Личный магнетизм - [8]
Концентрация взгляда. Когда вы с ним разговариваете, то в это время смотрите ему между глаз, в центр переносицы, т. е. на корень носа. Вообразите, что вы рассматриваете там какую-то точку, и когда вы ему говорите, то направляйте ваши глаза именно к этой точке, и этим вы откроете слабую сторону его характера. (Вот эти люди, в действительности, слабы и достойны презрения). Смотрите спокойно, но не пристально и не хмурьте бровей. Вы скоро увидите, что ваш собеседник смутился и беспокойно начал вращать глазами. Пока вы говорите, заставьте его пристально смотреть на вас, но как только заговорит он, опустите свои глаза. Почтительно и внимательно слушайте и как только начнете говорить сами, то снова начинайте смотреть ему между глаз. Делайте все это незаметно; никоим образом он не должен подозревать, что вы подвергаете его своему влиянию. Главное, будьте спокойны, это основа вашего поведения. Человек этот, не забудет вас; каков бы ни был результат вашего разговора, – он вас будет долго помнить. Вы употребили все средства, чтобы произвести на него впечатление более сильное, чем он желал бы допустить, и достигли этого.
Способ увериться в своих силах. Мы предлагаем вам, как ученику, следующее упражнение, которое даст вам непринужденность, сделает ваше присутствие приятным и выработает в вас самоуверенность. Для этого надо упражняться на воображаемых личностях в совершенно уединенном месте, где бы никто не мешал вам: в поле, в лесу, в отдельной комнате, предварительно заперев. ее, чтобы никто не мог ни видеть и ни слышать.
Прежде всего начинайте медленно и глубоко дышать в течение 5 мин… вбирая в себя воздух всей силой легких, выдыхайте его медленно и равномерно. Потом, быстро поднявшись, начинайте говорить, обращаясь к воображаемому субъекту. При случае можно пользоваться собственным отражением в зеркале или же положитесь на свою фантазию. Разговаривайте вполне естественно, на какую угодно тему, но заранее обдумывайте каждую фразу. Обращаясь к воображаемому субъекту, говорите сильным, полным и уверенным голосом, выговаривая каждое слово медленно и отчетливо и делая ударение на каждом слоге. Надо помнить, чтобы ваши слова отчетливо звучали и выходили из полной груди.
Ходите по комнате большими шагами взад и вперед, грозите пальцем, жестикулируйте; одним словом, действуйте так, как бы вы говорили с лицом не воображаемым, а настоящим. Это упражнение прекрасно приспособлено для развития самоуверенности, и оно, действительно, влечет за собою самые разнообразные последствия. К сожалению, не хватит места для полного описания всех их в отдельности, но вы скоро их узнаете. Если вы будете обескуражены или ваша самоуверенность будет нуждаться в подкреплении, то сейчас же проделайте это замечательное упражнение, и через полчаса вы увидите какой получится удивительный результат: оно увеличит веру в ваши силы. Такого рода упражнение несомненно принесет пользу на пути к достижению определенного результата, так как оно вызывает к деятельности силу вашего воображения.
Способ выработать в себе убедительность речи.
Просите, чего хотите, и просите так, как будто это уже ваша собственность.
Особое пожатие руки. При встрече с кем-либо пожатие руки имеет громадное значение. Смотрите на встретившегося субъекта ласково; старайтесь взять его руку вашей, но только – чтобы его рука легла на вашу, и обхватите его ладонь, насколько это будет возможно, всю и тихо (нежно) пожмите, слегка потащив ее к себе, но никоим образом не трясите ее. После горячего пожатия отнимайте вашу руку, слегка скользя всеми пальцами по ладони этого человека, и, если возможно, слегка коснитесь концов его пальцев. Это естественное сердечное пожатие не может остаться безрезультатным. Ученик должен строго помнить, что при встрече никогда не следует жать концы пальцев.
Урок X
Правильное употребление магнетического взгляда. Когда ученик будет убежден в ценности сохранения психических (духовных) токов, то ему необходима еще незначительная помощь. В виду того, что особые правила относительно дальнейшего изучения магнетизма могут показаться ему важными, то мы в следующих уроках дадим изучение специального взгляда, который назовем «центральным взглядом», т. е. взглядом, направленным на центр переносицы. Этим взглядом не следует злоупотреблять и пользоваться им легкомысленно. Его можно применять только в тех случаях, когда вы желаете произвести впечатление на вашего собеседника. Но это впечатление может быть и удручающим, чего вы должны избегать, и пользоваться своей силой осторожно. Дружелюбие, обходительность, вежливость всегда привлекательны. Старайтесь же произвести приятное впечатление. Если в обществе вы желаете быть приятным и любезным, то выказывайте внимание и интерес к окружающим. Ничто так не роняет достоинства человека, как его постоянный и неуместный смех. Придайте вашему лицу выражение особого внимания, чаще пользуйтесь, «центральным взглядом», подкрепляя его беззаботной непринужденностью. Благодаря этим мерам, вы вдвойне произведете хорошее впечатление на человека, который обладает могуществом характера.
Драмы и комедии характера, феномены психологической защиты, воли, творчества иллюстрируют в книге тему типологии человека. Обсуждается проблема направленности, кризисов и тупиков психического развития.
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.