Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью - [52]

Упражнение 14: Профиль везения – Принцип четвертый

Пришло время вернуться к профилю везения, который вы заполнили на странице 20. Пункты 9, 10, 11 и 12 этой анкеты относятся к подпринципам, обсуждаемым в этой главе. В пункте 9 задавался вопрос, склонны ли вы искать в грядущем положительные моменты. В пункте 10 спрашивалось, рассчитываете ли вы в долгосрочной перспективе на разрешение несчастья в вашу пользу, в пункте 11 говорилось о зацикливании на уже прошедших неудачах, и в пункте 12 – пытались ли вы извлечь уроки из неудач в прошлом.

Подсчет очков:

Посмотрите еще раз на оценки, которые вы поставили по этим четырем пунктам, а затем сложите их (см. ниже). Это и будет ваша оценка четвертого принципа удачи.

Теперь посмотрите на шкалу ниже, чтобы определить уровень вашей оценки: высокая, средняя или низкая. Пожалуйста, запишите свой балл и категорию в дневник везения, так как они пригодятся нам в дальнейшем.

Я попросил большое количество удачливых, невезучих и нейтральных людей заполнить профиль везения. Удачливые люди, как правило, получают по этим пунктам намного больше очков.

Усредненные ответы везунчиков, нейтральных и неудачников по профилю везения

Итоги главы

Везунчики не рождаются с невероятной способностью превращать неудачу в успех. Вместо этого они, сами того не осознавая, используют четыре психологических метода, которые помогают не только преодолеть несчастье, но и извлечь из любой проблемы выгоду. Во-первых, удачливые люди думают о том, что все могло бы быть и хуже, а также сравнивают себя с теми, кому не повезло больше. Во-вторых, они оценивают «долгосрочную перспективу» и предполагают, что их неудача принесет в будущем что-то полезное. В-третьих, они не зацикливаются на невзгодах, с которыми столкнулись. В-четвертых, они полагают, что могут что-то сделать со своим несчастьем, – они будут упорствовать, пытаться решить проблему, думая о возможных путях решения и учась на своих ошибках. Все вместе эти техники вполне объясняют их потрясающую способность справляться с любой неудачей, которая встретится им на пути.

Принцип четвертый: обратите свою неудачу в везение

Везунчики способны даже из невезения получить что-то положительное.

Подпринципы:

1. Везунчики находят в невезении положительную сторону

2. Удачливые люди убеждены, что любое невезение в их жизни в конечном счете приведет к лучшему.

3. Везунчики не зацикливаются на своем несчастье

4. Везунчики предпринимают конструктивные шаги для предотвращения возникновения неудачи в будущем

Привлекая удачу в свою жизнь

Следующие техники и упражнения помогут вам преобразовать невезение в нечто положительное и полезное. Внимательно прочитайте их и подумайте, как бы вы могли включить их в свой распорядок дня. В восьмой главе я опишу систематический подход, который объяснит, как лучше всего использовать их для привлечения везения в вашу жизнь.

1. Взгляните на светлую сторону своего несчастья

Удачливые люди склонны видеть положительную сторону своего несчастья. Они представляют, что все могло бы сложиться хуже. Вспомните, как Марвин сказал, что падение с лестницы и вывих лодыжки – это один из самых удачных исходов события, ведь можно было сломать себе шею. Удачливые люди также сравнивают себя с теми, кому повезло меньше. Вспомните Мину, которая смягчает влияние несчастья на свою жизнь, вспоминая тех, кто прошел страшные события во время Второй мировой войны. Постарайтесь думать, как Марвин и Мина, и разглядеть светлую сторону в том, что с вами происходит.

Рекомендуемые упражнения

Найдите сокровище в горе хлама

Я попросил счастливчиков описать действия, которые они совершают для того, чтобы увидеть положительную сторону в несчастье. Ниже вы увидите три решения, которые использовались чаще остальных:

1. Подумайте о том, как ситуация могла бы принять намного более страшный оборот. Например, вы попали в автомобильную аварию, но, по крайней мере, вы выжили. Или вы опоздали на важную встречу, но, опять же, вы могли вообще ее пропустить.

2. Спросите себя, действительно ли это имеет значение. Возможно, вам отказали в повышении, но повлияет ли это на другие важные аспекты вашей жизни, такие как здоровье или отношения с окружающими? Возможно, вы потеряли свой кошелек со всеми кредитными картами, но действительно ли это имеет значение в общей картине вашей жизни?

3. Сравните себя с теми, кому выпала более горькая доля. У вас может болеть спина, но в мире живет так много людей, страдающих гораздо более серьезными заболеваниями. По сравнению с ними ваше невезение банально.

Когда случается несчастье, попробуйте применить эти техники, чтобы лучше понять ситуацию.

2. Помните, что даже неудачи могут изменить жизнь к лучшему

Удачливые люди видят, что называется, «в перспективе» – если с ними случается несчастье, они надеются, что в конце концов все образуется. Помните, как удачливый Джозеф описал, что заключение в тюрьме стало одним из самых удачных событий, которые когда-либо с ним случились? Думайте, как он, смотрите в будущее и помните, что любая неудача может обернуться к лучшему.

Рекомендуемые упражнения