Мечты сбываются! - [48]

Шрифт
Интервал

Я думаю, что если даже сам президент и не имел возможности устроить так, чтобы выиграл ее билет, то сама Вселенная руками президента выбрала Натальин билет для выигрыша.

Действуй!

Чтобы дойти до цели, надо, прежде всего, идти.

Оноре де Бальзак

Когда цель поставлена, решение заявлено, остается только действовать по претворению его в жизнь. Но для многих людей именно эта «практическая» часть достижения цели бывает самой сложной:

— Теоретически мне все понятно, но вот — что делать, как делать — пока не ясно…

Я не раз наблюдала, как люди отказывались от своей мечты, потому что не знали, как это сделать, не видели путей ее достижения. И это незнание делало достижение мечты невозможным.

Я убеждена — как действовать, что делать — это наименее важные вопросы. Главное — принять решения. Главное — правильно сформулировать задачу. А конкретные действия появятся, проявятся из осознания того, что нужно сделать, чтобы желаемое произошло.

— Я хочу создать новые, основанные на любви и уважении отношения с ребенком, — говорила одна участница тренинга. — Я приняла решение, что я создаю такие отношения. Но что мне нужно сделать, чтобы это произошло?

— Ответь сама на этот вопрос, — предложила я. — Что ты можешь для этого сделать?

— Я могу его слушать, разговаривать с ним, интересоваться его жизнью… Могу уделять ему время и внимание…

— Что еще нужно делать, чтобы отношения с ребенком строились на любви и уважении? — спросила я у других участников тренинга.

— Нужно доверять ему… Нужно принимать его таким, какой он есть… Нужно хвалить его, поощрять успехи… — раздались голоса. — Нужно уважать его желания и решения… Нужно советоваться с ним, интересоваться его мнением… Нужно выражать ему чувства, хвалить его…

— Вот тебе и ответ — что нужно делать. Можно сначала написать все свои возможные действия как «Я могу…» или «Мне нужно…» Но «нужно» не является задачей к действиям, так же, как «хочу», «могу». Придай своим формулировкам грамотный вид:

Я нахожу время на общение с ребенком.

Я слушаю его и интересуюсь его жизнью.

Я начинаю открыто разговаривать с ним.

Я начинаю уважать его мнение.

Я учусь принимать его таким, какой он есть.

Я нахожу время быть с ним.

Я доверяю ему дела.

Я советуюсь с ним.

Я уважаю его выбор.

Я поощряю его, хвалю за успехи и т. д.

Независимо от того, в какой сфере жизни находится твоя цель — спроси себя: «Что я могу делать для того, чтобы это произошло?»

Например, решив создать свое красивое стройное тело, что ты можешь для этого сделать?

Я могу делать зарядку. Могу бегать по утрам. Могу кормить его правильно.

И опять — все твои «могу» не значат, что ты это сделаешь. Это перечень возможных действий. А тебе нужны конкретные задачи, указания:

Я записываюсь на курсы здорового питания.

Я покупаю гантели.

Я делаю для себя по утрам свежие соки и т. д.

Человек, которому повезло, это человек, который сделал то, что другие только собирались сделать.

Жюль Ренар

Так должны выглядеть возможные действия в каждой сфере жизни. И каждое решение само вызовет действия, определит поступки.

Решение найти работу станет рядом действий от покупки газет с рекламными объявлениями до рассылки резюме или покупки нового костюма для собеседования.

Решение стать стройной создаст перечень дел, задач — от правильного питания до посещения фитнес-клуба, бассейна или занятий танцами.

И главное, чтобы все твои возможные действия были сформулированы в виде решений. Например, в цели создать гармоничные, любящие отношения с мужем твои возможные действия могут звучать так:

Я проявляю внимание к мужу. Я учусь внимательно слушать своего мужа. Я покупаю ему его любимую книгу. Я готовлю его любимое блюдо. Я устраиваю романтический вечер. Я открыто выражаю ему любовь. Я готовлю ему сексуальный сюрприз. Я начинаю доверять своему мужчине. Я создаю близкие, гармоничные, доверительные и открытые отношения со своим мужчиной.

А так, например, может звучать программа действий по поиску своего мужчины:

Я хорошо выгляжу. Я занимаюсь собой. Я формирую осознанный образ моего мужчины. Я начинаю ходить в общественные, публичные места, где могу встретить мужчину. Я оповещаю друзей о своих поисках.

Возможно, у тебя появится видение и более мелких действий:

Я иду в парикмахерскую. Я делаю по утрам зарядку и т. д.

Сами действия, которые ты начнешь осуществлять, дадут тебе видение, понимание следующих шагов, дел, поступков. И ты сам не заметишь, как твое движение к цели приобретет планомерный, активный характер.

И не за горами то время, когда цель, с помощью твоих действий, будет достигнута, а мечта — воплотится в реальность.

Стоящая цель сама позаботится о своем достижении.

Авессалом Подводный

Планирование жизни

Осознавая и создавая свои мечты в каждой сфере, мы приходим к осознанной постановке целей в каждой сфере своей жизни, от них — к перечню конкретных действий, шагов, поступков в каждой сфере жизни.

Например, твоя высшая цель в сфере быта, имущества может звучать так: «Я создаю уют и красоту в доме». Исходя из этой цели, ты продумываешь и планируешь действия, которые могут привести к желаемой цели:

Я делаю ремонт.

Я навожу порядок.


Еще от автора Маруся Леонидовна Светлова
Искусство быть родителем

Перед вами книга об осознанном родительстве. О том, как грамотно , понимая, что и для чего ты делаешь, воспитывать ребенка. Книга помогает преодолеть многие родительские иллюзии и осознать способы и возможности реального воздействия на ребенка. Как происходит замена изначальной детской уверенности взрослой неуверенностью? Активности - пассивностью и безынициативностью? Высокой самооценки - закомплексованностью? Веры - неверием? Что мы делаем с детьми, если они меняются, и часто, надо признать, не в лучшую сторону? Как нам воспитывать их, как формировать их лучшими? Сильными и уверенными.


Счастье быть женщиной

Эта книга для женщин, живущих обычной, но такой сложной женской жизнью — в служении другим, в заботе о других. В бесконечных женских долгах, ответственности за детей, желании сохранить и укрепить семью.Как все успеть? Где взять силы на выполнение все наших женских дел и обязанностей? Как оставаться при этом той прекрасной женщиной, которой восхищаются мужчины и гордятся дети? Как научиться любить и ценить не только других, но и себя? Об этом — на страницах книги СЧАСТЬЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ.


Деньги: изобильное мышление

Как быть, если вы уже который месяц еле дотягиваете до зарплаты? Что делать, если вас затянуло в кредиты, как в зыбучие пески? Наш совет: не отчаиваться, а скорее брать ручку и бумагу и приступать к освоению тренинга «Деньги: изобильное мышление». Маруся Светлова – известный в России практикующий психолог – знает проверенное средство от денежных бед.Она убеждена, что причина финансовых трудностей – ваше собственное мышление. Человек с мышлением нищего останется нищим, даже если ему подарят миллион. А к тому, кто сумел настроить свои мысли на «изобильность» мышления, напротив, деньги всегда будут приходить легко и быстро.


Мысль творит реальность

Мысль создает реальность. И в этом нет ничего мистического. Мы сами программируем себя на успех или неудачу. Этому способствует наше речевое мышление и особенности работы нашего мозга. Вспомните, как часто мы, вздыхая, говорим себе вечером: «Завтра будет трудный день…» И тем самым «заказываем» себе трудный день. Ставим задачу своему подсознанию – сделать так, чтобы день получился трудным. Однако и противоположный «заказ» тоже работает, нужно лишь научиться его правильно формулировать.Книга Маруси Светловой как раз о том, откуда берутся наши мысленные «команды» и к чему они приводят, как мы создаем в своей жизни «черную» или «белую» полосу, а также о возможностях перепрограммирования собственного сознания.Жизнь – это то, во что ты веришь! Так давайте учиться верить в хорошее, видеть хорошее, обращаться к хорошему.


Воспитание по-новому

Каждый из нас, родителей, проходит опыт первооткрывателя в сфере воспитания ребенка. Нас никто не учил, как воспитывать детей. Как правильно реагировать на их поведение? Какими способами, методами с ними взаимодействовать?Но каждый может стать хорошим, настоящим родителем. Мы можем творить отношения полные любви, принятия, понимания, настоящей близости и доверия, отношения защищенности и поддержки, настоящей и глубокой любви.Помни: мы — хорошие родители!Просто — давай станем еще лучше!


Сотвори себе поддержку

Каждый человек переживает в жизни трудные периоды, попадает в сложные ситуации, испытывает негативные эмоции. Эти не самые лучшие наши состояния приводят нас к потере сил, уверенности, просто хорошего настроения.Как помочь самому себе в сложной ситуации? Где найти силы и недостающую энергию, чтобы жить дальше? Как окружить себя поддержкой людей? Как привлечь к себе поддержку Высших Сил? На эти вопросы отвечает книга "Сотвори себе поддержку". Она адресована всем, кто хочет освободиться от негативных состояний и неуверенности, кто желает найти источник сил и энергии для преодоления различных трудностей.Книга будет полезна в ситуации возрастного кризиса, болезни или тяжелых жизненных обстоятельств.


Рекомендуем почитать
Устройство памяти. От молекул к сознанию

В книге известного английского ученого и популяризатора науки изложены принципиальные подходы к исследованию памяти, история этих исследований и современные представления об эволюции и механизмах памяти. Живо и остроумно автор описывает собственный 30-летний опыт работы в этой области и повседневную жизнь своей лаборатории. Книга привлекает широтой освещения проблемы и блестящим стилем изложения. Для нейрофизиологов и всех интересующихся проблемами биологии и психологии.


Думай медленно — предсказывай точно. Искусство и наука предвидеть опасность

Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!


Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться

О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».


Цели без лозунгов

Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.


Бизнес и/или любовь

Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.


Психотерапия для всех

Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.


Деньги в твоей жизни

Почему у одних людей деньги заканчиваются через три дня после зарплаты, а у других их всегда достаточно? Книга Маруси Светловой — практического психолога, автора уникальных программ по личному росту — поможет ответить на этой вопрос. В своей книге она рассказывает, через какие "щели" утекают деньги, почему одним дается много, а другим — мало, и как нам научиться думать так, чтобы денег было всегда достаточно.Автор помогает осознать механизмы, способы, приемы, которые помогут нам "подружиться" с деньгами, и создать такие отношения, при которых деньги станут нашими уважаемыми и любимыми партнерами.Книга будет полезна всем тем, кто имеет "денежные проблемы" и хочет разобраться, почему деньги обходят его стороной, а также тем, кто интересуется практической психологией.


Найди свою работу

Мечта любого — что-нибудь перспективное, высокооплачиваемое и для души. Но как найти ту самую работу мечты — чтобы глаза горели, а за спиной вырастали крылья? Как понять, что именно эта работа подойдет вам больше всего, где искать ее и как сделать, чтобы выбрали именно вас?Тренинг личностного встряхивания от Маруси Светловой — вот что поможет, если вы чувствуете, что до сих пор не нашли свою работу. В этой книге она предлагает вам пошаговое руководство с тестами и заданиями — начиная от стадии «работа есть, но не устраивает» и заканчивая разработкой стратегии поиска той работы, для которой вы предназначены.