Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью - [19]
Это может показаться странным, но при определенных обстоятельствах такое поведение на самом деле увеличивает количество случайных возможностей в нашей жизни. Представьте себе жизнь в центре большого яблоневого сада. Каждый день вы должны выходить в сад и собирать большую корзину яблок. Первые несколько раз не имеет значения, где вы решите побывать. Во всех частях сада есть искомые фрукты, так что вы сможете найти их, где бы вы ни находились. Но со временем будет все труднее найти яблоки в тех местах, где вы уже были. И чем чаще вы будете возвращаться в одни и те же локации, тем сложнее будет найти яблоки. Но если вы решите ходить в те части сада, где не были раньше, то ваши шансы найти искомое значительно увеличатся.
То же самое происходит с удачей. Легко исчерпать возможности в своей жизни: продолжайте разговаривать с одними и теми же людьми; ездить на работу и с работы одним и тем же маршрутом; отправляться в одни и те же места в отпуск. Но новый или даже случайный опыт открывает потенциал для возможностей. Это похоже на посещение новой части сада – внезапно вас окружают сотни яблок новых сортов, ранее неиспробованных.
Одинаковые возможности, разные жизни
Во время своего исследования я разговаривал с бесчисленным количеством удачливых и неудачливых людей. Но два моих самых необычных интервью были с невезучиком Брендой и счастливчиком Мартином. Бренда притягивает несчастные случаи. Несколько лет назад она споткнулась о свою собаку и упала на угол дивана. На следующий день у нее заболел бок. Боль постепенно усиливалась, начались серьезные проблемы с дыханием. Осмотр у местного врача показал, что удар по мягкому дивану привел к коллапсу легкого. Подобные события вовсе не редкость в жизни Бренды. Однажды она врезалась в дверь и сломала запястье. Через несколько минут после посещения врача для снятия повязки она упала и сломала другое запястье. Бренда считала себя очень невезучей и, по ее собственным словам, «ходячей катастрофой».
Дела Мартина обстояли иначе. Несколько лет назад он купил билет национальной лотереи. В тот вечер он лежал в ванне, наблюдая за результатом розыгрыша по телефону. Когда были объявлены его первые три числа, Мартин выпрыгнул из ванны и побежал в гостиную. Он не мог поверить своим глазам, когда озвучили четвертый, пятый и шестой номера – полное совпадение с его билетом. Мартин тогда сорвал джек-пот в размере 7 миллионов фунтов стерлингов[11]. Неудивительно, что с тех пор он считает себя очень удачливым человеком.
В начале интервью я попросил Бренду и Мартина рассказать мне о любых удачных или неудачных событиях, которые произошли с ними в последнее время. Я задавал этот вопрос всем участникам эксперимента на протяжении многих лет. На этот раз ситуация была иной. Сейчас я уже знал ответы. Фактически, я знал больше о последних событиях в жизни Бренды и Мартина, чем они сами. Участники, сами того не понимая, принимали участие в секретном эксперименте по изучению взаимосвязи между удачей и случайными возможностями.
В отличие от большинства моих работ, этот эксперимент проводился не в университетской лаборатории. Я наблюдал за их повседневной жизнью. Мало того, мы все это засняли. Эти кадры, а также комментарии Бренды и Мартина, позволили понять, почему счастливчики притягивают гораздо больше случайных возможностей, чем неудачники.
Справедливости никто не получает. Нам просто либо везет, либо нет.
Орсон Уэллс
Несколько недель назад я встретился с телевизионным продюсером BBC, который снимал передачу о моей работе по изучению везения. Продюсер сказала, что несколько удачливых и неудачливых людей, в том числе Мартин и Бренда, вызвались принять участие в программе и экспериментах. Я захотел проиллюстрировать, как удачливые люди создают случайные возможности в своей жизни, предоставляя Мартину и Бренде одинаковые возможности и наблюдая за их реакцией. Однако я не желал проводить эти эксперименты в лаборатории. Я хотел сделать это в реальной жизни.
Задумка была простая, но требовала планирования, нескромного запаса пятифунтовых банкнот, четырех помощников и множества камер. Эксперимент проходил в кофейне недалеко от моего университета. Съемочная группа установила несколько камер на улице, ведущей к кафе, и по периметру заведения. Мы попросили Мартина и Бренду зайти в кофейню в разное время и подождать, пока их не встретит кто-то, кто участвует в проекте по изучению везения.
Мы создали две потенциально «случайные» возможности как для Мартина, так и для Бренды. Мы положили купюру достоинством в 5 фунтов стерлингов[12] на тротуар прямо перед кафе. Мартину и Бренде придется пройти мимо купюры, чтобы войти в магазин, но заметят ли они деньги? Мы также переоборудовали кофейню, чтобы в ней было всего четыре стола, и за каждый стол посадили по помощнику. Один из них был успешным бизнесменом; другие – вполне обычные люди. Всех четверых попросили вести себя одинаково, независимо от того, кто из участников эксперимента зашел в кафе. Итак, вопрос: смогут ли Бренда и Мартин максимально использовать свои возможности?
Мы включили камеры и стали ждать прибытия участников. Мартин пришел первым. Он сразу заметил купюру в пять фунтов, подобрал ее и вошел в кафе. Он заказал кофе и сел рядом с успешным бизнесменом. Через несколько минут Мартин представился и предложил ему кофе. Мужчина согласился, и у них завязался разговор. После того, как Мартин вышел из магазина, мы положили на землю еще одну купюру в пять фунтов и стали ждать Бренду.
Вы до сих пор думали, что ваши эмоции определяют ваше поведение? Что вы улыбаетесь, потому что вы счастливы? Ничего подобного, дело обстоит ровно наоборот, утверждает автор этой книги, знаменитый психолог Ричард Вайзман: вы счастливы именно потому, что улыбаетесь! Книга «Разорви шаблон!» предлагает простые и эффективные решения, которые помогут вам мгновенно взять под контроль свои эмоции, побороть дурные привычки, совладать с депрессией и поймать свою мечту. Если хотите развить в себе какое-то качество, ведите себя так, словно оно у вас уже есть.
В издании обобщен опыт судебно-психиатрической экспертизы лиц, совершивших сексуальные преступления. Новым для отечественного читателя является подход, рассматривающий патологию сексуального влечения с психодинамической точки зрения, учитывающей не только особенности раннего взаимодействия с семейным окружением, но и роль других аспектов социализации индивида. Автор показывает уместность использования психоаналитической методологии в судебно-психиатрической экспертизе, приводя пример экспертного заключения испытуемого, обвиняемого в педофилии. Книга написана простым и доступным языком и адресована широкому кругу специалистов: медицинским психологам, врачам-психиатрам, психотерапевтам, неврологам, а также ординаторам и студентам, осваивающим профильные дисциплины.
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу. Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый.
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не выйдет», «еще не время». И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс — бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов — apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга.
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств. Ким уверенна: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает, – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки. Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон.