Моя жизнь – сыроедение. Книга реальных историй и рецептов - [26]

Людям бывает смешно делать такое «простукивание», они думают, что это глупо, не верят, но соглашаются сделать то, что их просят, – и, о чудо! Техника работает!

За это время я помогала в основном избавляться от пищевых зависимостей, от привязанности к шоколаду например. Работает!

Стало понятно, что любая зависимость (в том числе от сладкого, алкоголя или никотина) вызывается тревожностью. Стоит снять тревожность – зависимость исчезает. Именно состояние тревоги толкает человека к холодильнику. А тревогу сейчас испытывает почти каждый второй. Отсюда и столько зависимостей. «Система» методично подпитывает «зависимых», вовлекая их в вечный замкнутый круг болезней, страданий и безысходности.

Конечно, применение «Техники эмоциональной свободы» желательно сочетать с работой по изменению собственного мировоззрения, так как все ситуации и события нам посылаются не случайно.

Для всех заинтересовавшихся привожу ссылку на описание EFT в Интернете:

http://www.prorabotka.ru/eft.html

Моя настольная книга, которую я очень люблю, – «Твое тело говорит: “Люби себя!”», написанная Лиз Бурбо. Это великолепный справочник, в котором можно найти метафизическое значение любого заболевания.

Оказывается, любые недомогания свидетельствуют о существовании нерешенных психологических проблем: мы не любим себя, не принимаем, не уважаем, стыдимся, думаем негативно, а тело просто выражает эти состояния, подсказывая нам, на что надо обратить внимание. Почитайте книгу Лиз Бурбо, если у вас есть претензии к своему телу или возникают разные болевые ощущения.

Другими словами, скажите мне, какое у вас заболевание, и я скажу вам, какую ситуацию в своей жизни вы никак не хотите принять.

Вот почему я совмещаю психологию с питанием, когда консультирую людей по поводу перехода на растительную пищу. Не преобразив сознание, не получится изменить питание. Пока человек не «прочистит мозги» и не разгрузит свою эмоциональную сферу, он будет крепко придерживаться «системы» и соответственно питаться «системной» едой – шоколадом, сосисками, алкоголем, йогуртами.

Питание и сознание связаны друг с другом. Покажите мне, что вы едите, – и я скажу, как вы себя чувствуете и о чем думаете.

Осваивайте методики, применяйте их, расширяйте свои возможности, исцеляйтесь. Делитесь опытом с другими, ведь живые знания – это те, которыми эффективно пользуются.

После года работы с техникой я хочу отметить, что она мне очень нравится своей быстротой и эффективностью. Действительно, любой страх возникает всего лишь за несколько секунд, почему же мы должны месяцами и годами ходить к психологам и психоаналитикам, чтобы от него избавиться? Причем не факт, что попадешь к «тому» психологу и сможешь освободиться от страха.

Почему мы не допускаем возможности существования техник, позволяющих избавляться от негативных эмоций с той же скоростью, с которой они у нас возникают?

Эффективность применения EFT и увеличение количества людей, желающих «простучать» свои проблемы, стали причинами того, что с февраля 2010 года я провожу в Москве каждую среду еженедельный открытый тренинг-семинар для всех желающих.

На этом семинаре я с помощью «Техники эмоциональной свободы» помогаю избавиться от любых негативных переживаний, связанных с прошлым, от страхов, опасений и страданий, отравляющих жизнь. Кроме того, я обучаю любым известным мне необычным способностям. Семинар я продолжаю вести по сей день.

Если что-то гложет изнутри, не дает жить открыто, свободно и радостно, попробуйте сделать удивительное «простукивание» по точкам. А потом научите этому всех, кто захочет.

6.4. Описание «Техники эмоциональной свободы»

История создания EFT

В начале 1990-х годов американский доктор Роджер Каллахан (Dr. Callahan) разработал технику работы с проблемами, которую назвал TFT (Thought Field-Therapy).

Он обнародовал методы работы с тонкими энергиями, которые курсируют по всему нашему телу. Эти энергетические потоки были известны еще 5000 лет назад. («Техника эмоциональной свободы» и акупунктура – близкие родственники.)

Система TFT со временем развилась в очень стройную и действенную методику и дала жизнь целой серии совершенно фантастических по своей эффективности инструментов для работы с психологическими проблемами.

«Технику эмоциональной свободы» (EFT – Emotional Freedom Technique) разработал Гэри X. Крэйг (Gary Craig), известный своей фразой «Попробуйте это на всем». Он существенно сократил и упростил предыдущий вариант и создал элегантную версию методики, пригодную и для профессионалов, и для обычных людей, желающих быстро и эффективно решать свои психологические проблемы.

Сайт Гэри X. Крэйга – www.emofree.com.

Эта техника может быть легко освоена любым человеком, даже ребенком.

Сущность методики

Кратко опишу процесс.

При воспоминании травмирующего переживания или ощущения несколько раз производится легкое простукивание двумя-тремя пальцами нескольких точек на теле, являющихся конечными точками энергетических меридианов.

В большинстве случаев один цикл простукивания по всем точкам значительно уменьшает негативные эмоции, если только дополнительно не возникают аналогичные или более сильные эмоции.