Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира - [3]
Вернер Шлагер. Швехат, сентябрь 2010 года
«Если бы настольный теннис был прост, он назывался бы футболом». Это я однажды прочитал на футболке одного игрока из моей национальной команды. Настольный теннис непрост, настольный теннис – это мировой вид спорта, который постоянно развивается. И это развитие происходит очень быстро. Я и моя команда находимся в центре этого процесса. И однажды мы тоже испытаем на себе новшества. Это долгий путь. И я этого очень жду…
3. Техники ударов
3.1. Подающие удары
«Подающие удары – самые важные удары в настольном теннисе»
Игра открывается подачей. Это единственный удар, который не зависит от соперника. Ни одна другая техника не может так сильно меняться относительно поворота, расположения и скорости. Несмотря на всю важность, любители редко уделяют большое внимание отработке подающих ударов. Тем не менее именно техника подачи во многом решает исход игры.
Это особенная техника. Одни ее любят, другие ненавидят. Как удар, открывающий игру, насколько важна подача в теннисе?
Несомненно, подача – самый важный удар в настольном теннисе. К тому же это визитная карточка игрока, потому что возможность различных вариаций поистине безгранична.
Слабая подача приводит к потере очков, а продуманная – к победе в розыгрышах.
Есть хорошие подающие и не очень хорошие подающие. Профессионалам различия между ними хорошо видны, однако не так очевидны для любителей. Насколько важна подача в вашей игре?
Для меня подача – очень важный тактический прием.
Вы предпочитаете подачу справа, но мне кажется, я видел, что вы использовали и подачу слева.
Я чаще всего использую подачу справа, тем не менее иногда подаю слева.
Есть ли у вас в запасе некий секретный вариант подачи, чтобы удивить соперника?
У меня есть несколько вариантов подач, которые я использую каж-дый раз сознательно. Хотя я и не могу назвать это секретной подачей.
Есть только несколько игроков вроде Самсонова, Примораца, Сева, а теперь и Овчарова, которые часто пользуются подачей слева. Делают ли они это намеренно, или их так научили их прежние тренеры, или это просто случайность?
Я бы назвал это простым предпочтением; предпочтением, отчасти связанным с их особым талантом. В случае Самсонова это все-таки более тактический прием.
Посоветовали бы вы молодым игрокам использовать на равных подачу справа и слева?
Да, конечно. Личные предпочтения должны поддерживаться.
В Магдебурге вы играли против молодого немца Дмитрия Овчарова. Когда я встретил его впервые годом ранее, я обратил внимание на его необычные подачи. Он использовал левую подачу с боковым вращением и с низким подбросом, что можно было часто видеть в 60–70-е годы, и правую подачу с боковым вращением, которая напомнила мне о Стеллане Бенгтссоне или Петере Штельваге. У Вонга Ликвина были большие проблемы с этим на первенстве Германии в Бремене. Значит ли это, что возможны любые варианты подач?
Это говорит о том, что различные варианты могут быть время от времени эффективными. Чем больше внимания привлекается к какой-либо технике, тем больше ее анализируют соперники и тем больше в итоге она теряет свою эффективность. Поэтому все ведущие игроки должны постоянно придумывать новые приемы. Только таким образом они могут удержаться на позиции игроков международного класса.
Подача тесно связана с хладнокровием и уверенностью в себе. Вы должны быть расслаблены и чувствовать себя свободно. Некоторые сильно напряжены во время подачи и подают мяч неправильно, теряя свое преимущество перед противником. Знакомы ли вы с такими ситуациями? Что можно сделать, чтобы их предотвратить?
Естественно, я знаю про такие ситуации. И я надеюсь, что за все это время научился справляться с ними.
Чтобы оставаться расслабленным, нужно ли встряхивать рукой время от времени? Помогает ли это?
С физиологической точки зрения, да. С психологической – нет. В основе каждой подачи, если не брать в расчет технические возможности, лежит внутренний темперамент. По моему опыту, напряжение в руке очень редко является результатом затратного психологического давления на мышцы в вашей руке.
Как вы считаете, в настоящий момент у каких игроков самые лучшие подачи? В чем заключается особенность этих подач?
Чень Ци и Владимир Самсонов – лишь двое из многих. Естественно, техническое исполнение очень важно, но лучшие подачи – результат сильной умственной работы.
Представьте, что вы играете против соперника, чьи подачи выбивают вас из колеи. Что вы будете делать, чтобы исправить ситуацию?
Я учусь на своих ошибках.
Выигрывали ли вы матчи благодаря своим хорошим подачам?
Да, были некоторые игроки, которые испытывали трудности при взятии моих подач. Но только в случае со слабыми игроками это была причина победы в игре.
Были ли матчи, в которых вы проигрывали из-за сильных подач вашего соперника?
Да, хорошая подача может стать решающим фактором в игре.
Один из лучших подающих в мире – Владимир Самсонов из Белоруси
Вы тщательно продумываете каждую подачу, какой из приемов вы собираетесь применить? Или это происходит автоматически?
Я всегда продумываю, какой вариант подачи я буду использовать. А само выполнение должно происходить автоматически.
Новая книга известных футбольных журналистов Бориса Талиновского и Артема Франкова посвящена рассказам о великих игроках, великих тренерах и великих командах, одним словом, богатейшей истории футбола. Перед нами портреты Йохана Круиффа и Эрнста Хаппеля, блистательных венгров 50-х — Ференца Пушкаша, Шандора Кочиша и их партнеров, Матиаса Синделара и Ференца Деака. Написана живым и доступным языком, но со строгим соблюдением фактического материала. Основой книги выступают авторские публикации Талиновского в журнале «Футбол» (2006-2014)
Нойер – самый техничный голкипер XXI века. Его игра совмещает идеи «тотального футбола» Ринуса Михелса и агрессивный стиль Льва Яшина. В качестве дополнительного полевого игрока Нойер смело выходит из ворот и отдает точнейшие пасмы. Кто его обучал, кто служил ему примером? Биография подробно рассказывает о жизни, системе тренировок и источниках вдохновения знаменитого голкипера.
Три статуэтки ТЭФИ, правительственная премия лучшему пишущему журналисту и медаль «За боевые заслуги». Спасательная экспедиция в Антарктиде и война в Африке. Борьба за выживание на необитаемом острове и необычное кругосветное плавание. А еще — учеба в Америке, работа в НХЛ с легендарным тренером и жизнь на улице имени своего деда. Он прошел 15 олимпиад, комментировал на Первом канале матчи 13 чемпионатов мира и Европы по футболу. Совершал исторические заокеанские турне с хоккейными клубами «Динамо» и ЦСКА.
Имя этого гениального футболиста известно каждому любителю футбола. Дирижёр сборной Франции, в отсутствие которого французы становятся средненькой командой, триумфатор чемпионата мира 1998 года, чемпионата Европы 2000 года, трижды признававшийся лучшим футболистом мира, Зинедин Зидан на сегодняшний день является одним из лучших в мировой элите футбола. В мае 2004 года это вновь было подтверждено на конгрессе Союза европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) на Кипре, где Зинедина Зидана признали лучшим футболистом Европы за последние 50 лет.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности. Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовности выложиться на все 100 %, а взамен вы обретете нового себя. И вам не захочется обратно.
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.
Это не просто книга о крав-мага, а скорее учебное пособие по ее применению в реальных жизненных ситуациях. Техники, описанные в книге, обучат читателя тому, по каким сценариям могут развиваться различные ситуации с применением насилия. Издание состоит из четырех частей: первая рассматривает удары и блоки, вторая - сценарии с вооруженным нападением, третья - рукопашные схватки, в которых они происходят, четвертая - броски и захваты. Эта книга не для тех, кто ищет самоутверждения и справедливости. Она для тех, кто хочет максимально эффективно обезопасить себя и свою семью.