Мой ребенок – тиран! Как вернуть взаимопонимание и покой в семью, где дети не слушаются и грубят - [12]

Давай сначала поедим. Мы оба почувствуем себя лучше.

На такие заявления взрослых дети всегда реагируют позитивно, это их мгновенно успокаивает.

Взяв паузу, спросите себя:

Что заставило моего ребенка так разбушеваться?

Он устал? Голоден? Чувствует себя отвергнутым?

Может, не только для меня, но и для него это был непростой день? Может, он слишком долго играл в компьютерные игры или сидел в Интернете?

Агрессия лишь следствие, у нее всегда есть причина. Подумайте, почему ваш ребенок так раздражителен? Помогите ему открыться и примите его чувства такими, какие они есть:

Я понимаю, ты злишься. Ты имеешь на это право.

Твои чувства задеты, ты раздухарился оттого, что я не дал тебе желаемого.

Давай не будем скандалить. Лучше попробуем вести себя по-другому. Давай ты расскажешь мне, что тебя так взбесило.

Поощряйте ребенка к использованию более зрелой модели общения. Если он почувствует, что вы его понимаете, его злость и раздражение спадут и ситуация полностью изменится.

Помните: ребенку следует давать не то, чего он хочет, а то, что ему действительно нужно. Научиться эффективно взаимодействовать в момент агрессии куда важнее, чем то, к чему ваше чадо стремится в данный момент.

Если вы уступаете, наказываете или торгуетесь, вы тем самым лишаете ребенка возможности научиться бороться со своим разочарованием и побеждать его. Ясно дайте ему понять, что скандалы и требования бесполезны:

Я не буду с тобой разговаривать, пока ты кричишь на меня.

Скандал не способ получить желаемое.

Ты можешь лучше справляться с ситуацией. Ты слишком разумен, чтобы пытаться на меня давить.

Похвалить за сдержанность

Приняв решение, стойте на своем. Не пересматривайте свою позицию, если сын или дочь проверяет вас на прочность, требуя уступок. И не забывайте по ходу общения похваливать ребенка, если тому удается вести себя корректно:

Мне нравится, как ты сейчас со мной разговариваешь.

Я знаю, для тебя это было нелегко. Я горжусь тем, как ты сумел выразить свои мысли.

Ты и правда стараешься. Ты здорово повзрослел.

Отмечая успехи ребенка, вы повышаете его уверенность в себе и помогаете понять, что более уравновешенное общение куда эффективнее, чем агрессия.

И вновь блинная терапия

Хотя наши еженедельные завтраки с дочкой значительно улучшили наши отношения, впереди было еще немало работы. Во многом мне было бы проще уступать ее требованиям, наказывать ее или начинать торговаться. Но ни один из этих методов не помогает разобраться с подспудными чувствами ребенка. Так что давайте ответим на хулиганские выходки моей дочери тремя предложенными шагами и посмотрим, как изменится ситуация.

Когда, видя, что дочь расстроена, я оставался спокоен, напряжение спадало. Я задумался о том, что заставляет ее грубить, в чем причины ее раздражения. В итоге я понял, что переживания девочки связаны с тем, что все внимание достается ее маленькой сестренке, и благодаря этому сумел перевести разговор на другой, более высокий уровень. Когда я принял ее чувства, это оказало на нее успокаивающее воздействие. Уделив дочери все свое внимание и сделав максимум возможного, чтобы понять ее, я помог девочке выявить ее глубинное переживание – мысль о том, что ее отвергли и перестали любить, – и облечь ее страхи в слова. Высказав свой гнев и разочарование, мой ребенок начал вести себя более зрело. Дочь стала справляться с желанием устроить скандал, чтобы добиться своего, и научилась говорить о своих страданиях, которые побуждали ее к агрессии. Прибегнув к уступкам, наказаниям или переговорам, я мог бы справиться с ее чувством неудовлетворенности, но лишил бы ее возможности эмоционально развиваться.

Отчаяние способствует личностному созреванию. Когда мы учим детей справляться с фрустрацией и выражать ее по-взрослому, грубость по отношению к родителям перестает приносить им удовлетворение.

Долгосрочные шаги для борьбы с детской тиранией

Итак, вам удалось пресечь агрессивное поведение вашего ребенка – по крайней мере, в данный момент. Вы положили конец конфликту. Однако теперь перед вами встает куда более важный вопрос: почему вообще ваш ребенок позволил себе грубость и непослушание?

Помните: желание ребенка терзать вас – симптом более глубоких проблем. Это лишь следствие, причины которого пока вам неведомы. Первое, что вам необходимо сделать, чтобы докопаться до корней, – поскорее проанализировать жизнь, которую ведет ваш ребенок. Весьма вероятно, в ней чего-то не хватает. Чтобы предотвратить усугубление разлада и справиться с тираническими замашками вашего чада, постарайтесь восполнить эту недостачу, ориентируясь на перечисленные ниже пять основных принципов обеспечения здорового социального и эмоционального развития ребенка. (Этот список пользуется большой популярностью на моих семинарах для родителей.)

Как обеспечить здоровое социальное и эмоциональное развитие ребенка

1. Сбросить напряжение.

2. Повысить самооценку.

3. Установить режим, запреты и границы.

4. Найти вызывающего восхищение учителя, наставника, ролевую модель.

5. Провести диагностику обучаемости.

Сбросить напряжение

Исследования показали, что полчаса кардионагрузки три-четыре раза в неделю снижают проявления тревожности и депрессии на 70 %. Семьдесят процентов!