Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы - [7]
Любое дело важно начать с запроса. Сам курс тоже всегда начинается с него. Тренинг «Женщина Генезис» стартует с нулевого модуля, в котором мы уделяем огромное количество времени описанию вашего идеального будущего. Почему?
Потому что люди плохо понимают, что они хотят, слабо представляют, что им нравится. Это логично, потому что есть проблемы с выражением и реализацией своих желаний, которые тянутся еще из детства. Их мы будем решать сначала.
Не важно, с какой темы вы начнете. Причина ваших проблем в множестве неэффективных стратегий, которые мы будем исправлять. Я часто говорю: «Где потребность, там и цель». Куда бы я вас не направила – думать вы будете о конкретной проблеме и решить захотите именно ее, поэтому начинайте с той темы, которая кажется вам сейчас самой важной.
Итак, возьмите лист бумаги или тетрадь и запишите ответы на вопросы.
1. Ваш приоритет на данный момент? В какой сфере хотите получить результат?
Возможные варианты:
• Ищу мужчину для отношений
• Ищу мужчину для замужества
• В браке и хочу улучшить отношения
• Хочу ребенка
• Выйти из декрета без страха и вины
• Ищу любимое дело
• Нашла любимое дело и хочу, чтобы оно приносило деньги
• Хочу быть независимой и достойно себя обеспечивать
• Хочу наладить отношения с родителями/мужем/детьми
• Хочу похудеть, наладить здоровье
2. Какие уже есть проблемы в этой сфере?
Опишите подробно, от чего хотите уйти, что бесит, раздражает. От чего устали.
3. Что хотели бы изменить?
Напишите альтернативный список первому. К чему хотите прийти? Как вам хочется, чтобы было?
4. Пробовали ли? Если да, то как и какой результат?
Важно знать, что вам помогает. Медитации, групповые курсы с поддержкой кураторов и женщин, которые проходят его вместе с вами, книги, фильмы, подкасты, посещение психолога.
5. Что не получается? Как вы думаете, почему? С какими трудностями сталкиваетесь?
Не верю в себя, откладываю на потом, не довожу дело до конца, не могу просить поддержку и обращаться за помощью и советом, силы покидают сразу же после планирования, эффект проходит слишком быстро и на смену положительному настрою приходят апатия и упадок сил. В чем конкретно заключается ваш саботаж?
Тут важно описать, что не получается. Вытащить как можно больше проблем, препятствий, ограничений. Записывайте всех и все, что вам мешает достичь результата. Найдите все причины, которые забирают у вас энергию.
6. Подумайте о том, что этот результат будет лично для вас означать?
Вышли замуж, переехали в страну мечты, получили должность или сменили работу в офисе на любимое дело. На что это повлияет? Какой вы станете?
Мозгу очень нужны подкрепляющие мотивы. Выгоды. Зачем ему так напрягаться-то?
Во второй части книги вы узнаете про базовые потребности, которые стремится внутренняя система организма и психики удовлетворить. Зная их, можно эту информацию использовать как союзника.
7. Теперь подумайте о том, как сложится жизнь дальше, если ничего не изменится?
Что будет, если ничего не произойдет? Все будет ровно так, как сегодня?
Не наладите отношения с родителями, не переедете, не найдете дело, не выйдете замуж?
Какую цену вы уже платите за отсутствие этих результатов?
Вы потратите время зря, если ваш ответ: «Никакую, меня все устраивает, просто было интересно». Можете передать книгу той женщине, кто в ней действительно нуждается.
Если же ваш ответ «да» или где-то есть ощущение «гаденько», то эта книга для вас.
Мои рекомендации, что нужно сделать:
1. Правильно формулируйте запросы.
2. Изучите ваши реакции и избавьтесь от травм и страхов.
3. Проработайте устаревшие убеждения.
4. Войдите в ресурсное состояние высокой энергии.
5. Начните действовать по-новому.
А теперь вопрос на три миллиона рублей.
Вы знаете, как это сделать?
Я знаю. Двенадцать лет я разрешаю подобные вопросы и готова поделиться с тобой технологией метода «Генезис».
Шесть частей по основным сферам жизни человека:
1. Практики мгновенного взлета.
2. Детство и родители.
3. Секс.
4. Деньги.
5. Отношения.
6. Мечты и цели.
Генезис (перерождение) – это система практик и упражнений, направленная на проработку психотравм и убеждений.
Проработка неработающих стратегий из детства, которые аукаются вам в теме секса, денег и отношений.
Я могла бы написать эту книгу научным языком с полным набором психологических терминов, который понимают только специалисты. Я выбрала путь реальной помощи женщинам, которые по-настоящему хотят изменений, а не просто читать об этом и ничего не понять и не сделать. Мое сильное качество – это очень сложные и глубинные феномены донести простыми словами так, чтобы понял ребенок. Моя дочь, кстати, понимает. Она главный критик этой книги. Озарение, инсайт, понимание того, что будет происходить с вами. Вы прочтете несколько разборов реальных кейсов и поразитесь, насколько это просто. Но чтобы это было так, я прошла длинный путь, подкрепленный богатой практикой в более чем 5000 консультаций.
Для кого эта книга
Для женщины, которая не знает понятий и терминов, объясняющих ее состояние, настроение и проблемы, но чувствует себя нехорошо. Проблема есть, а решения нет. Сил ее решать тоже нет.
Канадский востоковед и специалист по когнитивной науке рассказывает о феномене спонтанности, о том, как его понимали древнекитайские философы (в особенности представители конфуцианства и даосизма) и оценивают современные психологи и нейробиологи. Автор также разбирает вопрос, какую пользу “культивирование естественности” в древнекитайском духе может принести нам, членам динамичного, требовательного и агрессивного современного общества.
Человеческая душа - это непознанная вселенная, в которой борятся два вечных начала - добро и зло. Можно ли противостоять стрессам и депрессии, победить зависть и злорадство, интриги и клевету, преодолеть страх и комплексы неполноценности, сковывающие душу и тело, не прибегая при этом к помощи знахарей и экстрасенсов? Можно - отвечает В.А.Сухарев. Обратите взгляд внутрь себя, научитесь в себе искать причины собственных страданий и болей, поверьте в силу мысли, воли - и вы станете властелином своей судьбы. В книге читатели найдут ответы на множество вопросов: почему женщины стареют раньше мужчин, а живут дольше, как избрать спутника жизни, достичь гармонии в сексуальных отношениях.
Человек есть по замыслу Бога существо богоподобное, и потому его нормальная жизнь возможна не иначе, как в общении с Богом, чтобы достигнуть своего истинного назначения и вечного блаженства. История грехопадения Адама и Евы повлияла на все последующее развитие человечества. Принципиальное значение грехопадения наших прародителей заключалось прежде всего в том, что человек перенес центр своей жизни и деятельности с Бога на самого себя. Созданный Богом человек сознательно и свободно решился вместо воли Божией поставить свою волю началом своей жизнедеятельности, самого себя и свою самость сделать центром существующего мира и целью своей жизни.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эта книга перенесет вас в странный и искаженный мир серийного убийцы. Маньяки встречаются относительно редко. Они представляют собой одну из самых мрачных сторон человеческой природы, сочетая наиболее примитивные и извращенные формы сексуальности с яркой агрессивностью, соединение этих черт толкает их на криминальное поведение. Крайняя степень извращенности неизбежно наводит ужас и в то же время вызывает интерес. Захватывающее повествование Джоэла Норриса раскрывает суть подобной личности, выявляет причины, способствующие формированию синдрома серийного убийцы.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.