Мозг и любовь - [10]
Если активность ПЧПИ выше нормы (обычно вследствие недостатка серотонина), люди становятся не способны переключать внимание, делаются ригидными, зацикленными на одном, тревожными и конфликтными (склонными к автоматическим возражениям).
При повышенной активности ПЧПИ человек склонен слишком много планировать, чересчур беспокоиться о будущем, становится ригидным, зацикленным, фанатиком, одержимым некой идеей, признает только свою правоту.
Зачастую такой человек находится в постоянном ожидании неприятностей и воспринимает мир как враждебный к нему. Ему трудно избавиться от отрицательных мыслей или негативного поведения.
Иногда у людей с гиперфункцией ПЧПИ развиваются навязчивые состояния. Например, постоянное мытье рук или потребность то и дело проверять, закрыты ли замки, выключена ли электроплита. Один пациент описывал мне это состояние так: «Одни и те же мысли бегают по кругу много-много раз». Другой пациент рассказывал: «Как будто у вас в голове есть вечно нажатая кнопка перезагрузки, которая непрерывно загружает одни и те же мысли, даже если вы пытаетесь от них избавиться».
К клиническим проблемам, связанным с чрезмерной активностью ПЧПИ, относятся: обсессивно-компульсивные[10] расстройства, нарушения пищевого поведения и пристрастия. Все эти нарушения связаны с проблемами переключения внимания. Тревожность, привязанность к прошлому, ригидность, автоматические реакции — все это симптомы слишком большой активности ПЧПИ. Увеличение уровня серотонина с помощью биодобавок или лекарств обычно приносит таким пациентам пользу.
Когда ПЧПИ чересчур малоактивна, человеку не хватает побуждений к действию. В серьезных случаях он становится легко отвлекающимся и апатичным. Нейрохирурги медицинского факультета Калифорнийского университета в Ирвине описали ряд симптомов, связанных с повреждениями этой части мозга вследствие инсульта, опухоли или травмы. Они назвали этот синдром акинетическим мутизмом, потому что пациенты делаются малоподвижны (акиния) и мало говорят (мутизм). У них отмечали равнодушие ко всему и низкий уровень тревожности и беспокойства.
Когда ПЧПИ функционирует должным образом, люди легко переключают внимание. Они ведут себя гибко — приспосабливаются к обстоятельствам, легче усматривают варианты выхода в трудных ситуациях. Обычно такие люди в состоянии простить другим их ошибки и оставляют былое в прошлом. Если они поощряют других к действиям, то не контролируют ситуацию слишком жестко. Они смотрят в будущее позитивно и в состоянии справляться с радостями и огорчениями отношений.
При сверхактивной ПЧПИ человек зациклен на одних и тех же мыслях, прокручивая их в голове по многу раз. Он «застревает» на негативном, на давних обидах, склонен к злопамятности. Обычно он настаивает, чтобы все делалось только так, как он считает нужным, и очень раздражается, если этого не происходит. Ему трудно приспосабливаться к переменам. Он часто спорит и возражает.
Если, наоборот, ПЧПИ слишком малоактивна, человек с равнодушием начинает относиться к своим поступкам, апатичен и вообще мало заботится о том, чтобы действовать. Интересно, что одно из средств лечения людей с чрезмерной активностью ПЧПИ (при таких расстройствах, как обсессивно-компульсивный синдром) — антидепрессанты из группы ингибиторов обратного захвата серотонина (ИОЗС)! Один из их побочных эффектов — развитие апатии и недостатка мотивации, если препарат слишком сильно подавляет ПЧПИ.
Все хорошо.
Я справляюсь с этой ситуацией. А как ты считаешь нужным ее решить?
Давай работать над этим вместе.
Чем хочешь заняться?
Это уже в прошлом.
Ты обидел(а) меня несколько лет назад.
Я тебе этого не прощу.
Это уже не исправить.
Я все время волнуюсь.
Я застреваю на плохих мыслях.
Сделай, как я сказал(а).
Я не могу измениться.
Это твоя ошибка.
Я не согласен (не согласна) с тобой.
Нет, нет и еще раз нет.
Я не буду этого делать.
Я не хочу этого делать.
Я многим в тебе недоволен (недовольна).
Я никогда не ненавидел(а) никого больше, чем тебя.
Это никогда не изменится.
Он(а) ничего не забывает и не прощает.
Он(а) припоминает проблемы из далекого прошлого.
Все должно быть, как он(а) этого хочет.
Он(а) не умеет просить прощения.
Он (а) цепляется за свое недовольство.
Он(а) никогда ничего не выбрасывает.
Он(а) не гибок (не гибка) в общении.
Если что-то не идеально, то для нее (него) ценность этого вообще потеряна.
Я не помогаю ей (ему), потому что, если я сделаю что-то по-своему, он(а) психует.
Он(а) спорит со всем, что я говорю.
Ему(ей) не нравится пробовать новые вещи.
Передняя часть поясной извилины (ПЧПИ): Резюме
(Механизм переключения скоростей)
Когнитивная гибкость
Разумное переключение с идеи на идею
Сотрудничество
Способности видеть варианты
Движение в потоке
