Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы - [5]
Во второй части мы работаем уже с самоопределением, с вашей позицией жертвы, спасателя или агрессора в невротичной форме и убираем ее. Пока вы еще вынуждены встречаться с людьми и ситуациями, которые вызывают у вас страдания. Вы возьмете эти страдания в работу. Не совершайте резких поступков до конца книги. Не разводитесь, не увольняйтесь с работы, не затевайте переезд или покупку недвижимости, которая еще не по карману. У вас начнет укрепляться ощущение внутреннего достоинства, и первое, что захочется сделать, – это послать всех к лешему и погулять на последние деньги. Вот этого делать не нужно! Нет задачи разрушить все то, что уже создано. Внутри вас совершенно точно есть эффективные стратегии – важно их осознать. Сначала поменяем «кривые» стратегии вашего сознания, из-за которых вы мечетесь, тревожитесь, отвлекаетесь от главного и ничего не успеваете. Поживете в новом, а потом уже примете новые решения. В курсе «Женщина Генезис» мы просим наблюдать за собой в течение трех месяцев после завершения курса и только потом переходить к кардинальным изменениям жизни, если вы все еще их хотите.
Мы будем находить закостенелые узлы вашей психики, из-за которых вы не можете быть «в потоке», спокойными, радостными. Травмы, из-за которых у вас есть подсознательное решение чувствовать стыд, напряжение и страхи и думать, что вы недостойны реализации, сытой жизни и вкусного стиля жизни.
Хорошая новость заключается в том, что если вы качественно пройдете этот блок, то все здоровые состояния, которые даны вам по праву рождения, начнут к вам возвращаться.
Итак, давайте на минутку закроем глаза и представим, что с вами на сто процентов все в порядке. Почувствуйте уверенность, что это так!
Представьте, что ваш дом в идеальной чистоте. Вы в нем хозяйка, где все так, как надо, и даже лучше, где все по вашим правилам. Дом, в котором вы спокойны и в безопасности. Место, где вы можете наслаждаться приятным завтраком и легкой беседой с близкими. Пространство, в котором вы можете создать что-то новое и интересное. Мир, в котором есть порядок, удовольствие, креативность и добро. Этот мир и есть вы.
Бывало ли когда-нибудь, чтобы мягко и с заботой сказали: «Представь, что с тобой на сто процентов ВСЕ ТАК и всегда было ТАК»?
Представили?
Какой жизнью вы бы тогда жили? Прокрутите в своей голове фильм, в котором вы и режиссер, и главная героиня. Теперь опишите свою роль, свой образ – ярко, сочно и красочно. Скорее всего, у вас не получится сделать это с первого раза, и со второго, третьего, n-го. Так бывает, если вы очень давно не делали что-то для себя, не были собой довольны, жили для других с мыслью, что однажды вам будут благодарны. Но обязанностей становится только больше. Возможно, у вас пойдут слезы от жалости к себе или злость на тех, кто вас сдерживает. Мы вернемся к этому опыту еще не один раз в этой книге.
Во второй части вы найдете все ядра и корни такого выбора. Быть для других, быть удобной и хорошей, всегда справляться и быть сильной. Если сейчас вы в себе это обнаружили, то можно придумать этому чувству цвет и форму, отложить на время в сторону, дав обещание обязательно вернуться к этому чувству обратно и проработать его. Пока оно вас защищает, значит, несет пользу. Убираем его в сторону.
Снова представьте и прокрутите внутри себя киноленту, где все по-вашему.
Если описание удалось – запомните, зафиксируйте в памяти, запишите то, что увидели. Позднее мы к этой картинке еще обязательно вернемся.
Именно запишите. Я настаиваю! Потом забудете. Вам важно сравнить вас до и после. Отметить, что именно ваши действия и внутренняя работа привели вас к результату, а не абстрактная Вселенная.
Здесь я возьму небольшую паузу и кое-что поясню.
Я не теоретик, который долгое время изучал чужие работы и опыт и теперь пересказывает их своим языком. Я – практик. Я обучаю инструментам, которые работают и дают очевидные результаты моим клиентам по всему миру.
Я не рассказываю о сказочных отношениях, танцах богинь или о «денежных магнитах». Я обучаю только тем приемам и практикам, которые реально помогают женщинам стать уверенными в себе и быть довольными своей жизнью.
Вас ждет, пожалуй, самая эффективная краткосрочная терапия в вашем опыте, которая работает с двух сторон. Первая сторона – поведение, привычки, практики. Вторая сторона – медитации, работа с убеждениями. Мы просто не оставим вам шанса не получить результат.
Я – исключительно практик, и моя задача – научить быть практиком вас. Я научу вас исключительно прикладным инструментам, которые сработали у меня и работают у тысяч женщин, которых я обучила. Научу так, чтобы в вашей жизни все происходило по принципу «захотела – сделала», «захотела – получила». Буквально, по щелчку пальцев. Я умею заставить других встать и сделать, причем и то, и другое происходит по их собственному желанию.
Представьте: вы – не ребенок своих родителей, не мама своим детям, не партнер для своего мужчины. Вы – взрослая, самодостаточная, зрелая, умная женщина. Женщина, которая знает, что с ней все абсолютно ТАК.
Вы уже уделили время и внимание этой книге – так возьмите от нее максимум!
Успех похож на элитный ночной клуб, в который можно попасть разными путями. Первый – главный вход с угла улицы, перед которым 99 % людей выстраиваются в очередь, надеясь благодаря упорству попасть внутрь. Второй – VIP-вход, через который заходят дети миллиардеров и знаменитостей. Но никто не говорит, что есть и третий вариант. Для этого нужно выйти из очереди, пробежаться вниз по переулку, постучать в закрытую дверь, пролезть в приоткрытое окно, прошмыгнуть через кухню… действовать нестандартно. Именно об этом нежелании «стоять в очереди», полагаясь на справедливость и удачу, жажде признания и успеха – эта книга.
Казалось бы, в современном мире, где информация является важным глобальным ресурсом, не должно возникать проблем с получением тех или иных знаний. На практике это значило бы, что современные подростки информационно подкованы и, следовательно, не повторяют ошибок своих родителей. Почему же тогда в ХХI веке проблемы подростков никуда не исчезли?Почему девочки и мальчики все также попадают в «плохие» компании? Почему современные дети страдают от депрессий?Автор этой книги, психолог Анна Просветова, уверена, что в основе — вечный недостаток общения.
Надоело быть одной, но от бесполезных действий устала еще больше? Надоело пахать и тратить годы, улучшая себя, в надежде стать счастливой? Хочешь жить по любви, но не знаешь как? Открывай книгу, и реальные изменения начнутся уже сегодня!«Самый адекватный психолог Инстаграм, который научит вас любить себя», – так чаще всего говорят о Светлане читатели ее блога @neganovka.Светлана знает короткий путь к счастливой жизни и поможет:• полюбить себя и поднять самооценку;• вывести отношения на новый уровень и договориться до счастья;• вдохновить мужа на высокий доход, цветы и подарки без манипуляций;• избавиться от страхов, которые мешают мечтам сбываться:• научиться договариваться с кем угодно, о чем угодно.Говорить о важных вещах просто и с юмором – это то, что Светлана умеет делать блестяще.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Удовольствие от еды, впечатление от блюда или напитка формируется не во рту, а в голове, утверждают современные ученые. Нашим пищевым поведением управляют все органы чувств сразу. Кроме вкуса, запаха и текстуры блюда или напитка, на нас влияют фоновые звуки и музыка, которая играет в ресторане или дома, погода за окном, форма и цвет посуды, вес столовых приборов, компания, собравшаяся за столом… Чарльз Спенс подробно исследует все эти феномены, рассказывая, как сделать трапезу приятной, пробуждающей воображение, оставляющей приятные воспоминания.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
Сильный личный бренд – ключ от многих дверей. С ним легко быть популярным. Узнаваемым. Обеспеченным. Свободным во всем. Что для этого нужно? Всего-то немного обнаглеть! Дарья Кабицкая, эксперт по личному бренду и коммуникациям, основала «Школу Наглости» для тех, кто работает на 10 из 10, но чувствует себя «на троечку». Ведь это так несправедливо! В книге автор рассказывает, как найти свою уникальность, грамотно ее упаковать и продвигать через соцсети, публичные выступления и нетворкинг.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.