Народные средства в борьбе с лишним весом - [12]
4. Подготовленные овощи перемешать, приправить сахаром, солью и молотым перцем.
5. Готовый салат заправить лимонным соком.
Салат из летних овощей
Расход продуктов
4 крупных спелых томата,
4 моркови,
1 свежий огурец, 2 яблока,
100 г зеленого лука,
3-4 веточки петрушки,
2– 3 ст. л. винного или яблочного уксуса, сахар и соль по вкусу.
Способ приготовления
1. Морковь тщательно промыть щеткой в проточной воде, лук очистить от шелухи, у яблок вынуть сердцевину и удалить кожицу.
2. Томаты, яблоки и огурец нарезать ломтиками, лук – кольцами, морковь натереть на терке.
3. Подготовленные овощи перемешать, добавить соль, сахар и заправить салат винным или яблочным уксусом. Украсить веточками петрушки.
Салат из тыквы и яблок
Расход продуктов
300 г свежей тыквы,
2 яблока,
3– 4 ст. л. пчелиного меда.
Способ приготовления
1. Очищенную тыкву нарезать кубиками, залить пчелиным медом и оставить пропитываться в течение получаса.
2. Яблоки очистить от кожицы, удалить сердцевину, нашинковать соломкой и соединить с подготовленной тыквой.
Салат из капусты и сельдерея
Расход продуктов
0,5 кг белокочанной капусты,
1 крупное яблоко,
1 корень сельдерея,
2-3 ст. л. винного или яблочного уксуса,
сахар и соль по вкусу.
Способ приготовления
1. Яблоко очистить от кожуры, вырезать сердцевину и нашинковать тонкими ломтиками.
2. Корень сельдерея очистить, промыть и нашинковать тонкой соломкой.
3. Капусту мелко нарубить, засыпать сахаром и солью, дать постоять в течение 15–20 минут.
4. Когда капуста даст сок, добавить к ней остальные компоненты и заправить готовый салат уксусом.
Салат из черной редьки и чеснока
Расход продуктов
1 черная редька среднего размера,
1 крупное яблоко,
1 крупная морковь,
3-4 зубчика чеснока,
сок 1 лимона,
1 ст. л. измельченной лимонной цедры, соль по вкусу.
Способ приготовления
1. Редьку очистить от кожуры, тщательно промыть и натереть на терке со средними или мелкими отверстиями.
2. Яблоко очистить от кожицы, удалить сердцевину, морковь промыть с помощью щетки и также натереть на терке.
3. Получившуюся массу перемешать в салатнике и добавить мелко нарезанный чеснок.
4. Готовый салат заправить солью, соком лимона и посыпать сверху мелко натертой лимонной цедрой.
Салат из белокочанной капусты и чернослива
Расход продуктов
400 г свежей белокочанной капусты,
8-10 шт. чернослива,
2 моркови,
сок 1 лимона,
сахар и соль по вкусу.
Способ приготовления
1. Чернослив промыть в теплой воде и замочить на 8-10 часов.
2. Белокочанную капусту нарезать тонкой соломкой, засыпать солью и сахаром и оставить на 15–20 минут для образования сока.
3. Набухший чернослив очистить от косточек и нарезать небольшими кусочками.
4. 1 морковь натереть на терке, вторую нарезать фигурным ножом для украшения салата.
5. Подготовленную капусту, половину измельченного чернослива и натертую морковь перемешать, полить лимонным соком.
6. Готовый салат сверху украсить кусочками чернослива и фигурно нарезанными дольками моркови.
Салат из капусты и ананаса
Расход продуктов
0. 5 кг белокочанной капусты,
1 банка (450 г) консервированных ананасов,
1 кочан зеленого салата,
4 веточки зелени сельдерея,
1 красная паприка,
соль, сахар и черный молотый перец по вкусу.
Способ приготовления
1. Капусту очистить, промыть и мелко нашинковать. Ломтики ананаса вынуть из сиропа и мелко нарубить.
2. Паприку очистить от сердцевины и нарезать кольцами.
3. Зеленый салат промыть и мелко нашинковать.
4. Подготовленные овощи и зелень залить холодной водой и оставить на полчаса в холодильнике, затем откинуть на сито и смешать с кусочками ананаса. В готовый салат добавить соль, сахар, черный молотый перец и приправить 2–3 ч. л. ананасового сиропа.
Салат из моркови и соленых огурцов
Расход продуктов
3-4 моркови
2 соленых огурца,
1 стакан томатного сока,
черный молотый перец по вкусу.
Способ приготовления
1. Огурцы очистить от кожуры, удалить крупные семена, нарезать мелкими кубиками, залить томатным соком, смешанным с молотым перцем, и дать настояться в течение получаса.
2. Вымытую и очищенную морковь нарезать тонкой соломкой, смешать с подготовленными огурцами.
Салат из томатов и чеснока
Расход продуктов
1 крупный розовый томат,
1-2 зубчика чеснока,
1-2 ст. л. винного или яблочного уксуса,
зелень укропа или петрушки, черный молотый перец и соль по вкусу.
Способ приготовления
1. Томат вымыть, вырезать плодоножку и нарезать тонкими ломтиками.
2. Чеснок очистить от шелухи, раздавить с помощью чесночного пресса и смешать с солью, перцем и уксусом.
3. Приготовленной заправкой залить ломтики томата и посыпать салат мелко нарубленной зеленью.
Салат из свеклы и яблок
Расход продуктов
1 крупная свекла,
2 яблока,
1 молодая луковица,
5-6 грецких орехов,
сок 1 лимона.
Способ приготовления
1. Свеклу и яблоки натереть на терке.
2. Ядра орехов мелко истолочь, очищенный лук нарезать кубиками.
3. Подготовленные свеклу и яблоки перемешать с нарезанным луком, толчеными ядрами грецких орехов и заправить салат соком лимона.
Салат по-болгарски
Расход продуктов
1 крупный розовый томат,
1 желтая паприка,
1 небольшая морковь,
70-100 г белокочанной капусты,
3-4 зубчика чеснока,
3-4 веточки сельдерея или петрушки,
сок 1 лимона.
Многих людей интересуют вопросы греха и покаяния: уж слишком много душевных и духовных проблем существует в наше неспокойное время. Но прежде чем искать виноватых вокруг себя, давайте задумаемся о вечном спутнике человека - грехе, который с давних времен засел в наших душах и, нарушая наш покой, портит ощущение от этого прекрасного мира.В этой книге мы постарались как можно подробнее описать все семь «основных» христианских грехов, от которых берут начало другие, более мелкие или более крупные прегрешения, грехов, которые, развиваясь, приводят к смерти души, ее полному бесчувствию к чужой радости, чужому горю или чужому изобилию.
Каждому из нас знакомы ощущения, связанные с бессонницей. Она посещает нас тогда, когда больше всего хотелось бы окунуться в сладостный сон, чтобы утром проснуться здоровым и бодрым. Вместо этого мы ворочаемся на постели, перевариваем события минувшего дня или обдумываем предстоящий разговор с шефом, в результате встаем уставшими, с плохим настроением и самочувствием. Чтобы этого не произошло, воспользуйтесь советами автора данной книги.
В жизни часто возникают ситуации, когда человек ощущает потребность заняться физическими упражнениями, но по какой-либо причине не находит свободного времени для занятий гимнастикой. Тем не менее в течение дня у него находятся минуты, которые он мог бы посвятить тренировке. Однако в эти моменты отсутствуют подходящие условия - спортивные снаряды, соответствующая одежда, зал для тренировок и т.д. Мало того, вокруг находятся посторонние люди, которые могут подумать невесть что при виде человека, размахивающего руками и ногами.Если вы поставили перед собой цель улучшить фигуру, нарастить мышечную массу или сбросить лишние килограммы и даже выбрали подходящую диету, но никак не можете вырваться в спортивный зал, не отчаивайтесь: существует невидимая гимнастика, включающая упражнения, практически незаметные для постороннего глаза, однако очень очень эффективные в плане коррекции фигуры.
Ваш ребенок родился, и вы готовы дать ему все самое лучшее: самую красивую коляску, самые яркие игрушки и самое мягкое одеяло. И вот долгожданный момент настал: ваш ребенок дома и может сам увидеть, насколько заботливы его мама и папа. Но все ли предусмотрели любящие родители? Может быть, в погоне за внешним они забыли о самом главном - о здоровом и полноценном развитии малыша? Не забыли? Это прекрасно. Тогда наша книга для вас. В ней мы расскажем о том, как помочь ребенку стать сильнее и подвижнее, а если врачи успели огорчить Вас, сообщив о «врожденной патологии», у нас есть готовые рецепты, с помощью которых вы сможете исправить положение уже на следующем году жизни малыша.
Открыв эту книгу, вы погрузитесь в мир одной из самых таинственных и увлекательных наук - хиромантии. Благодаря ей вы научитесь предсказывать судьбу, узнаете много интересного о характере окружающих вас людей, по знакам и символам на руке определите, насколько здоров тот, кому вы гадаете. Кроме того, хиромантия позволит вам развить положительные качества характера и предотвратить несчастья.
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.