Метафоры и модели изменения. Постигаем искусство НЛП - [30]

Ретроспективная оценка — отличный способ обучения и понимания. Работа с переживаниями «а что, если» помогает нам лучше узнать себя. Изменение способа хранения воспоминаний — частный случай общего принципа: «Изменение системы кодировки меняет опыт». Как сказали бы компьютерщики, вы переписываете данные на диске, изменяя кодировку хранения информации или памяти. Прошлое не «высечено в камне» на века — его можно переписать, просмотреть, пересмотреть и интерпретировать по-новому. Сделать это никогда не поздно, потому что все воспоминания — о прошлом и будущем — доступны уже сейчас.

Цель НЛП заключается в освобождении от иллюзий, фантазий, которые мы проецируем на окружающую действительность. Мы не собираемся покидать воображаемый мир созданной нами реальности, но будем уделять больше внимания реальной информации, поступающей из внешнего мира. Наше дело — реагировать на эту информацию.

Глава 5.

ЧТО ТАКОЕ НЛП?

Куда бы я ни пошел, я вижу, что поэт уже побывал здесь до меня.

Зигмунд Фрейд

Определение

Эта глава расскажет нам, что такое НЛП, зачем оно нужно, что оно собой представляет. Здесь вы найдете множество сносок и цитат, что говорит о том, что НЛП обитает не только в книгах по НЛП, но

имеет место в любой сфере человеческого бытия. Тысячелетиями люди пытались описать, охарактеризовать и постичь смысл жизни. Способ описания и объяснения опыта эволюционирует с течением времени и зависит от контекста и «рамки восприятия¹» — системы восприятия, посредством которой мы привыкли воспринимать и интерпретировать окружающую реальность.

Следующий шаг в НЛП — исследование личной реальности: рамок восприятия, моделей реальности, видения мира — всего, что оказывает влияние на поведение, отношения и мышление человека. Начнем с описания — определим, что это такое. Официальные определения не всегда способны дать четкое представление об объекте, но всегда полезно запастись одним таким — на случай, если кто-нибудь спросит!

Официальное определение НЛП:

НЛП занимается изучением структуры субъективного опыта

В некоторых случаях в этом определении говорится «изучением структур» — во множественном числе — с тем, чтобы привлечь внимание читателя к тому факту, что у каждого человека есть свой собственный способ структурирования реальности.

¹ Рамка — ограниченный набор способов и контекстов восприятия и представления реального опыта и окружающего мира. — Прим. ред.

Мы думаем о таких абстрактных понятиях, как «опыт», «реальность», и объясняем их посредством метафор. Слово «структура» может быть раскрыто при помощи метафор, связанных со строительством и инженерными технологиями. Используя такую метафору, мы «конструируем» реальность из «строительных» блоков, основываясь на неком «фундаменте». Мы создаем «макеты», достижению наших целей служат «процессы», а на выходе мы получаем монолитные сооружения. Как и любая метафора, это сравнение достаточно исчерпывающе, но имеет и свои недостатки. Как писал Гарет Морган в вступлении к «Imaginization»,«метафоры даруют понимание. Они же искажают факты. У них есть преимущества. Но есть и недостатки. Создавая способы видеть, они создают и способы не видеть» (Морган, 1993).

Здания и структуры существуют в метафорической реальности. Полезно использовать альтернативные образы, особенно если учесть тот факт, что эта метафора особенно актуальна в нашем технологическом обществе. Ричард Бэндлер даже создал Инженерное Проектирование Человека (DHE), достроив таким образом еще один этаж.

Упражнение 5.1.

Ищем метафоры

Подумайте, какую бы вы могли предложить альтернативную метафору для описания процесса создания опыта. Проведите это упражнение в группе, состоящей как минимум из трех человек, чтобы облегчить переход к метафорическому мышлению. Ваша задача — придумать новый символ или метафору для описания «субъективного опыта». Для начала закончите следующие предложения:

• «Реальность похожа на...»

• «Жизнь — это...»

• «Общество — это...»

• «Опыт — это...»

Отмечайте все образы, идеи, понятия, ассоциации, которые приходят вам в голову, даже если это будут клише вроде «пляжа», или «блюда с вишнями», или что-то еще, что на первый взгляд покажется вам совершенно нелепым, например, «скрепка для бумаг» — здесь в любом случае есть, над чем поработать.

Уточните: «Потому что...?» или спросите: «Чем они схожи? Что у них общего?» Если вы выполняете упражнение в группе, пусть один зачитывает одну из приведенных выше фраз, второй называет любое слово, например «автобус, тарелка, стиральная машина», и говорит «потому что...». Третий спонтанно проводит параллель между понятиями и объясняет, почему, не заботясь о том, насколько умно или глупо он выглядит. Позвольте себе удивиться плодам творчества своего бессознательного. Если ответом на ваше объяснение будет взрыв понимающего смеха, вы поймете, что попали в точку! (Спасибо Яну МакДермотту за это упражнение.)

Упражнение 5.2.

Действуем

Теперь придумайте деятельность — глагол, который мог бы описать то, что происходит в созданном вами образе: Что там происходит? Как описывает эта метафора вашу «реальность» или «субъективный опыт»? Можно ли это назвать строительство, программирование, рост, соединение, открытия или синтез несоединимых элементов? Какое слово, описывающее движение, будет наиболее подходящим: открывается, течет, развивается, расширяется, окружает, тает, впитывает, извлекает или что-то иное?