Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга - [28]
Вот вам новый уникальный прием по методу «Ключ».
Этого приема нет ни в йоге, ни в медитации, ни в каких других методах саморазвития в мире.
Просто предлагается поискать то движение в течение 1 минуты, к которому вы не адаптированы, которое вы никогда раньше не делали, и потом пару минут посидеть в стадии последействия.
Кто-то сразу засыпает, кто-то смеется, а кто-то плачет или просто сидит с пустотой в голове.
Этот прием разрывает шаблоны, освобождает мозг от страха и стереотипов мышления.
Это происходит за счет освобождения от старых нейросвязей, давая мгновенно пространство для образования новых связей в неройсетях мозга.
Поиск простого нового движения, и поэтому неординарного движения вызывает напряжение, поэтому после него наступает расслабление.
Прием снимает стресс, тренирует поисковую творческую способность мозга, развивает креатив для решения других любых вопросов, одновременно тренирует вестибулярную систему, повышает психологическую устойчивость.
Это уникальный прием, потому что изобретательность, которая развивается с его помощью, нужна и домохозяйке, и бизнесмену, и спортсмену, а также руководителю, психологу и IT-инженеру.
Сам поиск стимулирует творческие способности и открывает новые.
Пример
Даю новый уникальный прием «Ключа» для выхода из обыденности в подарок школе «Человек будущего» от Хасая Алиева.
Чтобы быстро перейти в состояние потока, когда вам хочется что-то делать, творить, например во время мозгового штурма это будет нужно, чтобы разорвать шаблон и выйти на творческое состояние, используйте маленький, совершенно уникальный прием: сделайте любое движение, которое вы раньше никогда не делали, непривычное для вас, не вошедшее в вашей жизни в автоматизм. Изобретите любое движение, вам непривычное.
И напишите мне, что у вас там получилось.
Пришли ответы:
«Интересное состояние!!! Полное безмыслие, пустота…»
Да, быстро получается нулевое состояние, Будда ходил за этой нирваной, пока нашел, 30 с лишним лет, и я потратил столько же, но могу научить быстро, потому что в Ключе есть принцип подбора путем перебора, это XXI век.
Margarita Zolotoustova:
«Так вот какое изначальное состояние. За доли секунды попадаешь в ноль, даже не в ноль, а в пустоту и даже больше чем пустота. Я искала в буддизме дзогчен, сидя в практиках, и не получилось у меня, а тут вот оно.
Вы Гений. Благополучия Вам и процветания».
Владислав Орлов на Ютуб-канале написал в комментариях:
«У Кастанеды описывалась подобная техника – делать что-то необычное или непривычное. Неделание, кажется, называлась. Но Кастанеда написал непонятно. А у Хасая Алиева все по полочкам:
1. Разрыв шаблона.
2. Адаптация к привычным действиям.
3. Принцип подбора развивает креативность.
4. Есть стадия последействия "Момент истины”».
«– Теперь понятно, что такое синхронизация, – написали мне в Ютубе. – Это движения во время упражнений, которые соответствуют твоему текущему состоянию. Мой ответ был такой: точно, именно так, движения это помощники решения вопросов, простой пример – жестикуляция, она происходит синхронно текущему состоянию человека, а вот когда человек не жестикулирует, он делает это инстинктивно в других формах, например, ходит туда-сюда, качает ногой и прочее, и это по частоте повторяемости движений синхронно его состоянию и этим самым снимает лишнее напряжение, помогает лучше думать. Это механизмы саморегуляции организма и основа творчества».
Синхронизация – это адаптация нервной нагрузки, стресса – перенапряжения с индивидуальным текущим состоянием, это суперадаптация к самому себе!
Это феномен эффекта сброса напряжения, освобождения с характерным чувством – отпустило! Легко стало!
Это феномен результата, при котором происходит скачкообразный так называемый триггерный или, иначе говоря, квантовый переход из текущего исходного состояния в новое, свободное состояние сознания.
Это происходит в какой-то момент естественным образом за счет согласования психических и физиологических процессов.
Самый быстрый и простой способ выхода из состояния «Паническая атака»
На протяжении долгих лет я страдала от «нападков» самых неприятных и затратных для организма приступов, которые проявлялись в виде сильнейшего сердцебиения, слабости, сбитого дыхания, бледности и тремора в руках при резкой смене погоды, а также от чувства беспричинного дискомфорта.
Казалось, что сейчас умрешь и невозможно что-либо сделать. И самое неприятное было то, что они могли появиться где и когда угодно. Сначала такие приступы были вызваны последствиями полученных травм (спорт), связанных с позвоночником, затем наложились эмоциональные нагрузки и стрессы. Я долго искала способ, который бы мог облегчить мое положение, т. к. приступы могли случаться в самые неподходящие моменты, и надо было иметь инструмент, который бы спасал в любой ситуации. Кто ищет, тот всегда найдет! Только комплексный подход может справиться с любой проблемой – идеорефлекторные движения, дыхательное упражнение и массаж.
Во время приступа:
1. Откройте окно (в крайнем случае можно и не открывать).
2. Начните ходить туда-сюда в одном ритме по комнате.
Хасай Магомедович Алиев — выдающийся дагестанский ученый, врач, психолог и философ, открывший метод творческого саморазвития человека на базе психотехники саморегуляции, которую он назвал «Ключ».Метод X. Алиева построен на обучении искусству саморазвития с помощью известных в восточных религиях трансгенных автоматических однообразных движений, выполняемых с минимальным психическим усилием, чаще всего в различных техниках молитв. Это автоматические покачивания головой, телом, идеомоторные левитирующие движения рук и др.
Хасай Алиев — врач-психиатр, психолог, автор научных монографий, генеральный директор Центра защиты от стресса. Изобретенный им метод психофизиологической саморегуляции Ключ широко известен во всем мире и является одним из эффективных способов управления внутренними ресурсами человека. Метод активно используется спортсменами, офицерами в «горячих» точках, сотрудниками МЧС. Известный писатель Александра Маринина описала доктора Алиева в своем романе «Призрак музыки».
Хасай Алиев – врач-психиатр, директор Центра защиты от стресса – представляет свой авторский метод «Ключ». Эта уникальная технология саморегуляции помогает решить все основные проблемы современного человека!Метод «Ключ» позволяет:– сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях;– включать дополнительные резервы для решения сложных проблем;– быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок;– сокращать количество сна за счет повышения его качества;– контролировать страх, боль, преодолевать психологические барьеры;– находить контакт с «проблемными» собеседниками;– яснее осознавать свои цели и быстрее их добиваться;– раскрывать творческие способности;– повышать скорость обучения и адаптации в новых условиях.«Ключ» – важнейший инструмент для жизни.
Врач-психиатр X. M. Алиев создал уникальный метод управляемой саморегуляции, получивший одобрение Министерства здравоохранения СССР. С помощью саморегуляции можно самостоятельно снять головную боль, напряжение, полноценно отдохнуть за чрезвычайно короткое время, ускоренно обрести профессиональные навыки вождения автомобиля, скорочтения, печатания на машинке... 'Ключ к себе' открывает огромные возможности. В чем суть метода, как им пользоваться на благо себе и окружающим, какие перспективы он открывает, как научиться управлять своим организмом, - рассказывается в этой книге.
Мир меняется очень быстро. Технология просто летит вперёд. И человек не может оставаться на месте. Прежние «программы» планирования и принятия решений уже не работают. Вокруг слишком много информации, которая сбивает с толку и не дает двигаться в выбранном направлении. Автомобилю необходим периодический техосмотр. А человеку необходима перезагрузка.Как ты думаешь, ты можешь за 30 дней сделать то, на что тебе обычно требуется полгода? Автор утверждает, что можешь. С помощью системного подхода и умения не бросать начатые проекты.
Как завести ваш «внутренний будильник», который позволит вам просыпаться точно в назначенное время и никогда не опаздывать? Как научиться вести разговор с домашними животными, обучать их и даже лечить? Как найти выход из «жизненного тупика», прибегнув к услугам своего подсознания? Какие механизмы работают при запоминании большого объема информации? Как поставить «психологический щит» от несчастных случаев и болезней? Как развить свое восприятие до такой степени, что вы будете способны «почувствовать» пропавшую вещь? Автор книги, известнейший в США экстрасенс и гипнотерапевт, Вильям Хьюитт, убежден, что каждый человек от рождения обладает экстрасенсорными способностями и каждый способен пробудить в себе «шестое чувство».
Данная книга позволит молодому читателю познать разницу между противоположными полами, как в физическом , так и в психологическом аспектах. В книге раскрыты секреты взаимодействия молодых людей, описаны пути решения основных проблем, встречающихся на пути молодой пары. А самое главное, что именно в паре жизнь наиболее полноценна и красочна! Действительно, эта книга о том, чему не учат в школе!
Интересные тесты, упражнения, в том числе физические, головоломки, задачи для всех желающих заставить свой мозг работать с максимальной мощностью, развить образное и логическое мышление, феноменальную память и наблюдательность в кратчайшие сроки. Занимаясь по самым эффективным методикам регулярно, вы уже через неделю-другую получите результат: полную концентрацию внимания и огромный багаж знаний, аккуратно разложенный по полкам памяти!
Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять.
Друзья в МОЙУ не практикуются йоги триады, но интерес к этой теме достаточно высок среди студентов. Возникает множество вопросов по этой теме. Мы изыскали возможность попросить поделиться своим опытом в триаде людей которые уже прошли все обучение этим йогам и начали практиковать реальные упражнения. Очень интересно познакомиться с их впечатлениями о первом вступлении на путь триады.