Мечты сбываются! - [44]
Если ты повторяешь чужую фразу, в которую не веришь — она пожирает твою энергию. Ты заставляешь себя поверить в то, во что не веришь. Ты вдалбливаешь в себя то, что не принимается тобой. Поэтому ты не продвигаешься к мечте, к действиям и поступкам, а теряешь силы, тратя их на убеждения себя.
Заявись на один шаг от реальности — во что ты действительно веришь
Если ты мечтаешь о богатстве, но у тебя сейчас нет денег и ты не знаешь, где и как ты их можешь заработать — сколько бы ты ни произносил новые решения: «Я — обеспеченный человек! Я — богат! Я — миллионер!» — ты не станешь ни обеспеченным, ни богатым, ни миллионером! Потому что эти решения, эти желания очень далеки от реальности. И сколько бы ты их ни произносил — ты сам в это не веришь.
Сделай один шаг к переменам. Скажи:
Я ищу возможность зарабатывания денег!
Я нахожу возможность зарабатывания денег!
Я создаю деньги!
Я притягиваю деньги.
Я привлекаю деньги.
Я становлюсь обеспеченным.
Создай себе «ступенчатое» движение к большой мечте.
Попросту говоря, если ты хочешь воплотить в реальность большую мечту, начни с решения того масштаба, которому ты веришь.
Например, ты хочешь создать красивое стройное тело. Ты можешь создать для себя решение по созданию такого тела: «Я красивая, стройная и подтянутая». Но это решение — большое, отдаленное от реальности, особенно если есть лишний вес, наработанные дефекты фигуры. Ты можешь принять решение: «В течение месяца я худею на 10 килограммов». Для этого ты можешь сразу загрузить себя тренировками, сесть на жесткую диету, но вся твоя решимость сломается через неделю, и ты откажешься от своего решения, посчитав, что это невозможно.
Прими решение купить тетрадь, в которую ты запишешь решение: «Я создаю свое красивое, стройное, подтянутое тело!»
И когда ты сделаешь этот первый шаг — купишь красивую тетрадочку, в которую запишешь свое решение, — тебе будет проще сделать второй шаг — купить спортивную форму.
И когда ты ее купишь, легче будет сделать третий шаг — пойти в спортклуб и поговорить с инструктором.
И после этого, почувствовав атмосферу клуба, получив поддержку инструктора, тебе легче будет сделать следующий шаг — пересмотреть свое расписание и выделить время для первого занятия.
А за первым занятием придет второе и т. д. И вот ты уже на пути к своей замечательной мечте — создать красивое, стройное, подтянутое тело. И это самый правильный и легкий путь. Это гораздо правильнее, чем сразу заявиться на большое, серьезное решение и убедиться в том, что у тебя нет сил его реализовать, сделать вывод, что красивое тело тебе не создать, и отказаться от мечты, испытав при этом разочарование.
— Но если я решу, что я красивая, стройная, и буду это себе просто каждый день говорить, каждый день себе командовать — стану же я когда-то красивой и стройной? — спросила меня однажды одна женщина, явно не желающая работать над собой.
— Станешь, — сказала я. — При условии, что действительно будешь верить в то, что говоришь. Если у тебя достаточно веры, чтобы, глядя на себя в зеркало, видя себя реальную, говорить себе это — говори… Но — ты действительно в это веришь?
— Нет, — засмеялась она… — Я, пожалуй, лучше буду последовательно создавать свое красивое тело…
Мы можем ставить перед собой огромные цели. Большие задачи. Мы можем принимать масштабные решения — важно только, чтобы мы верили в то, что заявляем. Иначе это будет просто пустой болтовней. Именно поэтому твое решение должно быть такого размера, величины — в которую ты веришь.
Выражайся кратко
— С сегодняшнего дня я начинаю зарабатывать все больше и больше, и через три месяца мой заработок будет составлять две тысячи долларов.
— Я нахожу мужчину, за которого я выхожу замуж, с которым я создаю счастливую семейную жизнь и рожаю детей!
Такие длинные, объемные заявки всегда вызывают у меня улыбку:
— Все в одном флаконе… — говорю я, и добавляю: — И куда мы бежим? Зачем нам перегружать мозг, который любит ясные и четкие команды?
Скажи кратко, четко:
Я начинаю зарабатывать все больше и больше!
Я стремлюсь к заработку в две тысячи долларов!
Я создаю большие деньги!
Я стою больших денег!
Разбей свое большое решение на части, заяви их, и они быстрее реализуются, в той очередности, как и должны реализоваться:
Я нахожу своего мужчину.
Я выхожу замуж.
Чем короче фраза, тем легче она слышится мозгом, принимается к исполнению и выполняется.
Давай позитивный запрос
Представь себе мечту: «Я никогда не буду бедной».
— Так не мечтают, — скажешь ты.
Да, так не мечтают.
Мечтая, говорят о богатстве, а не об отсутствии бедности. О любви, а не об отсутствии одиночества.
Поэтому и формулировка желаемого должна быть такой вот — позитивной, эффективной. Мечта должна звучать позитивно. В ней должна быть позитивная энергия, а не отрицание нежелаемого результата.
Не «Я никогда больше не буду бедным!»
А «Я становлюсь обеспеченным. Я создаю изобилие в своей жизни».
Нужно мечтать быть смелым, а не перестать быть трусом.
Перед вами книга об осознанном родительстве. О том, как грамотно , понимая, что и для чего ты делаешь, воспитывать ребенка. Книга помогает преодолеть многие родительские иллюзии и осознать способы и возможности реального воздействия на ребенка. Как происходит замена изначальной детской уверенности взрослой неуверенностью? Активности - пассивностью и безынициативностью? Высокой самооценки - закомплексованностью? Веры - неверием? Что мы делаем с детьми, если они меняются, и часто, надо признать, не в лучшую сторону? Как нам воспитывать их, как формировать их лучшими? Сильными и уверенными.
Эта книга для женщин, живущих обычной, но такой сложной женской жизнью — в служении другим, в заботе о других. В бесконечных женских долгах, ответственности за детей, желании сохранить и укрепить семью.Как все успеть? Где взять силы на выполнение все наших женских дел и обязанностей? Как оставаться при этом той прекрасной женщиной, которой восхищаются мужчины и гордятся дети? Как научиться любить и ценить не только других, но и себя? Об этом — на страницах книги СЧАСТЬЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ.
Как быть, если вы уже который месяц еле дотягиваете до зарплаты? Что делать, если вас затянуло в кредиты, как в зыбучие пески? Наш совет: не отчаиваться, а скорее брать ручку и бумагу и приступать к освоению тренинга «Деньги: изобильное мышление». Маруся Светлова – известный в России практикующий психолог – знает проверенное средство от денежных бед.Она убеждена, что причина финансовых трудностей – ваше собственное мышление. Человек с мышлением нищего останется нищим, даже если ему подарят миллион. А к тому, кто сумел настроить свои мысли на «изобильность» мышления, напротив, деньги всегда будут приходить легко и быстро.
Мысль создает реальность. И в этом нет ничего мистического. Мы сами программируем себя на успех или неудачу. Этому способствует наше речевое мышление и особенности работы нашего мозга. Вспомните, как часто мы, вздыхая, говорим себе вечером: «Завтра будет трудный день…» И тем самым «заказываем» себе трудный день. Ставим задачу своему подсознанию – сделать так, чтобы день получился трудным. Однако и противоположный «заказ» тоже работает, нужно лишь научиться его правильно формулировать.Книга Маруси Светловой как раз о том, откуда берутся наши мысленные «команды» и к чему они приводят, как мы создаем в своей жизни «черную» или «белую» полосу, а также о возможностях перепрограммирования собственного сознания.Жизнь – это то, во что ты веришь! Так давайте учиться верить в хорошее, видеть хорошее, обращаться к хорошему.
Каждый человек переживает в жизни трудные периоды, попадает в сложные ситуации, испытывает негативные эмоции. Эти не самые лучшие наши состояния приводят нас к потере сил, уверенности, просто хорошего настроения.Как помочь самому себе в сложной ситуации? Где найти силы и недостающую энергию, чтобы жить дальше? Как окружить себя поддержкой людей? Как привлечь к себе поддержку Высших Сил? На эти вопросы отвечает книга "Сотвори себе поддержку". Она адресована всем, кто хочет освободиться от негативных состояний и неуверенности, кто желает найти источник сил и энергии для преодоления различных трудностей.Книга будет полезна в ситуации возрастного кризиса, болезни или тяжелых жизненных обстоятельств.
Каждый из нас, родителей, проходит опыт первооткрывателя в сфере воспитания ребенка. Нас никто не учил, как воспитывать детей. Как правильно реагировать на их поведение? Какими способами, методами с ними взаимодействовать?Но каждый может стать хорошим, настоящим родителем. Мы можем творить отношения полные любви, принятия, понимания, настоящей близости и доверия, отношения защищенности и поддержки, настоящей и глубокой любви.Помни: мы — хорошие родители!Просто — давай станем еще лучше!
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Почему у одних людей деньги заканчиваются через три дня после зарплаты, а у других их всегда достаточно? Книга Маруси Светловой — практического психолога, автора уникальных программ по личному росту — поможет ответить на этой вопрос. В своей книге она рассказывает, через какие "щели" утекают деньги, почему одним дается много, а другим — мало, и как нам научиться думать так, чтобы денег было всегда достаточно.Автор помогает осознать механизмы, способы, приемы, которые помогут нам "подружиться" с деньгами, и создать такие отношения, при которых деньги станут нашими уважаемыми и любимыми партнерами.Книга будет полезна всем тем, кто имеет "денежные проблемы" и хочет разобраться, почему деньги обходят его стороной, а также тем, кто интересуется практической психологией.
Мечта любого — что-нибудь перспективное, высокооплачиваемое и для души. Но как найти ту самую работу мечты — чтобы глаза горели, а за спиной вырастали крылья? Как понять, что именно эта работа подойдет вам больше всего, где искать ее и как сделать, чтобы выбрали именно вас?Тренинг личностного встряхивания от Маруси Светловой — вот что поможет, если вы чувствуете, что до сих пор не нашли свою работу. В этой книге она предлагает вам пошаговое руководство с тестами и заданиями — начиная от стадии «работа есть, но не устраивает» и заканчивая разработкой стратегии поиска той работы, для которой вы предназначены.