Лучший врач – ваше подсознание - [89]
Существует баланс, вырабатывающийся со временем, между здоровым стремлением к оздоровлению и всепоглощающей страстью исцелиться.
Вы познакомились с новой техникой или новым подходом и стали полагаться на свои силы, но это не должно становиться средоточием всей вашей жизни (хотя я прекрасно понимаю, что искушение велико). Концепция «слишком хорошо – тоже нехорошо» верна по нескольким веским причинам.
Во-первых, частью энергетической работы, как мы кратко уже говорили, является изживание, которое происходит, когда энергия удаляется из вашего поля. До того как это произошло, мы можем не вполне ощущать изменение либо улучшение. Приблизительно так еда не обязательно сразу же дает ощущение сытости. Если вы продолжите есть, не обращая внимания на то, что желудок уже полон, это принесет вам куда больше вреда, чем пользы. Не перестаю повторять: дайте своему телу достаточно времени и пространства, чтобы процесс исцеления осуществился. Помните, что вы стараетесь найти решение, а не лишние проблемы, а именно это произойдет, если вы будете давить на себя слишком сильно.
Во-вторых, слишком сосредотачиваться на том, чего вы не хотите, неполезно, как мы узнали в главе четвертой, когда говорили о законе притяжения. В то время как работать над своим исцелением полезно, посвящать этому всю жизнь – просто вредно. В вашем мире должно быть много чего (деятельность, развлечения и люди) помимо единственной цели.
У каждого свой путь к достижению сбалансированного состояния. Лично я делаю это несколькими разными способами. Иногда я пью вино, хотя и знаю, что зеленый сок был бы наверняка полезней. Я часами смотрю по телевизору сериал «Золотые девочки» и кинофильмы, а потом медитирую. Иногда я ем fettuccine alfredo (лапшу с пармезаном и сливочным маслом), хотя знаю, что молочные продукты могут усилить воспалительный процесс в моем теле. Я многое делаю просто ради удовольствия, потому что удовольствие лечит. На самом деле вот что мне хочется сказать: не ограничивайте свой круг чтения книгами о целении, читайте и другие книги. Не бойтесь одной ложки сахара. Не уходите от реальной жизни и не хороните себя в мире, от которого стараетесь отделиться. Потому что это не меняет для вас общую картину. В общей картине запреты, которые вы для себя устанавливаете, приводят только к одному – они заставляют фокусироваться на том, на чем вы не хотите фокусироваться. Исцелению они никак не помогают.
Я освобождаю вас от обязательств. Увязывайте практики, с которыми вы здесь ознакомились, со своей жизнью. Используйте их по максимуму, однако не переусердствуйте и не переутомляйтесь. Найдите баланс.
Иногда путь может быть одиноким. Мы просто хотим, чтобы нас кто-то понимал, плакал вместе с нами или вытаскивал из постылой рутины. Иногда мы просто нуждаемся в помощи, чтобы сделать очередной шаг. Есть веская причина обратиться за помощью или к другу, или к профессионалу, и не потому, что самолечение не помогает. Вы можете излечиться своими силами, однако становится легче, если есть кому помочь. За свой путь отвечаете вы сами, однако вовсе не обязаны идти по нему в одиночку.
Если вы не работаете с профессионалом на регулярной основе, подумайте, не будет ли полезно поработать с ним, хотя бы время от времени. Профессионал повидал сотни и сотни пациентов, а ваш опыт ограничен, увы, вами. Люди, которые занимаются этим целыми днями, много знают о паттернах и разнообразных проблемах, что дает им преимущество – они могут быстро увидеть то, что вам не удается. Это великолепный способ узнать, что и как применить к себе. Вы увидите, как профессионал выявляет проблемы, как поступает, когда заходит в тупик, и, может быть, услышите историю из его жизни, которая породит новые идеи для вашего исцеления.
У меня немало пациентов, которые регулярно работали со мной на индивидуальных сеансах, а потом время от времени приходили на прием, чтобы проверить, все ли у них в порядке. Они рассказывают, что происходит и с какими камнями преткновения встречаются. Исходя из этого я всегда в состоянии снабдить их новыми идеями или направлениями, которым они могут следовать самостоятельно и проводить более глубокую очистку на пути к исцелению. Это дает пациентам новую стартовую площадку и новую уверенность в том, что они все делают правильно. Признаваться в своем бессилии и просить о помощи – это две совершенно разные вещи. Советы, идеи и ободрения со стороны других людей могут поднять вас на новый уровень.
Если у вас нет возможности поработать с профессионалом, найдите кого-то, кто поможет вам повысить свою вибрацию и сфокусироваться на решениях, благодаря которым вы сможете почувствовать себя лучше. Не просите о помощи тех, кто сам слишком упорно борется и, скорее всего, обладает «заразной панической энергией». Если вокруг вас нет таких людей, которых вы бы хотели иметь рядом, возможно, понадобится проявить креативность. Найдите тех, которые вас вознесут. Если у вас нет сильной системы поддержки со стороны семьи и друзей, оглянитесь вокруг. Для этого не требуется многочасовых разговоров по телефону; иной раз знакомое лицо и улыбка соседа или продавца в магазине может изменить мир к лучшему.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.