Летний уход за кожей - [6]
Процедуру проводите 2–4 раза в неделю.
В летнее время замечательно защитит кожу маска, которую можно приготовить по следующему рецепту: пропустите через мясорубку 300 г свежих огурцов и 1 лимон. Все перемешайте и, добавив 50 г водки, настаивайте в темном теплом месте в течение 7-10 дней. Затем настой процедите, добавьте 100 г камфорного спирта и предварительно растертую смесь из 3 желтков и 1 ст. л. меда. Все хорошо перемешайте и нанесите на лицо на 15–20 минут.
Снимайте маску «Верьте в себя» при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде.
Хорошо защитит кожу от воздействия солнечных лучей маска, состоящая из овсяных хлопьев и молока. 1 ст. л. овсяных хлопьев мелко истолките, после чего перемешайте с 2 ст. л. молока.
Через 15–20 минут, когда овсяные хлопья набухнут, нанесите получившуюся кашицу ровным слоем на лицо.
Через 20–30 минут снимите маску при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде. Затем умойтесь прохладной водой.
Название этой маски для лица говорит само за себя, а потому очень надеемся, что вы не будете сомневаться в том, тратить ли на ее приготовление свое драгоценное время.
Натертое на крупной терке кислое яблоко смешайте с 1 ст. л. меда, 1 ч. л. лимонного сока и взбитым яичным желтком. Полученную смесь нанесите ровным слоем на лицо на 20 минут.
Смывайте маску при помощи ватного тампона, смоченного прохладной водой.
За 30–40 минут до наложения макияжа перед летней вечеринкой обязательно нанесите на лицо маску, которая не только поможет вам выглядеть привлекательной, но и защитит вашу кожу от вечерней прохлады.
2 ст. л. растопленного меда смешайте с 3–4 ст. л. муки и 1 яичным белком. Готовую маску сразу же после приготовления нанесите ровным слоем на лицо на 10–15 минут.
Смойте маску сначала теплой водой, а затем умойтесь прохладной.
Летняя жара и яркие солнечные лучи способствуют тому, что кожа лица становится суше. Эта сухость ведет к раннему появлению морщин, которые так волнуют любую женщину.
Предупредит возникновение морщин в летний период маска «Вечное счастье», рецепт которой пришел к нам из далеких времен. 2 ст. л. муки смешайте с 1 ч. л. свежего клубничного сока, взбитым белком 1 яйца и 1 дес. л. огуречного сока. Полученную смесь нанесите на лицо на 15–20 минут, после чего смойте теплой водой.
Данную процедуру в летнее время рекомендуется повторять 3–4 раза в неделю по утрам, за 30–40 минут до нанесения утреннего макияжа.
Изучая рецепт масок, мы подумали: а почему бы и нет! Ведь каждый летний день может стать самым главным в жизни! Летом люди чаще встречают любимых, играют свадьбы, успешно решают важные дела. Но чем бы вы ни занимались в этот жаркий период, выглядеть хорошо нужно всегда.
Для приготовления маски «Главный день» вам понадобится несколько ягод зрелой земляники, 1 ст. л. молока и 1 ч. л. меда. Молоко и растопленный мед смешайте с хорошо размятыми ягодами. Полученную смесь нанесите на лицо и оставьте на 20–30 минут.
Снимите маску при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде.
Данная маска поможет сделать вашу кожу более упругой и предотвратит появление морщин.
Готовится маска по следующему рецепту: 1 ст. л. растопленного меда смешайте с 2 ч. л. йогурта и 1 взбитым белком яйца. Полученную маску нанесите на лицо ровным слоем. Через 20–30 минут умойтесь теплой водой.
Процедуру рекомендуется повторять 1–2 раза в неделю, а в жаркое летнее время 3–4 раза в 10 дней.
Ни для кого не секрет, что летом большую часть времени мы проводим, отдыхая около воды. Яркие лучи и прохладная вода не очень-то хорошо действуют на кожу, а потому перед каждым походом на пляж рекомендуем нанести на 20–30 минут на лицо маску «Легкий бриз».
1 ст. л. сметаны смешайте с 1 ч. л. клубничного или вишневого сока и 1 взбитым белком. Готовую маску нанесите на лицо. Смойте теплой водой.
Косметические народные средства для жирной кожи
Жирная пористая кожа всегда доставляет массу хлопот, но наибольшие неудобства обладательницы этого типа кожи испытывают летом. Случайностью данное явление назвать нельзя. Именно летом коже свойственно более обильное потоотделение, в результате чего и так, лоснящееся сальное лицо приобретает еще менее привлекательный вид, притягивая к себе внимание капельками пота и расширенными порами. Картина далеко не радужная, но, без сомнения, она заставит вас обратиться к хорошо известным народным средствам для жирной кожи. Составляющими этих средств являются всегда находящиеся под рукой природные компоненты.
Для приготовления этой маски вам потребуются листы свежей капусты. Желательно, чтобы они были только что сорванными, как говорится, прямо с грядки. Отделите на своей даче несколько листьев от набирающих сок вилков капусты, промойте их и пропустите через мясорубку. Полученную кашицу смешайте с заранее взбитым яичным белком.
Готовую маску нанесите на лицо на 20–30 минут, после чего смойте теплой водой.
Сейчас, когда в моде стройные и подтянутые фигурки, большинство женщин и девушек озабочены проблемой похудения. Решают ее по-разному: садятся на диету, прибегают к помощи хирургов, ходят в спортклуб, начинают раздельно питаться… Способов похудеть масса. В данной книге содержатся основные сведения о похудении. Воспользовавшись советами, содержащимися в ней, вы сможете выбрать для себя оптимальный способ уменьшения веса, который в кратчайшие сроки сделает вашу фигуру совершенной.
Одна из самых располагающих черт во внешности человека - ухоженные руки. На них обращают внимание и при знакомстве, и при приеме на работу. Книга будет полезна всем, кто хочет привести в порядок свои руки. В ней собраны рецепты кремов, лосьонов, ванночек для ухода за кожей и ногтями, приводятся упражнения для рук и пальцев, методика специального массажа рук. Большое внимание уделяется маникюру, а также использованию искусственных ногтей и пирсингу. Рассказывается о наиболее распространенных заболеваниях кожи рук и ногтей и их лечении.
Какая женщина не мечтает о безупречной коже и блестящих волосах?Что для этого нужно? Советы вы найдете в этой книге. В ней рассказывается о правильном уходе за волосами и кожей, представлено множество рецептов косметических средств, даются практические советы, при этом уделяется особое внимание как традиционным методам ухода за волосами и кожей, так и современным, основанным на использовании лекарственных растений. Методики самомассажа, вкусные и полезные рецепты питания, эффективные косметические маски помогут вам продлить молодость вашей кожи, приобрести безукоризненный цвет лица и роскошные волосы.
Молоко используют для лечения различных заболеваний практически всех систем человеческого организма. В книге собрано множество рецептов различных лечебных средств и блюд из молока, а также приводятся диеты с преобладанием молочных продуктов. Авторы рассказывают, как приготовить на основе молока косметические кремы, лосьоны, маски, как применять молоко для ухода за телом и волосами. Все рецепты легко применимы в российских условиях.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.