Массаж - [2]

, питательные вещества, гормоны. Через венозную часть кровеносной системы и лимфатическую систему из организма удаляются конечные продукты обмена веществ.

Сосудистое русло состоит из: аорты (или легочного ствола) — > артерий (крупные, средние, мелкие) — > артериол — > прекапилляров — > капилляров (обменные процессы между тканями и кровью) — > посткапилляров — > венул — > вен (клапаны).

Артериолы, прекапилляры, капилляры, посткапилляры и венулы составляют микроциркуляторное русло, движение крови в котором носит название микроциркуляция.

Одновременно функционируют лишь ¹/₂₀-¹/₅₀ часть капилляров. Количество функционирующих капилляров завист от состояния органа. Не функционирующие капилляры сужены и не пропускают форменных элементов крови (эритроциты, лейкоциты и др.).

При каждом ударе сердца в сердце выбрасывает 50–70 мл крови. При частоте 70 в 1 мин это составляет 4–5 л. Полный оборот крови совершается за 20–25 с.

Лимфа движется по сосудам: лимфатические капилляры — > лимфатические сосуды (имеют клапаны) — > грудной лимфатический проток. Лимфа проходит через грудной лимфатический проток 6 раз в сутки (за 4 часа один раз).

Влияние массажа на крово- и лимфообращение многообразно и проявляется в следующем:

1) увеличивается количество циркулирующих капилляров (в 8-10 раз);

2) изменяется (нормализуется) давление;

3) наблюдается экономизация работы сердца;

4) ускоряется венозный отток, улучшается тоническая и вазомоторная функция лимфатических сосудов:

— после массажа скорость движения лимфы увеличивается в 6–8 раз;

— 4 мм/с — скорость ее движения в крупных лимфатических протоках.

5) происходит рефлекторное включение ЦНС в регуляцию кровообращения:

— увеличение температуры кожи на массируемом участке на 1–3, а иногда и на 5 °C.

6) стимулируется функция кроветворения.

Действие массажа на опорно-двигательный аппарат

В понятие опорно-двигательный аппарат входят мышцы, кости, а также связки, сухожилия и суставы, с помощью которых осуществляется важная функция человеческого организма — движение.

Наиболее важными у человека являются скелетные мышцы — мышцы туловища, головы и конечностей. В целом их масса составляет ~ ¹/₃ всей массы тела, общее количество > 400.

Мышца сокращается под влиянием импульсов, которые передаются по эфферентным двигательным (центробежным) путям от ЦНС. Мышцу также иннервируют чувствительные (афферентные) нервы, окончаниями которых являются проприорецепторы. Возбуждение проприорецепторов связано с изменением состояния мышечных волокон в результате их сокращения и растяжения.

Мышца, кроме сократимости, обладает эластичностью, тонусом, вязкостью. Медиатором нервно-мышечных синапсов является ацетилхолин. Мышца и подходящий к ней нерв составляют в функциональном отношении единое целое — так называемый нервно-мышечный аппарат.

Действие массажа на мышцы проявляется в следующих влияниях:

1) увеличивается скорость передачи нервного импульса с нервной клетки на мышечные волокна;

2) увеличивается электрическая активность мышц;

3) ликвидируется асимметрия, возрастает амплитуда и частота мышечных сокращений;

4) изменяется мышечный тонус и эластичность мышц;

5) ускоряются окислительно-восстановительные процессы в мышцах, увеличивается приток кислорода:

— 5-минутный массаж равноценен 20-минутному отдыху; он повышает работоспособность утомленной мышцы в 5–7 раз;

6) массаж мышц влияет на работу внутренних органов (по механизму моторно-висцеральных рефлексов) — органов пищеварения, почек, печени и др.

Массаж также оказывает влияние на состояние суставно-связочного аппарата:

1) увеличивает эластичность сухожилий и связок и подвижность суставов;

2) активирует секрецию синовиальной жидкости, способствует рассасыванию отеков, вылетов и патологических осложнений в суставах;

3) укрепляет связочный аппарат и сухожилия, предупреждает развитие последствий микротравм суставов;

4) способствует более быстрому образованию костной мозоли при переломах.

Действие массажа на обмен веществ, внутренние органы

Массаж оказывает влияние на некоторые виды обмена веществ и работу внутренних органов. Это проявляется в:

1) усилении газообмена, минерального и белкового обмена;

2) стимулировании окислительно-теплорегулирующих процессов и улучшении тканевого обмена;

3) в воздействии на кровеносные и лимфатические сосуды органов;

4) в нарастании содержания в крови одних гормонов, медиаторов и метаболитов и уменьшении содержания других;

5) положительном влиянии на органы брюшной полости;

6) усилении мочеотделения.

Действие массажа на систему дыхания

Массаж оказывает многообразное влияние на систему дыхания:

1) снимает утомление дыхательной мускулатуры; нормализует функцию дыхательной мускулатуры;

2) стимулирует дыхание; увеличивает вентиляцию соответствующих сегментов легких и кровообращение в них;

3) увеличивает насыщение артериальной крови кислородом;

4) улучшает бронхолегочное кровообращение;

5) рефлекторно увеличивает глубину дыхания, нормализует его ритм, уряжает частоту, способствуя понижению возбудимости дыхательного центра.

Действие массажа на нервную систему

Нервная система обеспечивает согласованные действия функциональных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхания, выделения и др.). В комплексе с гуморальной регулирующей системой она обеспечивает адаптацию организма к изменяющимся условиям внешней среды. Главное влияние массажа на нервную систему проявляется в следующем: