Лучшие психологические тесты для отдыха и корпоративного праздника - [20]
Игру можно повторять несколько раз.
Тест-игра «Давай браниться!»
Количество участников: несколько человек.
Желательно для этой игры приглашать тех членов коллектива, которые часто употребляют в своей речи слова, относящиеся к брани. Все участники игры должны ругать друг друга бранными словами, причем не по очереди, а все разом. Когда остановить игру, решать вам.
Проводя подобную игру, вы достигаете нескольких целей.
Данная игра – один из эффективных способов победить вредную привычку ругаться. И чем дольше проводится тест, тем лучше результат.
Как правило, те, кто бранится, уже на следующий день в своей речи используют гораздо меньше ругательств.
Такой тест позволяет высвободить скрытую агрессию без ущерба для отношений с окружающими. В каждом из нас со временем накапливаются негативные эмоции, которые портят нам жизнь.
В процессе такой игры они выходят наружу, восстанавливая внутренний баланс и душевное равновесие
В процессе брани происходит активизация речевого творчества. Участникам игры надоедает использовать одни и те же ругательства, в результате они изобретают новые, а это, в свою очередь, приводит к раскрытию творческого потенциала на работе.
Данный тест показывает, насколько комфортно чувствует себя человек в той среде, в которой находится. Зажатые и закомплексованные люди, не находящие вокруг себя единомышленников, с большим трудом преодолевают этический барьер. Им довольно сложно включиться в игру и начать ругать других участников нелицеприятными выражениями.
Данный тест можно усложнить, дав участникам задание ругаться только на строго определенную тему. Лучшего ругателя нужно определить общим голосованием и дать ему приз.
Тест-игра «Я вас люблю!»
Количество участников: несколько человек.
Данная психологическая игра аналогична предыдущей, только вместо ругательств участникам этой игры нужно произносить признания в любви и комплименты, выражать свое восхищение играющими.
Желательно для участия в игре выбирать тех членов коллектива, которые не ладят между собой. Как правило, это их сближает и заставляет забыть обо всех недоразумениях и конфликтах. С помощью данной игры достигается несколько целей.
Участник игры получает официальное разрешение находиться в центре всеобщего внимания и оценивать остальных играющих. В результате повышаются самооценка и настроение, а комплексы отступают на второй план, что немаловажно для климата на работе или в доме.
В участниках игры вырабатывается способность и полезная привычка видеть в окружающих в первую очередь положительные качества, как внутренние, так и внешние, что, безусловно, не может не отразиться на их взаимоотношениях.
Игра способствует развитию творческого потенциала. Ведь умение говорить комплименты – это своего рода искусство, которому большинству из нас приходится учиться. Умение в нужное время и в нужном месте произнести слова восхищения может сослужить хорошую службу, например стать причиной повышения по службе?
Когда участники игры исчерпают свой словарный запас, вы можете закончить игру.
Путем всеобщего голосования выберите победителя и вручите ему приз или почетную грамоту.
Тест-игра «Король»
Количество участников: несколько человек.
Участникам игры предложите бросить жребий, в результате которого будет ясно, кто из них станет Королем Его задача за несколько минут придумать несколько указов, которые значительно улучшили бы состояние дел королевства, то есть фирмы. Свои указы Король должен сопровождать указаниями своим подданным, на что те должны ему отвечать: «Слушаем и повинуемся, Ваше Величество!», «Да, Ваше Величество!», «Вы великолепны, Ваше Величество!» и т. д.
Роль Короля может выполнить каждый участник.
Такая игра является прекрасным средством повышения самооценки у участников игры, позволяет с юмором посмотреть на те или иные ситуации в фирме, связанные с взаимоотношениями подчиненных и начальства. Кроме того, нередко в указах играющих содержится рациональное зерно, которое, возможно, натолкнет руководство на принятие ответственных решений. По результатам игры также можно судить об атмосфере в коллективе.
Тест-игра «Автобус»
Количество участников: от 15 до 25 человек.
Попросите всех участников, кроме одного, встать, плотно прижавшись друг к другу, изобразив тем самым утреннюю давку в общественном транспорте. Цель оставшегося игрока – попытаться пробиться к выходу из автобуса, то есть пройти сквозь толпу. При этом пассажиры не должны намеренно чинить препятствия продвигающемуся, цеплять его за руки или одежду, но и расступаться также не следует. Игра заканчивается, когда пассажиру удается с одного конца так называемого автобуса попасть в другой.
По окончании игры все участники описывают свои впечатления и ощущения, какие мысли возникали по отношению к расталкивающему их игроку. В зависимости от того, какими оказались впечатления, ощущения и мысли команда делает вывод об взаимоотношениях в коллективе, что хотелось бы в них привнести и с чем следует бороться.
Искусство виноделия сродни волшебству, в результате которого получается напиток, вобравший в себя и настроение делавшего его человека, и особенности климата, и малейшие изменения погоды в том регионе, где выросли плоды, послужившие сырьем для его приготовления. Оставив в стороне волшебную составляющую этого действа, мы ограничимся практическим рекомендациями, как в домашних условиях приготовить вкусные и качественные напитки.
Эта книга – настоящий путеводитель по мусульманской кухне. Вы научитесь готовить блюда, которые внесут разнообразие в повседневное меню, а также станут оригинальным украшением праздничного стола. С помощью этой книги вы удивите свою семью и гостей необычным и очень вкусным кушаньем и познакомитесь с богатыми вековыми традициями мусульманской кухни.
Условия современной жизни вынуждают нас запоминать огромный объем информации, что требует серьезного увеличения емкости памяти. Хорошая память, в свою очередь, невозможна без внимания, которое является основным звеном в цепи процессов запоминания. Только то, к чему мы относимся внимательно, фиксируется в памяти прочно и надолго.Вывод один - необходимо развивать способности к запоминанию и сосредоточиванию. О том, как добиться этого в короткие сроки, расскажет наша книга. Регулярно используйте приведенные в ней эффективные методики и упражнения, и результаты не замедлят сказаться.
Навалившаяся усталость, преждевременные морщинки, головная боль и частые недомогания - все это можно победить с помощью SPA-процедур. Для этого совсем не обязательно идти в дорогой салон или ехать на модный курорт. Провести их можно у себя дома, а результат превзойдет все ваши ожидания.
Уникальность этой книги заключается в том, что в ней собраны рецепты и для тех, кто любит проводить много времени на кухне, и для тех, кто привык удивлять близких своим кулинарным мастерством. Кроме того, готовя из субпродуктов, можно значительно сэкономить. И при этом вкусовые и питательные качества блюда будут на высоте.
Свершилось! Медлить нельзя! С этой диетой вся ваша жизнь радикально изменится. На смену сомнениям и неуверенности в себе придут потрясающее ощущение нового, стройного тела и сознание своей неотразимости. И все это благодаря скромному и доступному растению сельдерею – идеальному средству сжигания жира и омоложения организма. Сидеть на «сельдерейной» диете – не тяжелая нагрузка, а одно сплошное удовольствие! Вы будете наслаждаться едой, а не думать о том, насколько она повредит вашей талии!Уникальная формула питательных веществ в сельдерее такова, что позволяет не просто сбросить до 7 кг за неделю, но еще и сделать формы более подтянутыми и упругими, максимально приблизить пропорции тела к идеалу.В книге вы найдете подробное описание диет для похудения на основе сельдерейного супа, рецепты вкусных и полезных блюд из сельдерея, информацию о целительных свойствах сельдерея и лечебное меню от многих болезней.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.