Личное развитие для умных людей - [3]
Хоть я и не имел никакого авторитета в области развития личности, когда начинал, страница StevePavlina. сот набрала огромный трафик, быстро становясь самым популярным ресурсом в мире в области личного развития, с читателями более чем из 150 стран. Это произошло благодаря тому, что получив пользу от бесплатного контента, люди сообщали своим друзьям, членам семьи и коллегам по работе. Я не потратил ни копейки на маркетинг и продвижение. Вскоре, сайт начал приносить десятки тысяч долларов в месяц, хотя у меня не было ни продуктов, ни работников, ни клиентов. Это вызвало еще большее число посетителей, так как люди хотели знать, каким образом я мог зарабатывать столько денег, предоставляя все содержимое бесплатно. Все бесплатное содержимое по-прежнему доступно на сайте сегодня, с ежемесячными пополнениями.
Ведение сайта StevePavlina. сот в массовом режиме, сильно продвинуло мои знания о личностном росте, потому что я имел возможность общаться с большим количеством людей об их уникальных проблемах. После тысяч взаимодействий с читателями, я начал обнаруживать повторяющиеся модели и темы. Также я заметил, что когда я писал статью по конкретной теме, часто кто-нибудь брал из нее общую концепцию, и находил способ применить ее в совершенно другой области. Например, если я писал о сне, кто-нибудь придумает, как те же самые общие рекомендации могут быть применены для их бизнеса. Я начал подозревать, что существует какой-то скрытый порядок за нашим, казалось бы, хаотичным ростом опыта.
Личностный рост для умных людей это фраза, которую я использую для описания моего подхода к личностному росту. Вместо того, чтобы собирать низко висящие фрукты и решать простые задачи, к примеру, выбирать здоровое питание или зарабатывать больше денег, я хотел ответить на действительно трудный вопрос: Что для нас значит расти как сознательный человек, и насколько разумно мы руководим этим процессом?
Для меня в моей жизни существовало две линии решения данного вопроса. Первая линия — это моя одержимость концепцией исследования в долгосрочном периоде. Вторая линия — это мои прямые исследования в области развития личности.
Пока я получал свою степень по информатике, я специализировался в области искусственного интеллекта. Я узнал насколько сложно создать интеллектуальные компьютерные программы, в основном потому, что мы еще не очень понимаем интеллект. Мы внедрили основные технические приемы Искусственного разума в некоторые из моих ранних компьютерных игр, но эти программы только имитировали разумное поведение и не могли считаться действительно разумными. Вскоре я спросил себя: Откуда я знаю, что сам являюсь разумным? Я не смог найти ответ, который удовлетворил бы меня. В конце концов, моя погоня за личным развитием, привела меня к принятию нового определения понятия интеллект, которое удовлетворило как мою логику, так и интуицию. Вы узнаете об этом определении в Главе 7.
Изучая личное развитие в течение многих лет, я узнал, что эта область очень широка и носит фрагментарный характер. Любая сфера вашей жизни может быть разумно рассмотрена с точки зрения самосовершенствования, в том числе ваше здоровье, карьера, финансы, отношения и духовные убеждения. Каждая из этих сфер имеет собственных узконаправленных специалистов, все они делятся разными идеями, правилами и рекомендациями. Эксперты в области отношений рассказывают, как поддерживать успешные отношения, эксперты по обогащению учат, как управлять деньгами, а эксперты в области здоровья помогают совершенствовать тело.
К сожалению, эти эксперты зачастую не согласны друг с другом. Некоторые рекомендуют протеиновую диету, другие рекомендуют диету с высоким содержанием углеводов. Некоторые говорят, что добиться успеха можно через упорный труд и самодисциплину; другие рекомендуют расслабиться и позволить Богу или Вселенной позаботиться о деталях. Некоторые эксперты подталкивают вас измениться, а другие говорят, что следует принять себя, какими бы вы ни были. Если вы попытаетесь применить все эти разнообразные идеи в своей жизни, вы придете к раздробленному несовместимому беспорядку.
Вскоре я понял, что интеллектуальный подход к развитию личности должен решить эти несовместимости, так или иначе. Такой подход дал бы логический и интуитивный смысл, удовлетворяющий и голову и сердце. Мне пришлось бы предстать логически корректным, чтобы удовлетворить левое полушарие мозга, и создать ощущение интуитивной правильности, чтобы занять правое полушарие.
Законы физики универсальны. Хотя их конкретные применения могут значительно варьироваться, эти регулирующие законы не меняются, несмотря на наше местоположение, нашу культуру, или наше настроение; основные принципы неизменны, занимаемся ли мы ракетами или подводными лодками. Почему сфера личного развития должна чем-то отличаться? Не могут ли здесь существовать универсальные законы сознания?
Часто ли вы откладываете дела на потом? Занимаетесь ли бесконечной ерундой, когда вас ждут действительно важные дела? Бывает ли вам сложно сосредоточиться на основной задаче? И вам это надоело? К счастью, для собственного «апгрейда» ничего особенного не нужно. Стив Павлина – эксперт по развитию личности и один из самых успешных интернет-блоггеров в США – убедился в этом на своем опыте.Стив разработал методы самодисциплины, которые изменили его жизнь: он закончил 5-летнее обучение в университете за три семестра, научился делать недельную работу за один день, а сейчас работает всего по 2–3 часа ежедневно, получая вполне достойную оплату.
Стив Павлина широко известен как один из наиболее успешных блоггеров в области развития личности, его сайт http://StevePavlina.com привлекает более двух миллионов читателей ежемесячно. Он написал более 1000 статей и записал множество аудиопрограмм, охватив широкий круг вопросов, касающихся саморазвития, в их числе – продуктивность, взаимоотношения и духовность. Стива цитируют и признают экспертом такие известные мировые издания, как New York Times, USA Today, U.S. News & World Report, Los Angeles Daily News, Self Magazine и The Guardian.
Стив Павлина – это один из самых известных экспертов по саморазвитию как в США, так и в России. В течение долгих лет он изучал литературу о личностном росте и пришел к выводу, что на сегодняшний день не существует действительно эффективного подхода. Методов по духовному развитию множество, и все они противоречат друг другу. Пытаясь внедрить эти идеи в жизнь, Стив получал лишь бессвязную мешанину взглядов. Занявшись этой проблемой всерьез, он нашел «общую схему», стоящую за всеми попытками личностного роста, и создал свой – универсальный! – метод.Этот метод заключается в использовании семи универсальных принципов, позволяющих выявить неприукрашенную правду о своих внутренних качествах.
Стив Павлина широко известен как эксперт по развитию личности и один из наиболее успешных интернет-блоггеров. Его веб-сайт по саморазвитию ежемесячно посещают более 2 миллионов читателей. Он написал более 1000 статей и записал много аудио-программ на разные темы.В этой книге представлены статьи Стива, входящие в «топ» самых популярных на его сайте (сюда включены также те, которые еще не были переведены на русский язык). В статьях автор раскрывает такие темы, как осознанность, развитие личности, самодисциплина, привычки, деньги, бизнес, здоровье, отношения.
Встретив Игната, вы вряд ли догадаетесь, что в детстве ему был поставлен диагноз «аутизм». Сейчас он самый обычный подросток – немного сутулый, необщительный, со своеобразным чувством юмора. Трудно поверить, что этот же ребенок поступил в первый класс коррекционной школы на два года позже сверстников. Сейчас он учится за границей, свободно говорит на нескольких иностранных языках и играет на органе. В книге «Игнат и другие» родители мальчика честно и без прикрас описывают свой опыт воспитания ребенка с аутизмом.
Еще ни один президент США не подвергался более оживленному обсуждению, чем Дональд Трамп. Он ведет себя эксцентрично и вызывающе, как будто одновременно стучится в окно, колотит в дверь, звонит по телефону и пишет бесчисленные посты в Twitter, постоянно требуя внимания к своей персоне. Заглянуть во внутренний мир Трампа и найти причины его странного поведения попытался Джастин Франк, психоаналитик и профессор психиатрии. Безусловно, Трамп на его кушетке никогда не был, книга основана на биографии, словах и поступках президента.
Эта книга опровергает расхожее мнение о том, что люди в коматозном состоянии бессознательны. Они находятся в измененном состоянии сознания и испытывают важные и значимые переживания.«Почему у меня такое чувство, что я безотлагательно должен написать эту книгу? Может быть, потому, что я отстаиваю новую этику, сражаюсь за расширение современного медицинского представления о смерти мозга? Или мне необходимо изучать предсмертные переживания, чтобы обнаружить собственную вечную сущность? Вечный религиозный опыт, который всегда приписывали жизни после смерти, безусловно, можно пережить в этой жизни.
Эта уникальная книга дает вам в руки инструмент, с помощью которого вы сможете выстроить свою собственную, подходящую именно вам стратегию достижения успеха.Романтическая любовь, крепкая семья, успешная карьера и достаток, открытые отношения с окружающим миром — для каждой женщины это важно, но как часто мы не можем понять, чего именно мы хотим, что сделает нас счастливой, достигнув каких высот, мы сможем с гордостью сказать: «Жизнь удалась!»?Мы боимся признаться себе в своих желаниях, мы сомневаемся, что можем позволить себе наслаждаться жизнью, ведь вокруг столько бед, забот и хлопот…Эта книга поможет вам найти ключик от самой себя.
В книге дается прямое и эффективное средство доступа к внутреннему миру сновидений и фантазий. Метод работы со сновидениями, состоящий из четырех этапов, позволяет эффективно развивать активную, созидательную часть нашего "Я", повышает уверенность в себе и дает возможность достигать поставленные цели.
В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств.