На одном дыхании - [27]

Шрифт
Интервал

Наше тело и разум поддерживаются космосом – облака и солнце питают нас, космос в любой момент предлагает нам свою любовь и жизненную энергию.

Но, несмотря на это, некоторые люди чувствуют себя изолированными и чуждыми миру. Так же как бодхисаттва, вы можете приблизиться к такому человеку и чудом мантры открыть его сердце миру и любви, постоянно пребывающим здесь и сейчас. «Дорогой мой, мне ведомо, что ты много страдал. Я знаю это, и я здесь ради тебя так же, как эти деревья и цветы». С этой мантрой вы поможете страждущим открыть свои сердца и понять, что, кроме страданий, здесь и сейчас есть кое-что иное – и это чудо жизни.

Четвертая мантра несколько более сложна в практике, чем предыдущие, но я вручаю ее вам, поскольку в один прекрасный день она вам понадобится. Вот она: «Дорогой мой, я преисполнен страдания. Мне нужна твоя помощь». Эта мантра сложна для практики в силу наличия той негативной энергии, что мы называем гордыней.

Вот вы испытываете огромную боль из-за самого любимого вами человека, если бы кто-то другой причинял ее вам, то страдание было бы не так велико, но на него вас обрек тот, кто вам дороже всего на свете, и потому страдание ваше ужасающе. Вы бы хотели затвориться в одиночестве и рыдать.

Когда этот человек замечает, что с вами что-то не так, и пытается выяснить, что же именно, вы можете оттолкнуть его. «Оставь меня! – говорите вы. – Ты мне не нужен». Он может сказать: «Дорогой мой, мне кажется, тебе плохо», но вы сделаете все возможное, доказывая, что не нуждаетесь в нем.

И это как раз то, чего делать не следует. Нужно начать дышать осознанно, войти в единение со своим телом и разумом и в этом состоянии подлинного присутствия подойти к обидчику и сказать ему следующее: «Дорогой мой, я преисполнен страдания. Мне нужна твоя помощь. Мне нужно, чтобы ты объяснил, почему ты так со мной поступил».

Если вы действительно практикуете учение Будды, прошу вас, используйте эту мантру в подобных случаях. Не позволяйте гордыне встать между вами и теми, кого вы любите, ведь столь многие из вас страдают из-за нее. Вы любите, вы нуждаетесь в том, кого любите, так идите и просите их помощи в трудную минуту.

Там, где есть истинная любовь, нет места гордыне. Молю вас, помните об этом! Пребывая с любимыми в горе и в радости, пребывайте с ними и в своем подлинном страдании: «Дорогой мой, я преисполнен страдания. Я хочу, чтобы ты мне помог. Объясни, почему ты сказал мне это».

Когда вы поступаете так, то одновременно с вами это делаем все мы, это делает Будда, потому что Будда находится в вас, – произнося эти слова, вы обретаете поддержку Будды, Дхармы и Сангхи. Четвертая мантра очень быстро преображает ситуацию, так не откладывайте ничего в долгий ящик, действуйте решительно, для этого вам и даны эти магические формулы. Начертите четыре мантры в своем сердце и читайте их. Это и есть практика любви, основанная на энергии осознанности.

Ложные представления

На моей родине, во Вьетнаме, есть известное предание о юной супружеской чете, что жила в семнадцатом веке. Юноша по имени Труонг взял себе в жены девушку из деревни Нам Суонг, но началась война, и молодой муж был призван в армию. Жена его была в положении, однако это ничего не меняло, Труонг должен был покинуть ее, и горе разлучаемых супругов было очень велико.

Три долгих года Труонг провел на войне, и вот ему разрешили вернуться домой. Его жена была очень счастлива наконец увидеть мужа, она вместе с маленьким сыном выбежала встречать его на самом краю деревни, и когда они встретились, то заплакали от радости. Затем молодая женщина отправилась на рынок, чтобы купить все необходимое для совершения благодарственной жертвы предкам. Согласно вьетнамским обычаям, все важные события в семье сообщаются предкам, и в каждом доме, даже очень бедном, есть святилище предков, расположенное в самом почетном месте. Каждый день это святилище убирают, меняют воду в вазе для цветов, возжигают перед ним благовония. Это повседневная практика, которая поддерживает связь между нами и нашими корнями.

И на Западе следует жить так, чтобы не терять эту связь. Это крайне важно. Жизнь здесь преисполнена индивидуализма, что порождает чувство изоляции и отчуждения, мы теряем связь между собой и другими, между собой и нашими предками, которую как раз-таки необходимо поддерживать.

Итак, в то время как юная женщина из нашей истории была на рынке, ее муж старался убедить их маленького сына называть его «папа». Но ребенок отказывался делать это, говоря: «Ты не мой папа. Мой папа приходит домой каждый вечер. Мама подолгу с ним разговаривает, когда она плачет, то и он плачет. Когда она садится, то и он садится. Когда она ложится спать, он ложится вместе с ней».

Счастье Труонга испарилось в мгновение ока, он превратился в ледяную глыбу. (Возможно, и ваш любимый человек иногда становится подобен куску льда.) Когда жена вернулась с рынка, она почувствовала, что что-то произошло: муж не смотрел на нее, не разговаривал с ней, так что она приготовила благодарственную жертву в тишине и одиночестве на кухне. Когда она закончила, ее муж возложил приношение к святилищу, раскатал циновку, зажег благовония и коснулся земли перед ликом предков, объявляя им о своем возвращении. Затем он скатал циновку, не позволив своей жене так же коснуться земли, так как счел ее недостойной предстать перед святилищем, ведь она так насмеялась над их браком.


Еще от автора Тхить Нят Хань
Как любить осознанно

Книга освобождает понятие любви от информационного шума и стрессов.В ней вы найдете зерна мудрости, которые оказывают мощное целительное воздействие на нас в тот момент, когда мы начинаем их практиковать. Знаем ли мы, что значит быть присутствующим? Как культивировать любовь в себе и любимом человеке? Что является главным во взаимоотношениях? Если мы постигнем искусство любви, чудеса неизбежны. Практики создания подлинной любви позволят обрести взаимопонимание, а медитация любви («метта-медитация») – научиться состраданию.«Вы – часть вселенной.


Как есть осознанно

Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, наше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», – говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.


Лотос растет из грязи

Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – дает подробные практики, помогающие это сделать. Тит Нат Хан упоминает, что люди склонны уклоняться от страданий, прибегая к отвлечениям, на которые так щедр современный мир. Но до тех пор, пока мы открыто не примем свои чувства, мы не сможем быть счастливы. «Тот, кто умеет страдать правильно, страдает намного меньше», – говорит он. Со свойственной ему ясностью и юмором, Тит Нат Хан рассказывает здесь об искусстве быть счастливыми. Тит Нат Хану больше 90 лет.


Осознанное питание — осознанная жизнь: Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Искусство жить

В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает об искусстве осознанности, которое помогает отвечать на самые глубокие жизненные вопросы и находить счастье и свободу.


Чудо осознанности

Наставления по медитации вьетнамского мастера дзен Тик Нат Хана из сборника 2005 г. «Мастера современного буддизма».


Рекомендуем почитать
Ярче тысячи солнц. Трепетное, удивительное, чудесное в мистической поэзии баулов

Однажды у Ошо спросили: «Если ты встретишь баула, тантрика и йога, с кем ты предпочтешь выпить чашку чая?» Он ответил: «Я попрошу йога приготовить чай, потому что йоги – самые аккуратные люди в этом мире. И я попрошу тантрика подать чай, потому что тантрики умеют хорошо подать, они знают, что такое церемония. Но пить чай я буду с баулом».Кто такие баулы? И почему Ошо предпочитает пить чай в их обществе?В этой книге читатели найдут ответы на эти вопросы, а также узнают, как получилось, что великий Мастер сам захотел стать баулом – бродячим поэтом-музыкантом – и чему современным людям стоит поучиться у этих индийских мистиков.


Счастье есть? Возможно ли найти радость в серой повседневности

«Как найти счастье?» – спрашивали ученики просветленного Ошо. И получали ответ: «Вы разве не видите? Счастье случается прямо сейчас». В этой книге Ошо напоминает, что для счастья не важны погода, финансовое состояние и статус. Счастье бесплатно, и каждый может обрести его. Но вы не станете счастливым, пока не перестанете бережно хранить свои несчастья, обсуждать их с другими, смакуя подробности.«Быть несчастным – это настоящая болезнь современного человека», – говорит Ошо. Индийский мистик рассказывает, как «отключить» голос ума, желающего быть счастливым только при достижении какой-либо цели, и научиться черпать счастье полной ложкой из каждого момента, который преподносит нам жизнь.


Качая колыбель, или Профессия «родитель»

Воспитание детей нельзя назвать недавно возникшей проблемой. Родителем быть нелегко, кто бы стал опровергать это утверждение? Наши дети появляются на свет без сопроводительной инструкции, и никто нам не может сказать, какими особенностями, талантами и возможностями будет в дальнейшем обладать это маленькое создание, умещающееся сначала на наших ладонях. Нам приходится справляться, опираясь только на собственные представления и родительский инстинкт. В результате бесконечных «педагогических» экспериментов многие вынесли из детства ощущение недолюбленности своими родителями и обиды на них.


Знания Человека Шестой Расы

Это маленькая доля того, что будет знать Человек Космического уровня сознания.Книга создана для того, чтобы заинтересовать Человека с Социальным уровнем сознания развивать Космический уровень сознания, чтобы показать Человеку его высшие возможности данные ему Творцом!В этой маленькой книге собраны фразы из книг серии «Помощь Иерархии Пробуждающемуся Человечеству» и серии «Творец и Иерархия» автор ченнелингов Светлана Климкевич.Это рекламный проспект для книг автора.В книгах автор делится опытом посвящения в Высшие Знания.


Мы сменили свою простую одежду на божественную

Мы сменили свою простую одежду на божественную, эта фраза говорит о том, что Планета и Человек получили код доступа к Информации – Сознанию Отцовской Вселенной.Сейчас человек получает информацию телепатически от Владык Света и идёт рост Гематрианского Тела Света – АУРЫ Человека. Развитое Тело Света свяжет Человека с Сознанием Отцовской Вселенной.Как проследить в себе рост Чувств-Разумов, которые развивают Тело Света, обучают Высшие Владыки, в этой книге рассказывается об этом.


Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого

Каждый человек хочет быть свободным и счастливым, жить полной жизнью, дышать полной грудью. Но осуществить эти естественные желания зачастую мешают осознанные или неосознанные страхи, отрицательные установки, недовольство собой и, увы, многое другое. Однако какой бы удручающей ни казалась ситуация, вы сможете кардинально ее изменить, освоив оздоровительные техники, описанные в этой книге.Коллектив авторов предлагает вашему вниманию уникальную методику, получившую широкую известность под названием «Свободное дыхание».


Практика радости. Как управлять гневом

О том, как зарождается гнев, как он влияет на нас и близких нам людей и чем вредна методика «выпускания пара», подробно рассказывает Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан исследует природу гнева: причины его возникновения, виды проявлений и результаты воздействия. Автор затрагивает все сферы жизни современного человека – от любви до отношений на работе – и дает доступные, действенные методики по работе с гневом.