Мечты сбываются! - [51]

Шрифт
Интервал

Жизнь — веселая, легкая, увлекательная. Жизнь — красивая, игривая. И когда мы видим жизнь именно такой, — нам легче жить, легче достигать свои цели.

Пока умный раздевался, дурак речку перешел.

Народная мудрость

Отнесись к своей жизни как к увлекательной игре. Отнесись к достижению любой цели как к увлекательному приключению. Представь себе, что ты просто играешь, как игрок на футбольном поле. Ты пасуешь. Как у тебя получилось? Не очень хорошо? Ничего страшного, сейчас еще по мячику ударишь!

Такое отношение действительно облегчает жизнь. Она становится похожа на увлекательное приключение. Забавное, любопытное, интересное. И когда ты идешь на встречу с клиентом, ты не идешь решать глобальные задачи, ты идешь, предвкушая удовольствие от будущей встречи с человеком, от той игры, которая между вами завяжется. От будущих пасов и подач. И тебе интересно и забавно — какой будет эта игра, какой счет, в чью пользу. И если сегодня счет не в твою пользу — что за беда?! Игра продолжается…

Играй так, как играет хороший футболист. Он действует активно. Он взаимодействует с людьми, а не бегает в одиночку по полю. Он не беспокоится — некогда ему такими глупостями заниматься. У него есть мяч, есть цель — ворота, и он делает все, чтобы мяч оказался в воротах. Но это не сразу получается. И иногда он сам способствует тому, что пропускает гол. Ну и что? На то она и игра! И чем дальше, тем она более интересная и захватывающая!

Игрок просто играет — отдаваясь игре, используя все силы и ресурсы.

Игрок не всегда играет — об этом я напоминаю трудоголикам. У него есть перерывы и каникулы, его иногда заменяет другой игрок, пока он набирается сил.

Поддержка на пути к успеху

Независимо от того, к какой цели ты движешься — важно поддерживать себя на пути к ней. Поддержка себя — это приток энергии, стимул к дальнейшему движению.

Но мы привыкли критиковать себя, если что-то не получилось, и совсем не умеем отмечать свои заслуги, свои достижения, свои шаги к достижению цели. И этому надо учиться.

Помнишь, когда мы были маленькими и учились в начальной школе, нам на тетрадки наклеивали звездочки или цветные наклейки, которые показывали наши достижения? Какой это был правильный способ стимулирования! Просто одобрение наших результатов, отмечание наших, пусть и маленьких, успехов, — творит чудеса, побуждает нас к следующим результатам и успехам.

Ты можешь использовать этот простой, но действенный способ стимулировать себя. Можно сделать шаг по достижению цели и сказать себе: «Я — молодец!» Сделать еще несколько шагов — и похвалить себя. Даже если шаги совсем маленькие — неважно.

Можно похвалить себя за то, что ты принял решение идти к цели. Похвалить за то, что ты тронулся с места, за то, что ты движешься.

Поощрение себя — один из самых действенных способов поддержки на пути к цели. И один из самых недорогих.

Ты можешь так же, как в детстве, стимулировать себя смешными наклейками или подарочками. Важна не стоимость приза, а его наличие. Поставил цель, разработал план ее достижения, сделал первые шаги — отметь это: поставь себе плюсик в графе. Наклей на листок бумаги символ твоей цели. Сделал шаг к цели — наклей рядом с картинкой наклейку — сердечко или звездочку, цветочек. Сделал еще шаг — наклей еще. Так ты будешь стимулировать себя. И ты увидишь свое движение к цели, когда на твоих глазах этот лист начнет покрываться сердечками или цветами.

В период, когда я мечтала о работе на радио и создавала для себя такую возможность, я сделала для себя картину своих будущих достижений. На лист бумаги я вклеила красивую картинку яркой, успешной, красивой женщины — она была символом моего успеха на радио. И каждый мой шаг, каждое движение по осуществлению этой цели я отмечала, приклеивая рядом с этим изображением маленькую звездочку.

Даже когда я просто звонила на разные радиостанции, говорила о себе, предлагала сделать какие-то передачи — я отмечала эти шаги. И когда, наконец, я сделала первую радиопередачу — я наклеила на лист большую звезду, выражающую мой первый успех. И я реально увидела движение, успехи в воплощении своей мечты. И поверь мне, такой простой способ отмечания своих достижений — так вдохновлял меня на следующие шаги, действия по воплощению моей мечты! И я действовала дальше.

Я стала вести еженедельные передачи — и количество звезд увеличилось. Когда меня пригласили работать еще на одну радиостанцию, и я вела по две-три передачи в неделю — весь мой лист достижений стал заклеенным звездами. Пусть символичными, бумажными, недорогими, но отражающими мои реальные успехи.

Ты можешь благодарить себя за движение, покупая себе и более дорогие подарочки, в качестве благодарности и признания самому себе в том, что ты — умница. Это поддержит веру в то, что все у тебя получится.

В ту пору, когда я начала писать книги, мне нравилось носить украшения из серебра. Я написала первую часть книги о деньгах — и мне захотелось себя поблагодарить. Я купила себе серебряный браслетик. Я закончила следующую часть — и пошла в магазин, где выбрала себе серебряный кулончик.

Пока я писала книгу — я купила себе шесть подарочков, и каждая такая покупка приносила столько радости! Мне хотелось подарить себе еще один подарок, а для этого — быстрее и эффективнее поработать над книгой.


Еще от автора Маруся Леонидовна Светлова
Искусство быть родителем

Перед вами книга об осознанном родительстве. О том, как грамотно , понимая, что и для чего ты делаешь, воспитывать ребенка. Книга помогает преодолеть многие родительские иллюзии и осознать способы и возможности реального воздействия на ребенка. Как происходит замена изначальной детской уверенности взрослой неуверенностью? Активности - пассивностью и безынициативностью? Высокой самооценки - закомплексованностью? Веры - неверием? Что мы делаем с детьми, если они меняются, и часто, надо признать, не в лучшую сторону? Как нам воспитывать их, как формировать их лучшими? Сильными и уверенными.


Счастье быть женщиной

Эта книга для женщин, живущих обычной, но такой сложной женской жизнью — в служении другим, в заботе о других. В бесконечных женских долгах, ответственности за детей, желании сохранить и укрепить семью.Как все успеть? Где взять силы на выполнение все наших женских дел и обязанностей? Как оставаться при этом той прекрасной женщиной, которой восхищаются мужчины и гордятся дети? Как научиться любить и ценить не только других, но и себя? Об этом — на страницах книги СЧАСТЬЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ.


Деньги: изобильное мышление

Как быть, если вы уже который месяц еле дотягиваете до зарплаты? Что делать, если вас затянуло в кредиты, как в зыбучие пески? Наш совет: не отчаиваться, а скорее брать ручку и бумагу и приступать к освоению тренинга «Деньги: изобильное мышление». Маруся Светлова – известный в России практикующий психолог – знает проверенное средство от денежных бед.Она убеждена, что причина финансовых трудностей – ваше собственное мышление. Человек с мышлением нищего останется нищим, даже если ему подарят миллион. А к тому, кто сумел настроить свои мысли на «изобильность» мышления, напротив, деньги всегда будут приходить легко и быстро.


Мысль творит реальность

Мысль создает реальность. И в этом нет ничего мистического. Мы сами программируем себя на успех или неудачу. Этому способствует наше речевое мышление и особенности работы нашего мозга. Вспомните, как часто мы, вздыхая, говорим себе вечером: «Завтра будет трудный день…» И тем самым «заказываем» себе трудный день. Ставим задачу своему подсознанию – сделать так, чтобы день получился трудным. Однако и противоположный «заказ» тоже работает, нужно лишь научиться его правильно формулировать.Книга Маруси Светловой как раз о том, откуда берутся наши мысленные «команды» и к чему они приводят, как мы создаем в своей жизни «черную» или «белую» полосу, а также о возможностях перепрограммирования собственного сознания.Жизнь – это то, во что ты веришь! Так давайте учиться верить в хорошее, видеть хорошее, обращаться к хорошему.


Воспитание по-новому

Каждый из нас, родителей, проходит опыт первооткрывателя в сфере воспитания ребенка. Нас никто не учил, как воспитывать детей. Как правильно реагировать на их поведение? Какими способами, методами с ними взаимодействовать?Но каждый может стать хорошим, настоящим родителем. Мы можем творить отношения полные любви, принятия, понимания, настоящей близости и доверия, отношения защищенности и поддержки, настоящей и глубокой любви.Помни: мы — хорошие родители!Просто — давай станем еще лучше!


Сотвори себе поддержку

Каждый человек переживает в жизни трудные периоды, попадает в сложные ситуации, испытывает негативные эмоции. Эти не самые лучшие наши состояния приводят нас к потере сил, уверенности, просто хорошего настроения.Как помочь самому себе в сложной ситуации? Где найти силы и недостающую энергию, чтобы жить дальше? Как окружить себя поддержкой людей? Как привлечь к себе поддержку Высших Сил? На эти вопросы отвечает книга "Сотвори себе поддержку". Она адресована всем, кто хочет освободиться от негативных состояний и неуверенности, кто желает найти источник сил и энергии для преодоления различных трудностей.Книга будет полезна в ситуации возрастного кризиса, болезни или тяжелых жизненных обстоятельств.


Рекомендуем почитать
Устройство памяти. От молекул к сознанию

В книге известного английского ученого и популяризатора науки изложены принципиальные подходы к исследованию памяти, история этих исследований и современные представления об эволюции и механизмах памяти. Живо и остроумно автор описывает собственный 30-летний опыт работы в этой области и повседневную жизнь своей лаборатории. Книга привлекает широтой освещения проблемы и блестящим стилем изложения. Для нейрофизиологов и всех интересующихся проблемами биологии и психологии.


Думай медленно — предсказывай точно. Искусство и наука предвидеть опасность

Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!


Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться

О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».


Цели без лозунгов

Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.


Бизнес и/или любовь

Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.


Психотерапия для всех

Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.


Деньги в твоей жизни

Почему у одних людей деньги заканчиваются через три дня после зарплаты, а у других их всегда достаточно? Книга Маруси Светловой — практического психолога, автора уникальных программ по личному росту — поможет ответить на этой вопрос. В своей книге она рассказывает, через какие "щели" утекают деньги, почему одним дается много, а другим — мало, и как нам научиться думать так, чтобы денег было всегда достаточно.Автор помогает осознать механизмы, способы, приемы, которые помогут нам "подружиться" с деньгами, и создать такие отношения, при которых деньги станут нашими уважаемыми и любимыми партнерами.Книга будет полезна всем тем, кто имеет "денежные проблемы" и хочет разобраться, почему деньги обходят его стороной, а также тем, кто интересуется практической психологией.


Найди свою работу

Мечта любого — что-нибудь перспективное, высокооплачиваемое и для души. Но как найти ту самую работу мечты — чтобы глаза горели, а за спиной вырастали крылья? Как понять, что именно эта работа подойдет вам больше всего, где искать ее и как сделать, чтобы выбрали именно вас?Тренинг личностного встряхивания от Маруси Светловой — вот что поможет, если вы чувствуете, что до сих пор не нашли свою работу. В этой книге она предлагает вам пошаговое руководство с тестами и заданиями — начиная от стадии «работа есть, но не устраивает» и заканчивая разработкой стратегии поиска той работы, для которой вы предназначены.