Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью - [43]

Самое главное, сосредоточьтесь на том, что вы уже достигли цели.

Теперь медленно откройте глаза и воплотите свои надежды в реальность.

Глава шестая Принцип четвертый: Обратите свою неудачу в везение

Принцип: Везунчики могут превратить свое невезение в удачу

Мы уже изучили три принципа, которыми руководствуются везунчики при создании и приумножении удачи. Но иногда даже самые удачливые люди сталкиваются с негативными событиями. Мое исследование того, как они справляются с подобными ситуациями, выявило четвертый принцип удачи: невезение можно превратить в удачу.

В Японии самый распространенный талисман удачи – кукла Дарума. Она названа в честь буддийского монаха, который согласно легенде так долго медитировал, что его руки и ноги атрофировались, а потом и вовсе исчезли. Кукла Дарума имеет яйцевидную форму с закругленным основанием. Когда вы ее толкаете, она встает обратно. Удачливые люди похожи на куклу Дарума. Дело не в том, что они никогда не сталкиваются с неудачей, а в том, что каждый раз поднимаются. Мое исследование расскажет о причинах этого явления. Мы узнаем про секретную способность везунчиков превращать неудачу в везение. Она основывается на четырех техниках. Вместе они образуют почти непробиваемый щит, который защищает счастливчиков от всех невзгод и бед.

Подпринцип 1: Везунчики находят в невезении положительную сторону

Взгляните на картинку ниже. На ней изображены два человека, которые выглядят довольно несчастными. Но, как и многое другое в жизни, все зависит от того, с какой стороны на это смотреть. Переверните книгу и снова посмотрите на картинку. Теперь оба человека выглядят намного счастливее. Ситуация не изменилась, но изменился взгляд на нее. Везунчики используют тот же подход, когда сталкиваются с неудачами. Они меняют свой взгляд на вещи.

Вообразите, что вы представляете свою страну на Олимпийских играх. Вы участвуете в соревнованиях, отлично выступаете и получаете бронзовую медаль. Как думаете, насколько счастливо вы будете чувствовать себя? Я подозреваю, что большинство из нас обрадуется и станет гордиться своими достижениями. А теперь представьте, что время повернули вспять, и на этот раз вы получили серебряную медаль. Какие ощущения сейчас? Я думаю, что после серебряной медали вы почувствуете себя счастливее в два раза. Это неудивительно. В конце концов, медали – это отражение наших достижений, серебряная медаль – это показатель лучшего выступления.

Но исследования показывают, что спортсмены, взявшие бронзу, намного счастливее, тех, кто выиграл серебро. Причина связана с тем, что спортсмены думают о своих выступлениях. Серебряные призеры сосредотачиваются на взятии золота. А бронзовые призеры думают, что если бы выступили немного хуже, то вообще бы не получили ничего. Психологи назвали способность воображать то, что могло бы случиться, а не то, что произошло на самом деле, контрфактическим мышлением.

Упражнение 12: думая о неудаче

Прочтите следующие ситуации и представьте, что они произошли с вами. На новой странице дневника везения напишите, как вы оцениваете ту или иную ситуацию. Она удачная или неудачная? Используйте шкалу от -3 до +3. Затем напишите объяснение своей оценки.

Ситуация 1. Вы внезапно тормозите на светофоре, и машина сзади врезается в вас. Ваше авто сильно повреждено, а вы получили легкие травмы.

Насколько удачно или неудачно вы оценили бы это событие, случилось оно с вами?

Очень не повезло -3 -2 -1 0 +1 +2 +3 Очень повезло

Почему?

Ситуация 2. Вам нужен кредит в банке. Вы договариваетесь о встрече с менеджером банка и объясняете сложившуюся ситуацию. Менеджер отказывается дать вам взаймы всю сумму денег, но говорит, что готов дать в долг половину.

Насколько удачно или неудачно вы оценили бы это событие?

Очень не повезло -3 -2 -1 0 +1 +2 +3 Очень повезло

Почему?

Ситуация 3. Вы потеряли кошелек, в котором лежали деньги, кредитные карты и еще несколько дорогих сердцу личных вещей. На следующий день пропажу находят. Вы заглядываете в кошелек и понимаете, что нет ни денег, ни кредитных карт, но есть личные вещи.

Насколько удачно или неудачно вы оценили бы это событие?

Очень не повезло -3 -2 -1 0 +1 +2 +3 Очень повезло

Почему?

Подсчет очков:

Посмотрите на оценки. Неудачники, как правило, ставят две или более отрицательные оценки этим сценариям, в то время как удачливые люди склонны давать две или более положительные оценки.

А теперь обратитесь к причинам. Что они говорят вам? В каком свете вы видите эти события? Невезунчики, как правило, сосредоточены на негативных сторонах произошедшего. Они писали о том, что исход мог бы быть лучше. Удачливые люди смотрят на мир с позитивом и думают о том, что все могло сложиться намного хуже.

В этой главе объясняется, как эти очень разные взгляды на жизнь связаны с нашей способностью привлекать удачу.

Я задавался вопросом, пользуются ли удачливые люди контрфактическим мышлением, чтобы смягчить эмоциональное воздействие несчастья. Представляют ли они, что все могло быть хуже? Чтобы выяснить это, я решил показать удачливым и неудачливым людям несколько неблагоприятных ситуаций и посмотреть, как они на них отреагируют. Эта работа проводилась совместно с моим научным сотрудником Мэтью Смитом и психологом доктором Питером Харрисом. Мы пересмотрели все интервью с участниками эксперимента и разработали несколько простых сценариев.