Массаж - [4]

Разновидности: гигиенический, тренировочный, предварительный, восстановительный, лечебный;

4) лечебный массаж — самостоятельный метод лечения, который применяется с целью ускорения восстановления функций органов и систем при заболеваниях и травмах.

Разновидности: классический; сегментарно-рефлекторный (точечный, сегментарный, соединительно-тканный, периостальный, линейный, бесконтактный и др.).

3. В зависимости от способа выполнения приемов:

1) ручной — все приемы выполняются разными частями рук (подушечками пальцев, фалангами, основанием ладони, локтевым и лучевым краями кисти, областью предплечья, локтем);

2) ножной — все приемы выполняются разными частями ног (большим пальцем, возвышением стопы, пяткой, всей стопой, областью колена);

3) аппаратный — массаж выполняется при помощи дополнительной аппаратуры:

Разновидности:

— гидромассаж (массаж на суше, подводный, вибрационный, вихревой, каскадный массаж);

— вибрационный массаж;

— пневмомассаж, в том числе, синкардиальный;

— механический массаж (с помощью специальных дорожек, аппаратов).

4) комбинированный — разновидность, в которой сочетаются два и более вида массажа (например, ручной и механический).

Тема: ТЕХНИКА МАССАЖА

Занятие 2 Характеристика и разновидности приемов поглаживания и выжимания

Вопросы:

1. Характеристика приемов поглаживания и выжимания.

2. Физиологическое влияние приемов поглаживание и выжимание на организм.

3. Разновидности приемов поглаживания и выжимания, особенности техники их выполнения:

а) поглаживание (плоскостное, обхватывающее, попеременное, концентрическое, щипцеобразное, граблеобразное, гребнеобразное, глажение, крестообразное);

б) выжимание (поперечное, ребром ладони, одной рукой, обхватом, основанием ладони, подушечкой большого пальца).

Практическое задание. Ознакомиться с техникой выполнения приемов поглаживания и выжимания.

Краткие теоретические сведения

Основные направления выполнения приемов:

1) прямолинейное; 2) зигзагообразное; 3) спиралевидное; 4) кругообразное; 5) штрихообразное.

Основные правила выполнения приемов:

1. Все массажные приемы следует выполнять по ходу лимфатических путей по направлению к ближайшим лимфатическим узлам.

2. Лимфатические узлы массировать нельзя.

3. Положение массируемого должно быть таким, чтобы массируемая область была максимально расслаблена.

4. Массажные приемы не должны вызывать болевых ощущений.

5. При выполнении любого приема необходимо соблюдать определенный ритм, темп движений и силу давления (сдавливания).

6. Массировать следует ближние конечности и дальние участки на туловище.

Характеристика приема поглаживание

При Пгл ладонь и пальцы массажиста свободно скользят по коже массируемого. С этого приема чаще всего начинается массаж и им же обычно заканчивается. Пгл также используется между другими приемами. Длительность применения 5-10 % времени всего сеанса массажа.

Физиологическое влияние приема поглаживание на организм

Пгл оказывает влияние на:

1) центральную и периферическую нервную систему:

— успокаивающий эффект (снижение возбудимости) — при медленном, мягком проведении приема; травмы, нар. НМА;

— возбуждающий эффект (повышение тонуса) — при энергичном, глубоком Пгл;

2) кожу:

— очищение от омертвевших клеток эпидермиса, частиц пыли и микробов;

— открываются протоки потовых и сальных желез;

— увеличивается кожное дыхание;

— усиливается кровообращение и питание кожи;

— повышается температура кожи;

— кожа становится более мягкой и эластичной;

3) лимфообращение:

— ускоряет ток лимфы, способствует уменьшению отеков, быстрому удалению продуктов обмена.

Техника отдельных приемов

Основные разновидности приемов поглаживания: плоскостное, обхватывающее, попеременное, концентрическое, щипцеобразное, граблеобразное, гребнеобразное, глажение, крестообразное.

* * *

ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ по технике приемов поглаживания

Изучив фотографии с разновидностями приемов поглаживания (см. фото на вкладке), необходимо правильно записать в тетрадь с соответствующим порядковым номером терминологические названия этих разновидностей. Названия приемов представлены ниже:

— щипцеобразное поглаживание на пальцах кисти;

— глажение на области спины;

— обхватывающее поглаживание на области голени;

— плоскостное поглаживание на волосистой части головы;

— плоскостное поглаживание на области спины;

— попеременное поглаживание на области спины;

— крестообразное поглаживание на задней поверхности бедра;

— попеременное обхватывающее поглаживание на задней поверхности шеи.

Разновидности приемов поглаживания

Характеристика приемов выжимания

Выполнение выжимания аналогично приему поглаживание, только с большей интенсивностью (давлением), для того, чтобы повлиять на рецепторы, расположенные в мышцах. Используется довольно часто, иногда до 60 % времени сеанса (спортивный массаж, лечебный массаж — для рассасывания гематом).

Физиологическое влияние приемов выжимания на организм

Прием выжимание воздействует на кожу, подкожную клетчатку, мышцы и сухожилия мышц. При этом он вызывает:

1) быстрое опорожнение кровеносных сосудов, а затем наполнение;

2) увеличение температуры, следовательно, улучшает процессы тканевого обмена;