Моделирование совершенной личности. Редактирование судьбы - [119]

Шрифт
Интервал

Призывание дракона виктимизации

Чтобы войти в состояние «жертвы», воздействуйте на себя мыслями и чувствами, соответствующими виктимизации. Когда вы убедите себя, что вы и есть беспомощная жертва, сопутствующие ощущения создадут состояние. Оно возникнет на уровне идентификации. Как только вы введете мета-фрейм виктимизации, вы сможете увидеть и испытать ощущение виктимизации повсюду. Вам даже не понадобится реальный опыт — фрейм заменит его.

Рис. 18.4

Призывание дракона отчаяния

Начните с воздействия мыслями и чувствами горя на себя или свою жизнь в целом. Затем усильте ощущения, драматизируя проблему, чувство, опыт и т. д. С помощью пессимистического стиля объяснений создайте «освоенную беспомощность». Воспринимайте все близко к сердцу: «Со мной что-то не так!» Распространите ощущения: «Теперь вся жизнь пойдет прахом!» Вспомните о постоянстве: «Это никогда не кончится».

Рис. 18.5


Призывание дракона упрямства

Воздействуйте убеждением в виновности на предыдущее убеждение. Придайте убеждению ощущение правильности. «Я прав». Поверьте в свою правоту. «Нет, я не могу ошибиться. Никак». Затем, когда вы поверите в свою веру, вы создадите гештальт фанатизма. Так появится мета-состояние-дракон догматизма, упрямства, гордости и убежденности в своей правоте.

Выводы

• Мы можем пользоваться высшими уникальными способностями, создавая патологический и вредный опыт.Достаточно только взглянуть на него, чтобы признать его главенство.

• Как семантическая форма жизни, мы наделены способностью введения фрейма с негативными значениями и, следовательно, создания негативных мета-состояний. Но эти Нейролингвистические состояния над состояниями нам вредят. Организуя свою психологическую реальность так, чтобы негативные мысли и чувства были направлены против нас, мы лишаем себя счастья, довольства, эффективности, ресурсов. Мы неправильно пользуемся своими способностями. Они искажают наши навыки абстрагирования.

Мета-состояние осознания позволяет нам выявлять патологические состояния и убивать этих драконов. Мы можем использовать Нейролингвистическую мета-модель и сформировать новые, более полезные мета-состояния. Мы можем пользоваться способностью абстрагироваться и переходить на мета-уровни, чтобы развивать свои ресурсы.

Послесловие

ТЕКСТУРА СОСТОЯНИЙ

Проектирование «состояний-плюс»

• Допустим, вы можете создать текстуру своих ментальных и эмоциональных состояний...

• Предположим, вы можете добавить к нынешнему фрейму разума различные чувства, вкусы, качества...

• Предположим, вы можете жить полнее и богаче, излучая радость и счастье...

• Предположим, вам незачем зацикливаться на обычных состояниях...

Если мы зададим эти наводящие вопросы, о качестве и сущности повседневных психофизических состояний, мы начнем создавать иное качество нашей жизни. И это одна из самых увлекательных и захватывающих особенностей мета-состояний.

Простые «ванильные» состояния

• Задумаемся о сущности и качествах следующих ментальных состояний. Изучите весь список распространенных повседневных состояний, проанализируйте свой опыт, связанный с качеством этих состояний. Задайте себе вопросы о таких особенностях состояний, как:Интенсивность и сила

• Достижимость и развитие

• Особенности ощущения


• Экология и баланс


Уверенность в себе

Гнев

Радость


Ясность

Страх

Игривость


Обязательность

Тревога

Уважение


Смелость

Печаль

Интерес


Гармоничность

Обескураженность

Энтузиазм


Любопытство

Напряжение

Расслабление


Какие текстуры характерны для этих состояний? Какие свойства и качества им присущи? Вероятно, вы испытываете:

Смущенную уверенность, смелую уверенность, глупую уверенность, игривую уверенность, дерзкую уверенность

Медленную ясность, скучную ясность, яркую ясность, развивающуюся ясность, любопытную ясность

Пугающую обязательность, полную обязательность, стрессовую обязательность, игривую обязательность, безрадостную обязательность

Агрессивное любопытство, ригидное любопытство, юмористическое и глупое любопытство, серьезное любопытство

Враждебный гнев, страх гнева, стыд и чувство вины из-за гнева

Постыдный страх, смелый страх, любопытный страх, игривый страх

«Размывание» мета-состояния

То, что мы испытываем наши психофизические состояния в зависимости от их качеств и свойств, указывает, что у нас есть мета-состояния. Но, как правило, мы не испытываем их как «мета-». Все они кажутся частями одного состояния и опыта. Это значит только, что мысли и чувства высшего уровня, которые мы применяем к простому «ванильному» состоянию и воздействуем на него, полностью вписались в состояние и теперь составляют его текстуру.

Таким образом, наши мета-состояния «смотрят на мир нашими глазами». Они проникают в наши мышцы. И мы прекращаем замечать их как обособленные, отделенные от обычных повседневных состояний. Они становятся частью состояния и перестают быть обособленными. В состояние они входят как качества высшего уровня и управляющие референтные фреймы. При этом наши мета-состояния скрыты и невидимы, однако без них мы не выходим из дома.

Значит, мы можем легко разобраться в этих высших уровнях. Мы можем воспользоваться нашими состояниями, чтобы докопаться до мета-состояний (собственных или чьих-то). Задайте простые вопросы о свойствах состояния:

Продолжить чтение
Рекомендуем почитать
Трансперсональный проект: психология, антропология, духовные традиции Том II. Российский трансперсональный проект

Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.

Осторожно: дети! Или пособие для родителей, способных удивляться

– Уж я-то своего ребенка знаю хорошо. Мой на дурное не способен, мы его в строгости растили и в честности. Никогда без разрешения не возьмет, ничего без спросу не сделает. Помню, совсем маленький был, соседка спрашивает: "Сашенька, можно я тебя поцелую?". Он к бабушке побежал, спрашивать.– Правильно, пороть надо, если слов не понимают. Вот мой отец, чуть что, за ремень – так я человеком вырос, до сих пор его уроки помню.– Ну что вы?! Ребенок должен расти в тепле, уюте, баловать надо детей, успеют своего хлебнуть.

Биоритмы, или Основы альтернативной психологии. Часть 1

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Если малыш не ладит с братом или сестрой

Вы воспитываете двух или более детей. Вроде бы все нормально, хорошо. Они любят друг друга, но иногда, а может, и часто они вдруг начинают ссориться, конфликтовать. Вам приходится улаживать эти конфликты, искать выход из создавшейся ситуации.Как это правильно делать? Как не допустить противостояния между братьями и сестрами?Прочтите эту книгу, в которой вам дает рекомендации специалист по детским вопросам Алевтина Луговская, воспользуйтесь ее советами, и вы воспитаете прекрасных детей.

Если малыш плохо ест

Ваш малыш плохо ест: он отказывается от пищи или соглашается есть только любимые им, но не совсем полезные для его здоровья блюда, во время приема пищи он часто отвлекается, основной его интерес направлен не на процесс поглощения предложенных блюд, а на посторонние предметы Прочитав эту книгу практикующего детского психолога Алевтины Луговской, вы узнаете причины такого поведения вашего малыша, получите необходимые рекомендации, как заинтересовать ребенка процессом приема пищи, как сделать, чтобы каждый обед или ужин он воспринимал в качестве маленького праздника.

Наблюдая за англичанами. Скрытые правила поведения

Эта книга произвела фурор на родине автора, сразу после выхода в свет вызвав шквал восторженных откликов читателей, критиков и социологов. Кейт Фокс, потомственному антропологу, удалось создать смешной и поразительно точный портрет английского общества. Она анализирует причуды, привычки и слабости англичан, но пишет не как антрополог, а как англичанка — с юмором и без помпы, остроумным, выразительным и доступным языком. Нельзя удержаться от смеха, читая про разговоры о погоде, садовых гномиках и чашках чая.