Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы - [53]

Шрифт
Интервал

Если вы не придумали ни одного «позитивного» пункта, стоит задуматься, насколько необходимо вам оставаться вместе.

Я очень часто слышу от окружающих: мне не нравится моя работа, дом и т. п. Но когда спрашиваешь о том, что конкретно их не устраивает, – в ответ… тишина. Представьте себе, что вы приходите в ресторан и говорите официанту, что вы голодны. Он прекрасно это понимает. Ведь если вы хотите попить кофе, вы идете в кофейню, если желаете посмотреть новый фильм, отправляетесь в кинотеатр, а чтобы подышать свежим воздухом, едете в парк или за город. А теперь представьте, вы говорите: «Я хочу есть!» Каковы шансы, что вы получите то, о чем мечтаете, если официант даже приблизительно не знает, что это может быть. Приходя в ресторан, вы ожидаете, что вам подадут что-то, что вам понравится, то же самое в жизни. Вы ждете, что жизнь преподнесет вам «желанное блюдо», но сами не знаете, какое: мясо, курица, рыба, а может, вы вегетарианка?! Бифштекс с кровью или хорошо прожаренный? Что вы хотите? Даже если вы выбираете чашку кофе, всегда есть масса вариантов: эспрессо, американо, капучино, с кофеином или без, одинарный, двойной и так далее. Что уж говорить про такой сложный процесс, как человеческая жизнь. Вариаций здесь гораздо больше.

Но мы не задумываемся о выборе и довольствуемся «бизнес-ланчем» – стандартным набором из трех блюд – дом, работа, дом.

Волшебство: Навстречу чуду

Чтобы научиться творить настоящее волшебство в своей жизни, нужно запомнить семь несложных «правил»:

– верить в то, что чудеса могут случиться с вами;

– знать, что вы любите себя и заслуживаете всего самого лучшего;

– четко формулировать свои «запросы»;

– не пытаться искусственно приблизить момент достижения цели;

– предпринимать небольшие шаги навстречу своему счастью;

– радоваться каждому прожитому дню, благодарить жизнь даже за сущие пустяки;

– не создавать избыточного потенциала вокруг вещей и людей.

Обращайтесь с собой так, как вам хочется, чтобы к вам относились другие, и помните: все образуется как-нибудь. Как – это загадка!

56. Не верим в безграничность собственных возможностей

Если к этой части вы поверили в то, что нужно просить от жизни и окружающих большего, то уже одержали над собой значительную победу. Но вас все еще преследует вопрос: «Насколько много можно просить?»

Когда-то я преподавала взрослым студентам английский язык. Мои любимые задания были: расскажите об отдыхе, доме, муже своей мечты или о том, какой вы видите свою жизнь через десять лет. Казалось бы, что может быть проще. Однако большинство не могло написать подобное мини-сочинение в течение месяцев. Они не знали, что сказать. Когда я впервые услышала на каком-то собеседовании вопрос: «Какой вы видите свою жизнь через пять лет?», я ответила: «Я планирую продолжать преподавать на корпоративном уровне и дальше, работая над повышением уровня фирм, куда я попадаю, и постоянно совершенствовать свои лингвистические способности». В душе же я «почувствовала» совершенно другой ответ: «Я не знаю! Со мной может случиться все, что угодно! Вдруг я стану политиком, писателем, миллионершей или певицей!» Конечно, в тот момент я рассчитывала на конкретную должность, несмотря на то, что с позором провалила тест… по математике, выполнив два задания из пятнадцати (до сих пор не могу понять, зачем преподавателю английского высшая математика и геометрия, но оставим это на суд кадровиков). Поэтому я ответила так, как от меня ожидали. Однако, выйдя из шикарного офисного здания, я ощутила мощный прилив сил. Я знала, что не получу эту работу, но меня это нисколько не смущало. Я поняла, что достойна намного большего.

Не замуровывайте себя в жесткие рамки, чтобы дать реальности шанс превзойти ваши самые смелые ожидания.

Когда вы ограничиваете себя мыслью, вы ставите барьер, выше которого не можете прыгнуть. Не нужно этого делать. Жизнь намного щедрее, чем мы можем себе представить.

Существует теория, которую толком не опровергли, что по всем законам аэродинамики пчелы не могут летать, и ученые так до конца и не разгадали природу их полетов. Но пчелы об этом не знают и продолжают парить над цветами. Если говорить серьезно, многие люди, которых я знаю, совершенно не планировали достигнуть феноменального успеха. Они просто работали в определенном направлении. Моя двоюродная сестра очень любила химию. Она занималась ею, возможно, для того, чтобы не отвлекаться на «внешние раздражители» вроде мужчин или вынужденное совместное проживание с родителями, бабушкой и дедушкой. В итоге, к 23 годам она стала заведующей кафедрой химии одного крупного института. Многие никак не могут принять сей факт, но это не мешает ей писать кандидатскую, и я не удивлюсь, если она скоро станет профессором.

Пример из абсолютно другой «оперы» – Карла Бруни, жена ныне действующего президента Франции Николя Саркози. Практически сразу после развода ведущий политик начал появляться на людях с новой пассией, бывшей моделью. В феврале они поженились, а спустя несколько месяцев на аукционах появилась ее фотографии… в обнаженном виде. Они вызвали немало кривотолков и осуждений в адрес президента. А теперь давайте подумаем вот о чем. Если бы Карла Бруни знала, что спустя 15 лет она станет первой леди европейского государства, она бы стала сниматься обнаженной? Думаю, ответ очевиден.


Еще от автора Екатерина Валерьевна Мириманова
Система минус 60. Я — едоголик

Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы «Минус 60», одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает на самом деле огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и «уходили в плюс»; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах похудения, но ни в один из них не верите; если вы все время пытаетесь начать новую жизнь – значит, вы едоголик, и эта книга – для вас.


Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях

В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России, – за прошедший год произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье.


Грани

Каждое мгновение своей жизни мы принимаем решения: правильные и неправильные, дающиеся легко и трудно, ведущие нас к новым ошибкам или к новым победам. И каждый раз мучаемся, сомневаемся – какое решение принять? Как оно повлияет на дальнейший ход событий и нашу судьбу в целом? А ведь все ответы уже существуют. И они приходят к нам в нужном месте в нужное время. Надо только научиться их слышать. И знать, что безвыходных ситуаций не бывает. Что в каждый момент нашей жизни можно что-то изменить. И пусть не всегда мы можем услышать голос нашего ангела-хранителя, важно помнить, что от нашего выбора и наших решений зависит очень многое.


Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…

Если вы скажете, что в общем и целом довольны своей сексуальной жизнью, вряд ли вам кто-то поверит. Ведь даже когда секс с партнером очень даже неплох, есть куда стремиться. У кого-то есть тайные фантазии и мысли. У некоторых время от времени пропадает желание заниматься сексом. Для одних секса мало, для других – много. Проблемы есть у каждого.Наверняка вы уже прочли много книг и статей, посвященных сексу, но в вашей жизни ничего не изменилось. Почему? Проблема заключается в том, что мы не знаем, как подступиться к реализации прочитанного.Новая книга Екатерины Миримановой станет для вас очень неплохим подспорьем, потому что в ней автор на конкретных примерах разбирает самые популярные вопросы, касающиеся этой деликатной темы: как изменить и разнообразить сексуальную жизнь? Как преодолеть стеснительность и откровенно поговорить с партнером о сексе? Как избежать неприятных женских заболеваний? Какие принимать витамины, чтобы увеличить желание? И многие другие.Эта книга о том, как научиться получать сексуальное удовольствие, как стать увереннее в себе, полюбить себя и свое тело, а значит, изменить свою жизнь и стать счастливее!


Система минус 60. Революция

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие.


Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил.


Рекомендуем почитать
Человек на бактериях. Как получать силу и энергию из своего кишечника

Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.


Лечение артрозов. Избавление от подпороговых болей, депрессий и усталости

Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.


Лечебное питание при ожирении

Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.


Лечебное питание при гастритах

Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.


Маски, маски, маски

В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.


Беседы детского доктора

Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.


Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Система «Минус 60» с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигнутый результат в течение уже долгого времени. Для того чтобы процесс похудения был более легким и эффективным, а питание во время него – вкусным и разнообразным, автор системы Екатерина Мириманова написала эту книгу рецептов. Дело в том, что при следовании системе в обед необходимо соблюдать определенные ограничения, а в ужин эти ограничения становятся строже.


Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев.


Система минус 60 для мужчин

Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.


Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой.