Настоящая девчонка. Книга о тебе - [7]

Мнение 2. ПМС — мнимая болезнь. Её распространённость преувеличена. От симптомов, перечисленных выше, за несколько дней до месячных реально страдают не более 5—8% женщин. Многие находят у себя признаки синдрома из-за социальных ожиданий: то есть ты веришь, что ПМС существует, и поэтому прислушиваешься к себе так внимательно, что любой обычный перепад настроения готова принять за симптом болезни. Это самообман. Большинство женщин не испытывают за пару дней до менструации ничего, что бы катастрофически влияло на их здоровье, настроение и жизнь в обществе. Забавно, что в списке симптомов ПМС больше сотни признаков, и они могут встречаться в любой период менструального цикла, а также у девочек и женщин без месячных, у мальчиков и мужчин, у собак и кошек… вообще у кого угодно.

Где же истина? Пока неясно. Я предполагаю, что где-то посередине, но ближе ко второму варианту: ПМС существует, но встречается редко. Большинство женщин живут как обычно вне зависимости от дней цикла. А если кто-то насмехается над тобой, называет тебя неадекватной истеричкой, потому что у тебя якобы ПМС, — это дурной человек, понятно без всяких исследований.

Почему иногда наступают месячные

и кишечник словно сходит с ума?

В том, что ты постоянно бегаешь в туалет, виноваты простагландины. Эти вещества во время менструации вызывают сокращение матки, отчего эндометрий выходит наружу. Но простагландины не очень-то разборчивы: «Что тут у нас рядом с маткой, кишечник? Отлично! Сокращайся и ты! Повысить моторику!» Через пару дней кишечник сам собой успокоится.

А ежедневные выделения — это нормально?

Да. Ежедневные выделения бывают у всех женщин. Они состоят из отмерших клеток влагалища и слизи, которая образуется в канале шейки матки. Могут быть прозрачными, белыми или желтоватыми, жидкими или более густыми, без запаха, иногда слегка пахнут кислым. Их объём — 2—7 миллилитров в сутки, это совсем немного. Если каждый день принимать душ и надевать чистое бельё, выделения не будут тебя беспокоить.

Коричневатые выделения, которые называют мажущими, — это нормально, если они появились:

— за два-три дня до начала менструации: эндометрий готовится к отторжению и иногда начинает выходить совсем понемногу;

— на пятый, шестой или седьмой день менструации; скорее всего, это остатки эндометрия или свернувшаяся внутри кровь;

— примерно в середине цикла (в 14-й день, если речь идёт о цикле из 28 дней), в день овуляции: из фолликула выбрасывается немного жидкости, которая выходит из влагалища.

Стоит насторожиться и обратиться к гинекологу, если коричневатые выделения:

— не пропадают несколько дней, больше пяти;

— появляются очень часто и в любой период цикла;

— неприятно пахнут, непривычно выглядят;

— сопровождаются болью внизу живота, или зудом и раздражением вульвы, или повышением температуры.

Обязательно ли пользоваться ежедневными прокладками?

Тонкие прокладки хороши в начале и в конце месячных, когда менструальные выделения скудные, или в середине цикла, когда происходит овуляция и ежедневных выделений становится больше. Но обязательно ли носить такие прокладки постоянно, каждый день? Спорный вопрос.

Плюс: бельё дольше сохраняется чистым. Его можно реже стирать. И это всё.

Теперь минусы. Обычно ежедневные выделения попадают на трусы и подсыхают на них. На прокладке — нет. Производители называют свои изделия супертонкими и дышащими, но это просто слова. Клеевой слой не позволяет «дышать», то есть свободно пропускать воздух. Выделения не подсыхают. На прокладке тепло и влажно. Идеальное место для размножения бактерий.

Чтобы сохранить обещанное производителями «ощущение чистоты и свежести», нужно менять прокладку каждые четыре часа. По сути, она не ежедневная, а ежечетырёхчасная. Шесть прокладок на день, 180 штук на месяц. Ничего себе расходы. И всё зачем? Чтобы реже стирать бельё и оно медленнее изнашивалось? Судя по тратам на ежедневные прокладки, особой экономии не будет. Проще купить несколько пар хороших трусов и надевать чистые каждый день.

Что общего у красоты и фумельнации

Готова поспорить на что угодно — ты не всегда любишь своё тело. Ты не полностью довольна своей внешностью. Временами разглядываешь себя в зеркале с мыслью: «Всё бы ничего, только вот прыщи… И бока… И нос длинноват…» Или даже настолько ненавидишь себя, что не смотришься в зеркало и ускоряешь шаг, когда проходишь мимо него. Думаешь: «Я уродина. Хуже всех на свете».

Если это так — мне очень печально. И мне есть что рассказать тебе. Я тоже не любила своё тело. Меня не учили его любить — учили только ненавидеть. Вот мои безжалостные учителя.

Девушки и женщины с журнальных обложек. Они улыбались, показывая ровные белые зубы. Их кожа сияла, как подсвеченная изнутри. Ни единого прыщика, шрамика, веснушки. Сияли даже белки глаз — ослепительные, как снег.

Я не знала, что для одной удачной картинки надо отщёлкать сотни дублей. Что снимки долго обрабатывают, вытравливая каждый прыщик, шрамик и веснушку. Что белки глаз отбелены в фоторедакторе. Я видела только совершенное тело — не такое, как моё. Перед зеркалом я оттягивала нижнее веко и с неприязнью смотрела в глаз — уставший от чтения, желтоватый и синеватый, с красными прожилками. Косилась на нос, где постоянно восседала парочка прыщиков. На щёки, которые то шелушились, то блестели, но никогда не были матово-гладкими и бархатными, как щёки девушек-моделей с обложек.