Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы - [48]

Вспомните любую цель, которую вы себе ставили, но затухали уже на старте. Возможно, вы поставили цель-убийцу. Вы начинали к ней маленькими шажочками подступать, вы выполняли какие-то действия, в принципе как-то вы шли и как бы не доходили. Вспомнили?

Мне часто пишут: «Ирина, а где взять энергию на то, чтобы дойти к этому? Я в спортзале три раза в неделю, я даже медитирую, но энергия застаивается и не хватает сил».

В этом случае я спрашиваю, когда у вас в последний раз было жевжевляние?

В ответ долгая пауза, а потом такая женщина отвечает: «Да, жевжевляния не было 2 года, хотя муж есть».

Также распространенная ситуация: есть один стабильный партнер, с которым жевжевляния в одной и той же позе, на одном и том же диване и в одних и тех же эмоциях – без оргазмов и радости.

И вам еще непонятно, почему не реализуются цели, почему мечты не сбываются?!!

А потому что у вас мечты женские, а энергетика девочки. Сделайте паузу и обдумайте эту мысль за чашечкой чая.

Есть мечта – отдых на Мальдивах, выйти замуж за успешного и обеспеченного, ездить на крутой машине, не работать на дядю, а работать в свое удовольствие час в неделю и получать много денег – это потенциал взрослого человека, простроенного и цельного. Деньги ребенку дают родители, и сексом ему не положено заниматься.

Взрослые мечты вы не тяните, потому что внутри вас девочка – израненная, уставшая, страдающая и голодная по маме и папе, которой обещали конфеты и розовый велосипед.

Женщина-девочка – это женщина, которая себя никогда не трогает, не чувствует, что ее заводит, что ей нравится. На курсе ЖГ мы даем задание рассмотреть свою вагину в зеркальце. Участницы воют от чувства стыда и даже страха, будто за дверью стоит мама, которая скажет: «Ай-ай-ай, убери руки оттуда, а то таракан заползет».

Девочка застывает в том возрасте и не растет, не начинает себя изучать, ласкать, понимать. Для нее собственное тело превратилось в заброшенный чужой сарай с граблями и паутиной, в который страшно входить.

Такая женщина из девочки переходит сразу в бабушку, а этап женщины желающей и возбужденной перескакивает. Такие пожилые дамы больше всего склонны к ворчанию, что мечты не сбываются. Сбываются! Сбываются мечты вашей внутренней девочки – какой-нибудь бантик, какие-нибудь туфельки, сандалики, мороженое. Что нужно шестилетней девочке? Игра, куклы и мама. Шестилетки не мечтают о BMW и Мальдивах.

На крутые вещи, мечты, крутые цели нужна сексуальная энергия. Сексуальная энергия – это жизненная сила. Во многих ее нет.

Я повторю, я не призываю надевать красные лаковые туфли на шпильке и чулки. Это пошлятина не имеет ничего общего с сексуальной энергией, способностью наслаждаться повседневными делами.

Можно так завтрак семье накрыть, так дотронуться до апельсина под любимую музыку, что оргазм будет обеспечен.

– Как это оргазм от поглаживания апельсина? Ирина, вы магистр психологии, держите себя в контексте науки!

Объясняю. Прямо сейчас пощупайте осознанно страницу книги, которую читаете, или поверхность смартфона, компьютера. Какие они на ощупь? Компьютер, например, твердый и крепкий, прикоснитесь к нему сначала легким поглаживанием и постепенно усиливаете давление. Проведите ладонью по столу, а затем возьмите в руку чашку, почувствуйте, какая она объемная, теперь обхватив чашку, проведите вверх и вниз, закройте глаза, соединитесь мысленно с чашкой. Это не просто посуда, это сосуд, благодаря которому вы утоляете жажду: сделайте глоток напитка и почувствуйте, как жидкость медленно опускается внутри ниже и ниже. Как вы сейчас?

Это называется «испытывать наслаждение в моменте от привычных вещей». Кстати вы успели подумать о годовом отчете или об оплате по счетам в этот момент? Уверена, что вы забыли, что это такое.

В прошлой главе вы нашли, где у вас сексуальные блоки, которые мешают наслаждаться и из-за которых очень мало ресурсов, чтобы получать желаемое. Это голова.

Вы знаете, как с каждым блоком работать. Это чувства. Осталось научиться получать удовольствие от повседневных дел. Это тело.

И под финал стоит найти хорошую компанию друзей, которая будет усиливать ваше наслаждение. Люди, с которыми можно легко обсудить самые запретные темы, посмеяться от души, поиграть в настольные игры, покататься на велосипедах и многое другое. Главное, чтобы эти люди жили по принципу поиска источников радости, а не обсуждения проблем.

Приведу еще примеры, как перенести свое внимание на наслаждения и научить себя радоваться.

Делайте привычные действия м-е-д-л-е-н-н-о. Кстати, это привычка богатых и успешных. Им спешить некуда, базовый уровень закрыт более чем, и все, что касается получения удовольствия, такие люди не проскакивают, а уделяют этому внимание.

Не спеша наносите крем на тело, делайте ежедневные обмасливания под приятную музыку в одиночестве. Купите красивую бутылочку и готовьте себе масло для тела на основе оливкового с добавлением пары капель любимого эфирного. Я люблю чайное дерево и цитрус. Это получение удовольствия через кожу. Наблюдайте, как капли воды из душа касаются вашей шеи и спины. Прикасайтесь к приятным материалам кончиками пальцев рук. Обновите полотенца и домашнюю одежду, купите мягкие тапочки.