Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке - [8]
Очень интересно наблюдать без звука за танцем, вы сами не заметите, как через несколько минут будете точно улавливать ритм мелодии.
Научитесь различать монеты разного достоинства одними пальцами. Это упражнение удобно выполнять, когда вы кого-нибудь ждете. Время идет быстрее, и ожидание становится не таким томительным.
Хочется уделить отдельное внимание обонянию и чувству вкуса. Эти ощущения доставляют нам больше всего удовольствий, почему бы не совместить приятное с полезным? Старайтесь постоянно использовать свои чувства по максимуму. Каждый раз, когда вы едите сыр или шоколад, пьете сок или молоко, ощущаете аромат цветов или запах свежей выпечки, старайтесь по максимуму прочувствовать эти впечатления. Рисуйте в уме картинки на основании этих чувств. Сравнивайте вкусы и запахи между собой. Это не только благотворно скажется на ваших умственных способностях, но и поможет вам изведать новые грани привычных явлений.
3.4. Усложняйте жизнь мозгу
Как вы уже могли догадаться, для того, чтобы развивать наш мозг, необходимо усложнять ему жизнь. Чем больше вы заставляете мозг напрягаться, тем лучше вы его тренируете. Мозг привык все делать так же, как всегда. Многие действия для него стали настолько обыденными, что он их выполняет на автомате. С одной стороны, это хорошо, потому что у вас появляется возможность подумать о чем-то более глобальном, но с другой стороны, это расслабляет мозг. Поэтому необходимо периодически создавать условия, при которых мозг вновь активно включался бы в работу и переосмысливал по-новому свои действия.
Существует много способов усложнить мозгу жизнь. Например, можно попробовать печатать на клавиатуре, перевернув ее кверху ногами. Будет полезно рассматривать картинки, тоже перевернув их с ног на голову. Научитесь в уме оперировать многозначными цифрами. Практикуйтесь произносить новые слова задом наперед. Решайте загадки и головоломки. Играйте в шахматы или другие настольные игры. С помощью интернета вы всегда сможете найти себе достойного оппонента. Играйте в игры для ума, такие как судо́ку или кроссворды. Сейчас таких игр очень много в приложениях для смартфона.
В качестве полезного развлечения можно придумывать новые назначения давно известным вещам. Например, как можно использовать карандаш, мобильный телефон или ботинок? Попробуйте придумать для каждого из них не менее 50 новых назначений.
3.5. Учитесь мыслить
Мы привыкли считать, что Солнце горячее, небо голубое, а море соленое. Это все знают и поэтому не задумываются над вопросами: «Почему?», «Зачем?», «Как могло быть иначе?», «А что, если?» и так далее. Если человек будет задумываться не только над тем, что он уже знает, а смотреть на знакомые вещи под новым углом, это даст хорошую пищу для ума. Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, «верного», ответа на вопрос.
Думайте! Думайте о знакомых вам вещах или новых событиях. Работайте с двусмысленностью и неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы и оптические иллюзии. Ищите области пересечения между, на первый взгляд, не связанными вещами. Изменяйте свои привычные представления на противоположные. Примерьте на себя чужое сознание. Попробуйте представить, как бы другие люди думали на вашем месте и решали проблемы? Это очень интересно!
Присмотритесь к кругу ваших близких. Не стоит общаться лишь с единомышленниками. Окружите себя людьми, чье мировоззрение отличается от вашего. Ищите соперничества. Спорьте! Защищайте свои доводы. Пробуйте примерить на себя точку зрения оппонента. Все это поможет вашему мозгу быстрее обрабатывать информацию и находить в сжатые сроки правильное решение.
3.6. Творчество – лучший тренажер для мозга
Творчество – это очень приятный и в то же время хороший способ самовыражения. Ваше творческое начало – это выражение вашего внутреннего мира. Если вы любите рисовать, писать стихи, сочинять мелодии или же, скажем, собирать икеба́ну, не стоит себя лишать такого удовольствия. Творчество прекрасно развивает фантазию и воображение, а значит, заставляет мозг активно работать.
На самом деле, творческие идеи могут проявляться во всем, что бы вы могли сделать самостоятельно. Не обязательно, чтобы это были популярные занятия. Например, вы можете строить замки из крышечек от «Кока Колы» или шить панно из фантиков от конфет. Главное – чтобы вам доставлял удовольствие сам творческий процесс.
3.7. Саморазвитие
Никогда не стоит останавливаться на достигнутом! Всегда ищите возможность узнать что-то новое для себя. Саморазвитие – это самый верный путь для качественной жизни мозга. Постарайтесь найти для себя новые увлечения, это даст прекрасную пищу для ума. Если вы не умеете играть на гитаре, но хотели бы научиться, не стоит себе в этом отказывать. Хотите знать китайский или французский язык – замечательно! Желаете научиться вязать, изучать боевые искусства, осваивать полезные графические программы – все это отличный способ развивать свои умственные способности.
Старайтесь наполнять жизнь новыми событиями. Почаще ходите в музей, театр или оперу. Больше путешествуйте, изучайте быт и историю других стран и регионов. Стремитесь быть любознательными: чем больше впечатлений, тем лучше для мозга.
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
Абд-ру-шин (Abd-ru-shin или Abdruschin) — псевдоним Оскара Эрнста Бернхардта (нем. Oskar Ernst Bernhardt; 18 апреля 1875, Бишофсверда, Германия — 6 декабря 1941, Кипсдорф, Германия) — немецкий писатель и философ, автор трудов, посвященных религиозно-философской теме и объединенных в произведение «В Свете Истины. Послание Грааля» (нем. 'Im Lichte der Wahrheit. Gralsbotschaft').Эта книга возмутит спокойствие широкого круга читателей, побуждая каждого из них принять важнейшее в своей жизни решение. Ибо это послание врывается в нынешний век подобно трубному гласу — логика его идей нелицеприятна, тверда и неумолима.
Вся жизнь, если задуматься, это одна большая дорога. Здесь можно встретить надежных товарищей, которые помогут в трудную минуту. Также можно гоняться на безумных скоростях, выясняя, кто самый смелый и быстрый. А еще тут ломаются, подрезают и опережают. Как в этом хаосе не потеряться и не простоять отпущенные годы в «пробках»? Грегори Ян собрал под одной обложкой принципы яркой жизни, передавая их через знакомую каждому автомобильную метафору. Пристегните ремни и, шурша гравием, отправляйтесь в путешествие по страницам произведения.
Книга о том, как казахстанский юрист, не имевший никакого отношения к спорту, переплыл один из крупнейших проливов нашей планеты.
В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!
Современный мир стремительно глобализуется, открывая все больше возможностей для роста и самореализации людям, которым тесно в масштабах одной страны. В разных уголках планеты возникают и исчезают «точки роста» – места, где сложились особо благоприятные условия для того, чтобы получать образование, делать карьеру, создавать и развивать бизнес, воспитывать детей и просто жить в свое удовольствие. На примерах людей, добившихся глобального успеха, книга рассказывает о том как стать человеком мира – легко и свободно перемещаться по миру и брать лучшее, что он может предложить сегодня для реализации жизненных планов.