Настольная книга логопеда - [54]
10. Присасывание всего языка «лопатой» к небу и отрывание от последнего со щелканьем сначала при сомкнутых, а затем при раскрытых челюстях. Чтобы избежать поднимания языка при помощи нижней челюсти, пользуются роторасширителем или пробкой: в правый или левый угол челюстей вставляется пробка толщиной в мизинец ученика; она может быть резиновой или деревянной с проволочной рукояткой для удерживания между зубами.
11. Высунутый лопатой язык смыкается с верхней губой, а затем втягивается в рот, касаясь при этом спинкой верхних зубов и неба, как бы смазывая их и загибаясь кончиком вверх у мягкого неба.
12. Присасывание языка без отрыва от неба с раскрыванием и закрыванием рта (кончик языка касается верхней десны).
13. Присасывание к небу и отрывание от него спинки языка; кончик языка упирается в нижнюю десну; упражнение выполняется сначала при закрытом, а затем при открытом рте.
14. Раскрывание и закрывание рта при таком же положении языка.
15. Язык с силой протискивается между зубами наружу так, что верхние резцы «скоблят» спинку языка.
16. Такое же движение, но кончик языка упирается в нижнюю десну.
17. При малоподвижном языке рекомендуется переворачивать во рту кубики из сухих орехов, фасоли, гороха.
18. Круговое облизывание кончиком языка губ с постепенным увеличением раскрытия их.
19. Такое же облизывание зубов под губой с постепенным увеличением изгиба кончика языка.
11.14. Мимическая гимнастика приротовой области
1. Собрать губы в трубочку и расслабить.
2. Растянуть углы рта в стороны и расслабить.
3. Выдуть воздух из уголков рта поочередно.
4. Широко открыть рот, соединить губы в тугой кружо-
чек (как при звуке о) и расслабить.
5. Показать зубы верхней челюсти.
6. Показать зубы нижней челюсти.
7. Облизнуть верхнюю и нижнюю губы.
8. Надуть щеки и расслабить.
9. Втянуть щеки и расслабить.
10. Набрать воздух под верхнюю губу.
11. Набрать воздух под нижнюю губу.
12. «Перегонять» воздух из одной щеки в другую.
13. Беззвучно произнести звуки: м, б, п, о, у, и.
14. Беззвучно произнести слова: боб, бип, бом, ком, ром.
11.15. Описание упражнений
1. «Лопатка», «Блинчик»
Улыбнуться, на нижнюю губу положить широко распластанный язык. Удерживать его в спокойном состоянии до 5-10 раз. Верхние зубы видны.
2. «Пирожок», желобок, лодочка
Цель: укреплять мышцы языка, умение поднимать боковые края языка.
Рот открыт, губы в улыбке, язык – блинчиком. Боковые края широкого язычка поднимаются вверх, и по его средней продольной линии образуется впадина. В таком положении язычок удерживать под счет от 1 до 5-10. Следить, чтобы губы оставались неподвижными.
3. «Качели», «Чей пароход гудит лучше»
а) Цель: вырабатывать умение быстро менять положение языка, развивать подвижность и гибкость кончика языка, его точность, дифференцированные движения.
Рот открыт, губы в улыбке, широкий кончик языка вставить между верхней губой и верхними зубами, затем опустить между нижней губой и нижними зубами. Следить, чтобы язык не сужался, губы и нижняя челюсть были неподвижны.
б) Цель: вырабатывать умение быстро менять артикуляционные позиции языка, развивать гибкость, дифференцированные движения его кончика.
Рот открыт. Губы в улыбке. Положить широкий язык за нижние зубы с внутренней стороны, затем поднять широкий язык за верхние зубы с внутренней стороны. Следить, чтобы язык не сужался, губы не натягивались на зубы, нижняя челюсть не двигалась.
4. «Чашечка», «Ковшик»
Цель: укреплять мышцы языка, вырабатывать подъем боковых краев и кончика языка, умение удерживать язык в таком положении.
Рот открыт, губы в улыбке, язык высунут, его боковые края и кончик приподняты, средняя часть спинки языка опущена, прогибается книзу. В таком положении язык удержать под счет от 1 до 5-10. Следить, чтобы губы не закрывали зубы, челюсть была неподвижной.
5. «Маляр»
Цель: вырабатывать движение языка вверх, его подвижность, умение произвольно управлять им, выполняя точные, диффиренцированные движения.
Рот открыт, губы в улыбке, широким кончиком языка производить поглаживающие движения по небу (назад– вперед) от резцов в глубину рта и обратно). Следить, чтобы язык не сужался, доходил до внутренней поверхности верхних зубов и не выходил за пределы рта, губы не закрывали зубы, нижняя челюсть была неподвижна.
6. «Грибок»
Цель: укреплять мышцы языка, вырабатывать движение языка вверх, растягивать подъязычную уздечку.
Рот открыт, губы в улыбке, широкий язык всей плоскостью прижать к небу (присасывается) и удерживать его в таком положении под счет от 1 до 5-10. Язык напоминает тонкую шляпку грибка, а растянутая подъязычная уздечка – его ножку.
Следить, чтобы боковые края языка были одинаково плотно прижаты к твердому небу (ни одна половина не должна провисать), чтобы губы не закрывали зубы. При повторении необходимо увеличивать амплитуду движений.
7. «Гармошка»
Цель: укреплять мышцы спинки языка, удерживать его в вертикальном положении, обеспечить растяжение подъязычной связки.
Рот открыт, губы в улыбке, широкий язык прижат к небу (спинка языка присасывается) и, не отрывая спинку языка, раскрывать и закрывать рот, увеличивая амплитуду движений. Следить, чтобы при открывании рта губы улыбались, оставались неподвижными, язык не провисал, зубы были видны.
Александра Ситнова — нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и бестселлера о детском питании «PRO питание детей. Без слез и уговоров». Как подружить ребенка с едой? Перед вами не просто книга, а настоящая инструкция, которая позволит сделать этот процесс естественным и увлекательным. Прочитав ее, вы поймете, как устроен детский организм, чем он отличается от взрослого, и сможете рассказать ребенку о еде, пищеварении и здоровых пищевых привычках.
Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых.
«Понимание снимает налет загадочности и прогоняет страх, ведь больше всего мы боимся именно тех вещей, которые не понимаем. Лишь повысив уровень информированности о своем теле, мы сможем унять беспокойство и начать тратить силы на более интересные вещи. Так что женская анатомия ни в коем случае не должна оставаться лишь знанием для посвященных, доступным одним гинекологам», – обращается к своим читательницам Шейла де Лиз. Действительно, многие из нас почти ничего не знают о своем теле. И автор делится с нами знаниями в непринужденной манере, на понятном и доступном всем языке.
Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей.
Все мы знаем, насколько важны для правильной диагностики анализы крови. Однако когда видим результаты, часто не понимаем, что они означают. Благодаря этой книге вы научитесь трактовать результаты анализов и делать конкретные выводы, узнаете, на что обращать внимание, как снизить риск развития заболеваний и выработать полезные привычки для поддержания здоровья всех систем организма.