вы будете пользоваться новыми знаниями для сближения с малышом, тем крепче будет ваше взаимное доверие. И чем активнее вы будете, тем лучше. Со временем регулярные повторы создадут в развивающемся мозгу детей нужные нейронные связи, поэтому истерик будет все меньше. Бабуин сохранит все воспоминания о времени, когда родители помогли справиться с чрезмерными чувствами. Добро — единственная сила!

Заставляя детей подчиняться, мы рискуем потерять их доверие. Они вырастут и будут сопротивляться, восставать против нас и делать как раз то, чего мы не хотим. Борьба воздвигнет между вами стену непонимания. А работа с маленьким бабуином заложит фундамент для деятельности мудрой совы, щедро наделенной талантами рационально мыслить, контролировать импульсивное поведение, сочувствовать и сохранять духовное равновесие. К тому же ваши отношения окрепнут и перерастут в нерушимую связь. Чувства станут блоками для строительства будущей здоровой психики ребенка, его эмоционального благополучия и жизнестойкости. От нашей родительской реакции во многом зависит, научатся ли дети говорить о своих чувствах.

Совиные премудрости

• Истерика — верный признак чрезмерных нагрузок на тело и мозг ребенка.

• Чаще всего истерика показывает, что малыш среагировал на угрозу (осознанную или нет) и это переживание вызвало стресс.

• Мы должны «включить» мудрую сову, если видим, что все тело ребенка реагирует на стресс.

• Нельзя «выпускать» своего примата для борьбы с детским бабуинчиком. Наоборот, помогите малышу вырастить мудрую сову.

• В чрезвычайной ситуации, прежде чем в вас заговорит бабуин, вспомните: «Стоп, СОПЛИ!» Затем сделайте паузу, отметьте, что истерика не направлена против вас, посмотрите глазами ребенка на ситуацию и измените ее.

• При участии мудрой совы малыш на личном опыте узнает, что такое сочувствие, которое жизненно необходимо для личностного роста и социального благополучия детей.

Любить — значит принимать точку зрения другого человека, видеть его глазами, знать, хорошо ли ему в данных обстоятельствах, облегчать его страдания. В трудные моменты дети должны видеть искреннюю заботу под руководством мудрой совы. Так они научатся любить.

Глава 4. Эмоциональная регуляция и воспитание методом СПУ

Нам нужно развивать эмоциональную компетентность детей как лучшее средство лекарственной профилактики.

Доктор Габор МАТЕ, оратор, автор книг и эксперт по наркомании

Один хирург рассказал мне такой случай: врач в припадке ярости приставил скальпель к горлу коллеги. Это классический пример того, как бабуин во взрослом теле приходит в ярость.

Мы иногда видим людей под влиянием их бабуинов. Примерами могут быть родители, кричащие на детей. Это верный признак того, что взрослые не умеют регулировать эмоции.

Известно, что некоторые «сходят с ума» при малейшем давлении со стороны. Если быть честными, большинство из нас побывали в их шкуре, особенно когда уставали или испытывали стресс. Наш бабуин может выскочить, если дети не слушаются или ссорятся, а уже поздно, мы устали и не в себе.

В режиме бабуина мы накричим на чадо, даже если это несправедливо или неуместно. Поэтому неудивительно, что ребенок в стрессе поведет себя так же.

Надеюсь, мудрые совы помогут нам справиться с сильными чувствами, сделать шаг назад и вздохнуть. А может, мы поймем, что долгий день в школе утомил детей и им нужно выпустить пар. Хорошо бы нам понять, что причина нашего напряжения — недавно полученное служебное письмо и дело вовсе не в детях. В такие моменты стоит успокоиться, можно предложить малышам почитать. А письмо пусть подождет, пока они уснут.

Я привела пример эмоциональной регуляции, и это одна из самых ценных вещей, которые мы можем подарить детям в первые пять лет жизни. Но что такое эмоции? Это мимолетные, иногда очень сильные чувства, которые направлены на кого-то или на что-то, реакция на переживание. Вот определение Оксфордского словаря: «Эмоция — сильное чувство, обусловленное обстоятельствами, настроением или отношениями с другими людьми». Эмоции уходят корнями в эволюцию. Они управляют нашим поведением, помогая адаптироваться к окружающей среде ради сохранения жизни. Опять же, все дело в выживании.

Способность управлять эмоциями должна быть и у вас, и у ребенка. Именно она окажет огромное влияние на ваши жизни.

Если вы умеете управлять эмоциями и научите этому ребенка, ему не придется демонстрировать сильные чувства так, как это делал хирург со скальпелем. Есть более здоровые способы.

Если эмоции вызывают у ребенка стресс, нужно хорошо подготовиться, прежде чем их регулировать. Психологи Пол Экман и Роберт Плутчик выделяют первичные эмоции, на которых базируются многие другие — вторичные. Есть мнение, что мы можем испытывать 34 тысячи различных эмоций. Психологи и специалисты по развитию обычно признают основными эмоциями:

• радость,

• печаль,

• страх,

• гнев,

• удивление,

• отвращение.

Можете считать это основными цветами палитры. Они дают тысячи оттенков, то есть вторичных эмоций. Представьте, как волнуется ребенок, открывая коробку с рождественским подарком. Это прекрасный пример самой яркой радости, блаженства. Смерть любимого хомяка вызовет печаль, громкий хлопок — страх и удивление. В детском саду ребенок, разбивший высоченную башню из лего, наверняка вызовет гнев. Отвращение можно видеть на лицах детей, перед которыми поставили тарелку с маминым кулинарным экспериментом. Мы сами испытываем отвращение, наблюдая чье-то неподобающее поведение вроде ковыряния в носу.