Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма - [37]
Несколько рекомендаций на вечер
Известно, что несвежий макияж на лице и накопившаяся за день грязь закупоривают поры, расширяют их, делают кожу грубее, способствуют различным воспалительным процессам.
Поэтому, какой бы вариант работы над собой вы ни выбрали, не забывайте каждый вечер снимать макияж, а если вы его не делали — умываться, наносить питательный крем и выполнять 5-минутный самомассаж. Помните, что косметический крем необходимо снять за два часа до сна, чтобы избежать отеков.
Еще одна рекомендация на вечер — принятие ванны. Я советую делать это сразу после того, как приходите вечером домой. Не важно, где вы были — на работе, в магазине, в гостях или театре. В любом случае вы контактировали с другими людьми, происходил так называемый энергообмен, который не всегда приносит положительные результаты.
Чтобы снять негативные воздействия, о которых вы можете просто не знать, налейте в ванну воду температурой 35–37 °C и добавьте щепотку освященной соли и несколько грамм освященной воды. Ванну принимайте 15–20 минут.
Когда вы начнете спускать воду из ванны, можете произнести три раза следующие слова: «Я вода, я сливаюсь с духом воды, вода, омой меня всю, смой с меня все ненужное, лишнее, скверное».
Кроме того, можно добавить в ванну с водой 1 ст. ложку оливкового масла, это смягчит кожу. А если добавить несколько капель эфирных масел, можно прекрасно снять усталость, чувство беспокойства, нейтрализовать стресс, улучшить состояние кожи. Для этой цели хорошо использовать следующие масла: «иланг-иланг», «нероли», «грейпфрут», «апельсин», «петнгрейн», «танжерин», «сосна», «мята».
О свойствах, дозировке и противопоказаниях при применении этих масел читайте в «Приложении 5». Разумеется, если вы уже пользуетесь каким-либо эфирным маслом и оно вам подходит, используйте его и дальше. Прекрасный эффект дает травяная ванна. Во время принятия водных процедур делайте массаж стоп.
Приложение 3
Питательные маски и косметические средства для всех типов кожи
Несколько лет назад мне на глаза попалась книга А. Синякова «Рецепты народной медицины», где я обнаружила огромный перечень удивительных по своей простоте и доступности масок.
Я хочу представить этот материал вашему вниманию, а он уже позволит вам развить фантазию при создании питательных масок, которые идеально подойдут именно для вашей кожи.
Уход за нормальной кожей
Маски
Многие из них подойдут для сухого и жирного типов кожи.
Смешать 2 ст. ложки кефира с 1 ч. ложкой толокна. Маску нанести на лицо толстым слоем, через 20 минут снять.
Маска повышает сопротивляемость кожи к инфекциям, хорошо очищает и отбеливает.
Смешать по 2 ст. ложки меда и теплого молока. Нанести маску на лицо, через полчаса смыть теплым отваром ромашки.
Маска питает и освежает кожу, подходит для ухода за любой кожей.
По 1 ст. ложке меда и творога хорошо перемешать и нанести на лицо. Через 15–20 минут маску смыть отваром травы и сделать освежающий компресс: намочить полотенце в холодной воде, отжать и положить на лицо на 2–3 минуты. Старайтесь делать это после любой маски, воду лучше заменить холодным отваром трав. Медово-творожную маску можно применять для ухода за кожей любого типа.
1 ст. ложку жидкого меда, 7-10 капель лимонного сока и немного толокна хорошо перемешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть холодным отваром травы. Маска улучшает цвет лица, хорошо питает кожу, делает ее упругой и нежной.
Творог, молоко, морковный сок и оливковое масло в равных пропорциях тщательно растереть и нанести на лицо. Через 20 минут маску снять при помощи теплого компресса и ополоснуть лицо прохладным отваром трав.
Маска хорошо питает и тонизирует кожу, может быть использована для ухода за кожей любого типа.
Смешать 3 ч. ложки протертого творога с таким же количеством меда и нанести на лицо. Смыть прохладным отваром травы через 20 минут.
Маска питает, увлажняет и отбеливает кожу, подходит для любого типа кожи.
Мякоть ломтика черного хлеба залить кипятком, когда масса остынет, немного отцедить воду. Полученную кашицу нанести на лицо. На веки положить ватный тампон, смоченный в холодной чайной заварке. Смыть через 20 минут.
Маска очищает и тонизирует кожу.
1 свеженатертое яблоко и 1 ст. ложку овсяных хлопьев хорошо перемешать до получения однородной массы. Затем нанести на лицо, через 20 минут смыть и сделать освежающий компресс. Яблочно-овсяная маска тонизирует и омолаживает кожу, может быть использована для ухода за кожей любого типа.
Измельчить половину яблока, затем тщательно растереть еес 1 желтком, 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой яблочного уксуса, 1 ч. ложкой порошка витамина В и 1 ч. ложкой аскорбиновой кислоты. Полученную смесь нанести на кожу лица и шеи. Смыть через 2530 минут.
Хорошо подходит для ухода за увядающей кожей.
Натереть 1 яблоко и смешать с 1 ст. ложкой оливкового масла и 1 ст. ложкой сливок. Полученную массу нанести на лицо. Смыть через 30 минут.
Информация, приведенная здесь, действительно уникальна. Это не просто набор рецептов, который зачастую кочует из одной книги по ароматерапии в другую, это многолетние авторские наработки в области косметологии и терапии. Многие из них я испробовала на себе и искренне радуюсь тому, что эти нехитрые приемы помогают не просто вернуть красивую гладкую кожу, но и прежде всего повысить жизненную энергию, вернуть желание жить и творить и обрести здоровый радостный блеск в глазах. И что самое приятное, при этом не нужно делать ни одного физического упражнения. Это вдохновляет, не правда ли?
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.