На одном дыхании - [28]

Шрифт
Интервал

Вместо того чтобы остаться дома и отпраздновать воссоединение со своей семьей, Труонг отправился в местный кабак и провел там целый день, пытаясь утопить свое горе в вине. Та к же, как поступают многие из нас. Не зная, как справиться со страданием, мы прибегаем к помощи алкоголя и наркотиков.

Три дня подряд молодой муж возвращался домой не иначе как поздней ночью. Он очень страдал. Он не удостаивал жену ни единым взглядом, ни словом, и ее страдания тоже были велики. На четвертый день чаша ее страданий переполнилась и женщина бросилась в реку, где и утонула.

Услышав об этом, молодой муж вернулся домой. В эту ночь он остался со своим маленьким сыном. Когда стемнело, Труонг зажег лампу, и вдруг малыш закричал: «Вот, вот мой папа!» – и показал на тень Труонга, что стала видна при свете огня. «Каждую ночь мой папа приходит и мама долго разговаривает с ним и много плачет. И всякий раз, когда мама садится, он тоже садится».

Так Труонгу открылась вся правда. Мужчина, который каждый вечер приходил к его жене, оказался ее собственной тенью. Молодая женщина верно и преданно ждала Труонга с войны, но однажды их маленький сын пришел домой и спросил: «Мама, у всех девочек и мальчиков есть папы. Где же мой папа?» И она показала ему на тень на стене и сказала: «Вот твой папа. Ты можешь сказать ему „доброе утро, папочка“ и „спокойной ночи, папочка“. Она стала разговаривать со своей тенью, чтобы убедить мальчика в том, что у него есть отец. Правда обнаружилась, но слишком поздно.

Ложные представления. Мы всего лишь люди, и мы можем заблуждаться, наши супруги или партнеры могут также находиться во власти ложных представлений, и нам следует помогать друг другу видеть отчетливее и глубже.

Не стоит слишком доверять своим представлениям, так учил нас Будда. «Уверены ли вы в своих представлениях?» – спрашивал он. Я искренне советую вам написать эту фразу на куске картона и повесить его на стене в своей комнате. «Уверены ли вы в своих представлениях?» Они словно река, на берегу которой вы сидите и вглядываетесь в поток собственных представлений.

Будда говорил, что большинство наших представлений являются ложными. Вы уверены в своих представлениях? Этот вопрос адресован вам, он звучит колоколом осознанности.

Вы совершаете ошибки, другие совершают ошибки, и вы нуждаетесь друг в друге, чтобы развеять ложные представления, порождающие боль и страдания. Некоторые люди проносят ложные представления через всю жизнь вплоть до самой смерти, что приносит им многие страдания и бедствия.

Когда жители деревни услышали про смерть молодой женщины, они организовали ее похороны и построили в ее честь храм Дамы Нам Суонг, который до сих пор стоит на берегу той реки, где она утопилась. Каждый во Вьетнаме знает эту историю, но мне неведомо, сколькие смогли извлечь урок из произошедшей трагедии. Если бы супруги умели практиковать четвертую мантру, они могли бы избежать случившегося. Молодому мужу достаточно было сказать своей жене: «Я очень страдаю, и мне нужна твоя помощь. Скажи, кто тот человек, который приходил в наш дом каждый вечер, с кем ты подолгу разговаривала и кто садился тогда же, когда садилась ты?» Можно было легко и быстро спросить, но он поступил иначе.

Будда явил нам Восьмеричный Путь правильных деяний, в нем содержится предписание как правильного поведения, так и правильной речи. Произношение этой мантры одновременно есть и правильное деяние, и правильная речь. Если бы муж сказал четвертую мантру, его жена обрела бы возможность выражения, и супруги избежали бы трагедии. Молодая женщина также могла бы прийти к мужу и сказать: «Мой добрый муж, я глубоко страдаю, и мне нужна твоя помощь. Отчего с тех пор, как я вернулась с рынка, ты не разговариваешь со мной и не смотришь на меня?» Выполнение правильного действия заняло бы всего одну минуту, и трагедия не случилась бы.

Друзья мои, я всем сердцем желаю, чтобы вы не повторили подобной ошибки. В следующий раз, когда человек, которого вы любите больше всех на свете, причинит вам боль, предпримите правильное действие, обратитесь к нему с четвертой мантрой: «Дорогой мой, я исполнен страдания. Мне нужна твоя помощь, чтобы справиться с ним. Объясни мне то-то и то-то». Это язык истинной любви.

ПРЕБЫВАЯ С ЛЮБИМЫМИ В ГОРЕ И В РАДОСТИ, ПРЕБЫВАЙТЕ С НИМИ И В СВОЕМ ПОДЛИННОМ СТРАДАНИИ: «ДОРОГОЙ МОЙ, Я ПРЕИСПОЛНЕН СТРАДАНИЯ. Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ТЫ МНЕ ПОМОГ. ОБЪЯСНИ, ПОЧЕМУ ТЫ СКАЗАЛ МНЕ ЭТО».

Глава шестая

Сущность учения Будды

Есть три признака, позволяющие отличить истинное буддийское учение от прочих практик. Если вы не уверены в том, действительно ли вы обучаетесь подлинному буддизму, следует прибегнуть к помощи этих трех признаков, называемых Тремя Печатями Дхармы.

1. Непостоянство.

Прежде всего настоящее учение Дхармы несет на себе отметку непостоянства. Любое учение, не сообщающее истину о непостоянстве, не является подлинно буддийским.

Когда вы, сконцентрировавшись, смотрите на природу вещей, вам открывается то, что все они непостоянны. Всё подвержено изменению, ничто не имеет неизменной сущности. Непостоянство не является чем-то отрицательным, ведь если бы вещи не были таковыми, то были бы невозможны ни рост, ни воплощение, мы не могли бы иметь детей, а дети не могли бы стать взрослыми, а так бы и остались навеки лишь семенами, обещающими всходы.


Еще от автора Тхить Нят Хань
Как любить осознанно

Книга освобождает понятие любви от информационного шума и стрессов.В ней вы найдете зерна мудрости, которые оказывают мощное целительное воздействие на нас в тот момент, когда мы начинаем их практиковать. Знаем ли мы, что значит быть присутствующим? Как культивировать любовь в себе и любимом человеке? Что является главным во взаимоотношениях? Если мы постигнем искусство любви, чудеса неизбежны. Практики создания подлинной любви позволят обрести взаимопонимание, а медитация любви («метта-медитация») – научиться состраданию.«Вы – часть вселенной.


Как есть осознанно

Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, наше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», – говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.


Чудо осознанности

Наставления по медитации вьетнамского мастера дзен Тик Нат Хана из сборника 2005 г. «Мастера современного буддизма».


Лотос растет из грязи

Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – дает подробные практики, помогающие это сделать. Тит Нат Хан упоминает, что люди склонны уклоняться от страданий, прибегая к отвлечениям, на которые так щедр современный мир. Но до тех пор, пока мы открыто не примем свои чувства, мы не сможем быть счастливы. «Тот, кто умеет страдать правильно, страдает намного меньше», – говорит он. Со свойственной ему ясностью и юмором, Тит Нат Хан рассказывает здесь об искусстве быть счастливыми. Тит Нат Хану больше 90 лет.


Осознанное питание — осознанная жизнь: Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

В своей новой книге Тит Нат Хан, знаменитый мастер дзен, показывает, как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг. Как быть спокойным даже в самых неспокойных местах. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности вы сможете жить в настоящем, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, сможете лучше узнать самого себя и понять, чего вы на самом деле хотите в жизни.На русском языке публикуется впервые.


Рекомендуем почитать
Научись быть экстрасенсом. #Магия чистого сознания

«Все лето дед заставлял меня копать ямы и засыпать их обратно, не объясняя сути происходящего. Дед обещал мне показать колдовство и магию. О чем я только думал, когда поверил, что он колдун!»Александр Панфилов – маг, целитель, экстрасенс, таролог, парапсихолог, которого научил магии его дед. Он передал внуку искусство «видеть», умение проникать в саму суть вещей, чувствовать настоящее и будущее, знать то, что скрыто от глаз большинства людей.Обучение было долгим и трудным. Полученные знания легли в основу системы «Магия чистого сознания».


Расклады Таро. Сакральная геометрия

Книга Светланы Таурте – опытного таролога знакомит с готовыми раскладами для гадания. Вы сможете сразу приступить к практике, потребуется лишь колода Таро!Расклады, представленные в книге, – классические и авторские – подходят для прояснения обстоятельств в любой интересующей вас области: личные отношения, здоровье, финансы, духовные поиски, прошлые жизни, определение оптимального выхода из конкретных ситуаций и др. После теоретического описания расклада приводится несколько реальных примеров из авторской практики Таро-консультирования.Несомненное достоинство книги в том, что помимо использования готовых раскладов вы научитесь составлять собственные, и тем самым поднимете личную практику работы с Таро на новый уровень мастерства.


Бриллианты энергии Рейки

В книге рассказывается об энергии Рейки и о том, какие настоящие чудеса можно творить с ее помощью. Освоив энергию Рейки, вы ощутите такие изменения в работе сознания, тела и даже души, которые покажутся вам невероятными. У вас будет больше энергии, воодушевления и внутренней гармонии, чем, возможно, было за всю вашу прежнюю жизнь. Люди начнут говорить вам, что вы выглядите моложе и счастливее. К вам очень скоро вернется ощущение благодати и равновесия – вернется навсегда. И это только некоторые из чудодейственных эффектов энергии Рейки.


Магия древних скандинавских богов и духов. Арт-терапия

Перед вами книга– раскраска, в основе которой лежат символы и изображения древних скандинавских духов и богов. Под каждым изображением бога имеется описание, где их место в храме, и какие функции они выполняли. Перед тем, как вы займетесь арт-терапией, авторы расскажут вам про скандинавскую мифологию. Познакомят с такими богами, как Тор, Локи,Тюр, Вали, Хёд, Фрейя и многими другими. При помощи этой книги мы сможете отвлечься от проблем в повседневной жизни и найти душевное равновесие.


Кельтская магия

Данная книга посвящена кельтской магии, которая содержит множество древних реконструированных молитв, заклинаний и ритуалов, а так же описаний древних священных праздников: Самайн, Йоль, Имболк, Белтейн, Ман Саури, Лугнасад, Мабон.Особенно интересным для читателя будет знакомство с традициями друидов, которые сыграли главную роль в формировании уникального, ни с чем несравнимого видения своей культуры, ставшей неотъемлемой частью кельтской магии. Отдельный раздел книги посвящён магии огама (древней магической письменности кельтов), гаданиям, оберегам.


Водолей. Гороскоп на 2017 год

По мнению специалистов, астрологические прогнозы Татьяны Борщ – самые достоверные, так как основаны на влиянии звезд и рассчитаны индивидуально для каждого знака Зодиака!2017 год – год беспокойного Огненного Петуха – принесет много изменений и будет щедрым на яркие события. Узнайте, что ждет вас в новом году, и постарайтесь не упустить свой шанс!


Практика радости. Как управлять гневом

О том, как зарождается гнев, как он влияет на нас и близких нам людей и чем вредна методика «выпускания пара», подробно рассказывает Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан исследует природу гнева: причины его возникновения, виды проявлений и результаты воздействия. Автор затрагивает все сферы жизни современного человека – от любви до отношений на работе – и дает доступные, действенные методики по работе с гневом.