Магия утра для всей семьи - [31]

• 7:30–8:45 — дети встают, и мы готовимся к предстоящему дню.

• 8:45 — выезжаем в школу.

• Пока Тайлер в школе, а Эмбер в детсаду, занятия в тренажерном зале.

• После тренажерного зала заехать за Эмбер, потом в продуктовый магазин; там вместе пообедать.

• По возвращении домой разложить продукты и уложить Эмбер спать.

• Два часа на выполнение обязательных дел.

• Дочь проснулась, сын вернулся домой из школы, им разрешается немного посмотреть телевизор, если вам необходимо заняться неотложными делами. Можно также наслаждаться играми и общением с детьми.

• 17:30 — начать готовить ужин с помощью детей.

• Поужинать всей семьей.

• Убрать после ужина, пока Майк проводит время с детьми.

• 20:00 — выключение гаджетов; ванна или тихие игры, чтение, уложить детей спать.

• После того как дети заснули, провести время с Майком, отбой.

Как вы заметили, в одних пунктах указано точное время, а другие зависят от обстоятельств. Я предложила идеальный распорядок; такой подход требует отдельной системы планирования с перечислением обязательных дел — предпочтительно в порядке приоритетности, чтобы сначала сделать самое важное. Кроме того, я делаю в уме заметки относительно того, сколько времени в течение дня обычно занимают те или иные дела и события. Например, чтобы найти и надеть ботинки, детям понадобится около десяти минут, поэтому, если нужно выйти из дома без пятнадцати девять, то дать им команду одеваться придется по крайней мере без двадцати пяти девять. Гибкость нужна в случае чего-то непредвиденного. Скажем, если дочь просыпается с температурой, а я планировала взять ее с собой в тренажерный зал, придется менять планы. Тогда я занимаюсь спортом после того, как уложу Эмбер спать днем.

Еще один пример: я знаю, что на поездку в продуктовый магазин мне нужно около двух часов. Если по пути туда Эмбер капризничает и жалуется на усталость, я везу ее домой спать, а сама занимаюсь другими делами из списка. За покупками же мы едем, после того как малышка отдохнет. Как видите, я могу просто переставить местами пункты плана, например дневной сон и поездку в магазин. В книге «Начни с главного»[26] Гэри Келлер, основатель компании Keller Williams Realty International, пишет: «Иногда запрос должен быть выполнен сейчас же. Тогда нужно следовать правилу “если что-нибудь пропускаешь, обязательно замени это”, после чего немедленно перенести временной блок на другое время». На мой взгляд, жалобы дошкольника игнорировать нельзя. Гораздо правильнее отвезти дочь домой и дать ей отдохнуть, а поездку в магазин перенести на другое время в тот же день.

Все обязательные дела также включаются в идеальную неделю, поэтому во вторник после ужина у нас всегда происходит сбор вещей по всему дому, потому что в среду приходят уборщики, и это тоже учтено в расписании.

Для создания системы организации не надо изобретать велосипед. Многие уже сталкивались с подобными проблемами и преодолевали их. Поищите этих людей в интернете или местном сообществе. Если же их идеи вас не устроят, попросите совета у того, кто преуспел в деле, которое у вас пока не получается. Возможно, этот человек продвинулся немного дальше вас. Вскоре вы узнаете все, что нужно, и почувствуете прилив энергии.

ПРИНЦИП 5: БЫТЬ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫМ

Если и существует не очевидный для всех секрет успеха, то он заключается в последовательности. Достижение любого результата, от улучшения физической формы до расширения бизнеса и укрепления взаимоотношений с родными, требует последовательности и регулярности.

Надо отметить, что последовательность в воспитании детей ассоциируется с меньшим количеством поведенческих проблем. «Последовательность в отношениях ребенка с родителями и воспитателями чрезвычайно важна, — утверждает доктор медицины Бернард Аронс, директор Центра психического здоровья Службы здравоохранения в Вашингтоне, округ Колумбия. — Ребенок учится взаимодействовать, наблюдая за поведением и ценностями людей из своего окружения. Чем понятнее и последовательнее ведут себя взрослые, тем спокойнее и защищеннее он себя чувствует. Без этого детям трудно себя контролировать». Исследования в этой области показывают, что наиболее эффективен подход, основанный на авторитете. Родители и воспитатели, которые поощряют детей выполнять обязательства, самостоятельно мыслить и понимать правила, дают им необходимую свободу и воспитывают ответственными людьми.

Родителям, которые хотят привить последовательность детям, сами должны быть последовательны. Например, если установленное правило, что пока дети не одеты и не позавтракали, им нельзя смотреть телевизор, однажды утром вдруг игнорируется, это сбивает детей с толку. Нельзя настаивать на соблюдении правил только в тех случаях, когда у вас есть время или настроение. Вы должны очень четко определять родительские ожидания и семейные ценности и действовать в соответствии с ними, день за днем, в течение длительного периода. Тогда дети будут точно знать, чего им ожидать, и тоже начнут действовать последовательно.

Многие, прочитав умную книгу о воспитании, пытаются применять описанные в ней рекомендации целую неделю, но потом решают, что в их случае подход не работает. И либо возвращаются к привычному стилю воспитания, либо переходят к следующей книге и пробуют в течение недели другой подход — снова без особого успеха. В нашей культуре принято получать удовлетворение немедленно, поэтому, не получив результата сразу, мы решаем, что метод не работает. И очень часто мы, родители, просто не дожидаемся появления первых плодов.