Мечты сбываются! - [58]
Представь себе, если бы игрок в этот момент видел, обращал внимание на рекламные щиты, на комья травы, вырванные игроками, если бы думал — достоин ли он забить гол, или как он при этом выглядит, — хватило бы его энергии на нужный темп, на точность удара? Забил бы он гол?
Он весь нацелен на результат. Он не мечется между мыслями — делать это или не делать. В нем нет сомнений. Вся его энергия направлена на цель.
Так и в достижении целей — между тобой и мечтой должна быть прямая линия, четкий простроенный путь и — результат. Так и бывает, когда между тобой и мечтой есть только этот простроенный путь. Когда вас в этом процессе двое — ты и цель.
Но как часто я слышала от кого-то из участников тренингов:
— Я вроде все решила, цель поставила, но какой-то голос во мне говорит: «А оно тебе надо?» — или: «Может не надо, все равно ничего не получится…» И я опускаю руки, перестаю идти к цели. Но потом опять думаю: «Я же этого хотела… Я же решила…», — и опять начинаю чего-то делать. Но потом опять какой-то голос во мне говорит: «Нет, все равно из этого ничего не получится…»
— Так мы и ходим к мечте, — отвечаю я. — То верим, то не верим. То выбираем действовать, то передумываем… Поэтому у нас и достижения такие, и результаты — то они есть, то их нет… И твое «вроде» — обо всем говорит. Ты не решила — ты «вроде» решила. Наша речь четко отражает наше истинное отношение к происходящему. У тебя нет единого мнения, нет единого, мощного, поддержанного энергией решения. Вот тебя и мотает из стороны в сторону. Поэтому и столько промедлений, и результатов нет…
Это действительно так: когда мы в согласии с собой, с целью — мы в едином мнении, в едином решении — двигаться вперед, к цели. Сейчас. Немедленно. Всем своим умом, силами, знаниями.
Обрати на это внимание: если нет сомнений — нет и препятствий. Мы сами себе их не создаем. Мы не видим тех реальных препятствий, которые могут встречаться на пути, мы их просто не замечаем. Мы видим цель и всю свою энергию направляем на ее достижение.
Как только кроме тебя самого еще кто-то начинает участвовать в процессе достижения цели, включаются чьи-то голоса, мнения, суждения — тут и начинаются препятствия, сомнения, страхи.
К сожалению, очень часто в нашем достижении целей присутствуют сомнения. Со-мнения.
Сомнения — это значит, что у тебя нет одного мнения, у тебя есть несколько (иногда противоположных!) мнений.
Одно мнение говорит тебе, что тебе надо идти, и ты начинаешь действовать. Другое может сказать: «Не спеши, успеешь…», — и ты откладываешь намеченную встречу. Третье может решить, что тебе это не надо, и ты тормозишь все действия. Четвертое говорит: «Придумай что-то другое…», — и ты начинаешь сомневаться в идее. Этих мнений может быть много, и они разрывают тебя на мелкие кусочки, тянут тебя в разные стороны, препятствуют твоим действиям.
Сомнения означают, что у тебя нет одного, единого мнения о цели, которую ты хочешь достичь — иначе к тебе бы не приходили мысли — нужна она или не нужна.
У тебя нет одного, единого мнения о себе, своей ценности, достойности этой цели, своих силах и ресурсах, возможностях — иначе бы ты не думал: неужели это мне? Неужели у меня это получится? Неужели мне это дадут?
И наличие со-мнений, других, иногда противоположных мнений, и выступает в роли ограничителей. Это отвлекает внимание, дробит энергию, оттягивает ее на помехи, переживания, мысли.
Давай рассмотрим, как выражаются эти две группы сомнений в процессе достижения целей.
Сопротивление ненужной цели
Представь себе, что ты сыт. Но ты ставишь перед собой тарелку с мясом и говоришь себе: «Ешь!» Есть совсем не хочется, нет никакой потребности в том, чтобы его съесть. Но ты говоришь себе: «Надо есть!» — и заставляешь себя это делать.
Конечно, ты можешь его съесть. Заставишь себя и съешь. Но принесет ли тебе пользу съеденное? Не принесет, это точно. Будет чувство тяжести в желудке. Может быть изжога или запор. Тебе просто не надо было есть то, что ты не хотел есть. Не надо было есть тогда, когда ты не хотел.
Но точно так же мы поступаем по отношению к себе, заставляя самих себя достигать цели, ненужные нам. Это всегда вызывает сопротивление, это принуждение, это трудная работа над достижением цели.
Цель не манит, она не наполнена энергией, она не привлекательна, как непривлекателен кусок мяса для сытого человека.
Именно поэтому мы неоднократно говорили на страницах этой книги — ставь свои цели, реализуй свои желания. Если ты не выполняешь эти важные условия и начинаешь идти к не своей цели — твое скрытое нежелание ее, внутреннее осознание ее ненужности — обязательно проявятся в твоем сопротивлении, тебе придется себя заставлять, подгонять.
Это может проявиться в открытых сомнениях: «Делать — не делать… Идти — не идти… Нужно это мне или не нужно?…» И, соответственно, весь твой путь к цели будет похож на отдельные рывки, прерываемые остановками. Ты будешь совершать отдельные поступки, действия, потом прерываться на бездействие. Это меньше всего похоже на гладкий, прямой простроенный путь. Это скорее напоминает суету, бестолковые движения или топтания на месте.
Перед вами книга об осознанном родительстве. О том, как грамотно , понимая, что и для чего ты делаешь, воспитывать ребенка. Книга помогает преодолеть многие родительские иллюзии и осознать способы и возможности реального воздействия на ребенка. Как происходит замена изначальной детской уверенности взрослой неуверенностью? Активности - пассивностью и безынициативностью? Высокой самооценки - закомплексованностью? Веры - неверием? Что мы делаем с детьми, если они меняются, и часто, надо признать, не в лучшую сторону? Как нам воспитывать их, как формировать их лучшими? Сильными и уверенными.
Эта книга для женщин, живущих обычной, но такой сложной женской жизнью — в служении другим, в заботе о других. В бесконечных женских долгах, ответственности за детей, желании сохранить и укрепить семью.Как все успеть? Где взять силы на выполнение все наших женских дел и обязанностей? Как оставаться при этом той прекрасной женщиной, которой восхищаются мужчины и гордятся дети? Как научиться любить и ценить не только других, но и себя? Об этом — на страницах книги СЧАСТЬЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ.
Как быть, если вы уже который месяц еле дотягиваете до зарплаты? Что делать, если вас затянуло в кредиты, как в зыбучие пески? Наш совет: не отчаиваться, а скорее брать ручку и бумагу и приступать к освоению тренинга «Деньги: изобильное мышление». Маруся Светлова – известный в России практикующий психолог – знает проверенное средство от денежных бед.Она убеждена, что причина финансовых трудностей – ваше собственное мышление. Человек с мышлением нищего останется нищим, даже если ему подарят миллион. А к тому, кто сумел настроить свои мысли на «изобильность» мышления, напротив, деньги всегда будут приходить легко и быстро.
Мысль создает реальность. И в этом нет ничего мистического. Мы сами программируем себя на успех или неудачу. Этому способствует наше речевое мышление и особенности работы нашего мозга. Вспомните, как часто мы, вздыхая, говорим себе вечером: «Завтра будет трудный день…» И тем самым «заказываем» себе трудный день. Ставим задачу своему подсознанию – сделать так, чтобы день получился трудным. Однако и противоположный «заказ» тоже работает, нужно лишь научиться его правильно формулировать.Книга Маруси Светловой как раз о том, откуда берутся наши мысленные «команды» и к чему они приводят, как мы создаем в своей жизни «черную» или «белую» полосу, а также о возможностях перепрограммирования собственного сознания.Жизнь – это то, во что ты веришь! Так давайте учиться верить в хорошее, видеть хорошее, обращаться к хорошему.
Каждый из нас, родителей, проходит опыт первооткрывателя в сфере воспитания ребенка. Нас никто не учил, как воспитывать детей. Как правильно реагировать на их поведение? Какими способами, методами с ними взаимодействовать?Но каждый может стать хорошим, настоящим родителем. Мы можем творить отношения полные любви, принятия, понимания, настоящей близости и доверия, отношения защищенности и поддержки, настоящей и глубокой любви.Помни: мы — хорошие родители!Просто — давай станем еще лучше!
Каждый человек переживает в жизни трудные периоды, попадает в сложные ситуации, испытывает негативные эмоции. Эти не самые лучшие наши состояния приводят нас к потере сил, уверенности, просто хорошего настроения.Как помочь самому себе в сложной ситуации? Где найти силы и недостающую энергию, чтобы жить дальше? Как окружить себя поддержкой людей? Как привлечь к себе поддержку Высших Сил? На эти вопросы отвечает книга "Сотвори себе поддержку". Она адресована всем, кто хочет освободиться от негативных состояний и неуверенности, кто желает найти источник сил и энергии для преодоления различных трудностей.Книга будет полезна в ситуации возрастного кризиса, болезни или тяжелых жизненных обстоятельств.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.
Книга посвящена одной из актуальнейших тем современной социальной и политической реальности – психологии успешного лидерства разного уровня. Книга не имеет аналогов в отечественной литературе и позволяет заполнить пробел, касающийся знаний российского читателя о психологии управления коллективами. Описаны современные представления о типах лидерства, методы управления организациями, условия принятия удачных решений, ситуации социального партнерства, достижение доверия между партнерами, эффективные стили лидерства, в частности, у женщин.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».
Почему у одних людей деньги заканчиваются через три дня после зарплаты, а у других их всегда достаточно? Книга Маруси Светловой — практического психолога, автора уникальных программ по личному росту — поможет ответить на этой вопрос. В своей книге она рассказывает, через какие "щели" утекают деньги, почему одним дается много, а другим — мало, и как нам научиться думать так, чтобы денег было всегда достаточно.Автор помогает осознать механизмы, способы, приемы, которые помогут нам "подружиться" с деньгами, и создать такие отношения, при которых деньги станут нашими уважаемыми и любимыми партнерами.Книга будет полезна всем тем, кто имеет "денежные проблемы" и хочет разобраться, почему деньги обходят его стороной, а также тем, кто интересуется практической психологией.
Мечта любого — что-нибудь перспективное, высокооплачиваемое и для души. Но как найти ту самую работу мечты — чтобы глаза горели, а за спиной вырастали крылья? Как понять, что именно эта работа подойдет вам больше всего, где искать ее и как сделать, чтобы выбрали именно вас?Тренинг личностного встряхивания от Маруси Светловой — вот что поможет, если вы чувствуете, что до сих пор не нашли свою работу. В этой книге она предлагает вам пошаговое руководство с тестами и заданиями — начиная от стадии «работа есть, но не устраивает» и заканчивая разработкой стратегии поиска той работы, для которой вы предназначены.